࿐🌸○✨⭕️✨○🌼࿐ ✔️همچنین باید از چیزهایی که اوره ی خون را بالا می برد پرهیز کند ⇦مثلا ادرار را نگهداری نکند‌ و از نوشابه های گازدار و آبمیوه های شیمیایی پرهیز کند⇨ ☝️🏻اگر گرفتن عضلات پا به سبب⇦ اختلالات الکترونیکی در بدن باشد می تواند⇦عسل آویشن را در آب سرد عادی یا آب جوش ولرم مخلوط کرده بنوشد. ⇦همچنین از جوشانده ی آویشن یا جوشانده ی سبزی ریحان کوهی مصرف نماید. ✌️🏻اگر گرفتن عضلات به سبب کمبود کلسیم موجود در خون باشد که گفتیم نود و هفت درصد کلسیم بدن در⇦ استخوان ها است و سه درصد آن در گردش خون است. 🔻اگر کلسیم خون کم شود، خون آن را از سطح استخوان بر می دارد در نتیجه فرد دچار ⇦پوکی سطح استخوان می شود. ⚠️ برای حل این مشکل می توان از سنجد و یا سویق استفاد کرد 🍯در کم خونی داسی شکل باید از مخلوط #سه_شیره (خرما، انگور و توت) استفاده کرد و یا از #شیرعسل و #شیر_خرما و یا بعد از غذا از هفت عدد #خرما استفاده کرد 💠⇦اگر کمخونی به سبب فقر آهن است باید⇦ خرما، عسل و سیب⇨ در جیره ی غذایی فرد موجود باشد _ @Javaher_Alhayat _ ࿐☀️❒○ ⓶ ‌○❒☀️࿐