━━━━━━━━━━━✣✣✣﷽ ◦•●◉✿ ۴٠ روز اصلاح تغذیه ✿◉●•◦ ✅کارهایی که در این چهل روز باید انجام دهیم👆 #ده_روز_اول_و_دوم #چله_دوم #چله_اصلاح_تغذیه https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ═════●⃟ ᪥ ⃟●᪥᪥᪥════

━━━━━━━━━━━✣✣✣﷽ ◦•●◉✿ ۴٠ روز اصلاح تغذیه ✿◉●•◦ ✅کارهایی که در این چهل روز باید انجام دهیم👆 #چله_دوم #چله_اصلاح_تغذیه https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ═════●⃟ ᪥ ⃟●᪥᪥᪥════

🌷سلام وقتتون بخیر امروز 30 آبان، روز پایان چله اول اصلاح تغذیه بود😊 آماده این بریم سراغ #چله_دوم؟! چله دوم مواردش کمتر هست، اما یکی دو درجه سخت تر😉 ✴️نظراتتون درباره این چهل روز یعنی چله اول، برای ما بفرستید : @Rahnama_Javaher 🚨به نظر شما چه مواردی رو باید تو چله دوم بیاریم؟! #چله_بندگی #چله_اصلاح_تغذیه

سلام. وقتتون بخیر چند روزی استراحت دادیم، ان شاء الله شنبه 6 آذر ماه شروع #چله_دوم هست #چله_اصلاح_تغذیه ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

◦•●◉✿ ۴٠ روز اصلاح تغذیه ✿◉●•◦ 🔰 چله دوم اصلاح تغذیه از فردا صبح شروع میشود ان شاء الله. مواردش خیلی کم هست فقط دوتا هست! 📝 موارد چله دوم: 🔹👈۱. رعایت موارد ۱۱ گانه چله اول 🔸👈۲. گرفتن ۳ روز روزه در ۸ روز سوم چله: یعنی ۳ روز از ۸ روز سوم چله را باید روزه بگیرید که ۸ روز سوم مصادف میشود با ۲۳ تا ۳۰ آذرماه. سه روز روزه ترجیحا متوالی باشد. 🔺تبصره: عزیزانی که به هر جهتی نمیتونند روزه بگیرند و براشون ضرر داره، نباید روزه بگیرند! شروع چله دوم : شنبه 6 آذرماه پایان چله دوم: پنجشنبه 16 دی ماه #چله_دوم #چله_اصلاح_تغذیه ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

⭕️🎙 توضیح صوتی درباره چله دوم اصلاح تغذیه ✅ هر چله 5 تا 8 روز است. 8 روز سوم چله برای ما اهمیت خاصی دارد، بهمین خاطر گفتیم که در این 8 روز 3 روزش را باید روزه بگیرید. 🔸یکم معادله ریاضی داره و انگار سخت شد. چندبار گوش بدید و بخونید و روی کاغذ بنویسید، حتما متوجه میشید😊👌 🔅آیدی رسیدگی به سوالات شما: @Rahnama_Javaher #چله_دوم #چله_بندگی #چله_اصلاح_تغذیه ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

🌷سلام و عرض ادب 🔺برای روزه های 8 روز سوم آماده هستید؟! 👈از 23 آذر یعنی سه شنبه تا 30 آذر، تو این مدت، سه روزش رو باید روزه بگیرید. ➕وقتی یک چله ای شروع میشه، ابتدا نفس نامیه نباتیه یعنی جسم شما در حال آماده سازی و پذیرش هست که این آماده سازی نامیه شما 16 روز طول میکشد( دوتا 8 روز) ⬅️8 روز سوم، ایام به جریان انداختن نفس حسی حیوانی هست. یعنی تغییرات و برنامه های شما به این نفس شما میرسد. خب حقیقتش نفس حیوانی یک مرحله تقريباً سخت هست. چون سرکشی و طغیان این نفس نسبت به بقیه نفوس بیشتر هست( شاید دلیل پرداختن خیلی از مسائل اخلاقی به این نفس همین باشد که این نفس سخت رام میشود) ♦️یکی از مهمترین ابزارهای رام کردن این نفس حیوانی، روزه گرفتن هست. روزه در تنظیم و تعدیل قوا و صفات این نفس خیلی موثر عمل میکند. ♨️خب همینطور که میدونید (به تعبیری) نفس حسی حیوانی شما دریچه ورود به نفس ناطقه شما هست. یعنی اگر در 8 روز سوم چله بتونید نفس حسی حیوانی رو به بند بکشید، عملا در 8 روز چهارم و پنجم دیگه مشکلی ندارید و راحت هستید. 🔹در چله های معنوی یا تغذیه ای یا دیگر مراقبتها، عمده فشارها در این 8 روز سوم هست که اشخاص متزلزل میشوند یا چله را میشکنند و ادامه نمیدهند. شاید برخی از عزیزان سوال بپرسند که چرا بعضی ها از انجام چله اثرات خاصی نمیبینند؟! یکی از دلایلش این هست که تو این 8 روز سوم مراقبتشون ضعیف میشود یا باخودشون میگن حالا یه لیوان آب وسط آبگوشت هم بخوریم چیزی نمیشه و یه شب که هزار شب نمیشه و... خب راستش رو بخواهید اگر در این 8 روز سوم نسبت به برنامه ها بیخیال یا ضعیف بشید، عملا چله شما ابتر و ناقص خواهد ماند. حالا ان شاء الله بازهم در روزهای آینده توضیحات خواهیم داشت😊 #چله_دوم #چله_بندگی #معرفت_النفس https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐

سلام. وقتتون بخیر🌷 🗓 تقريباً 30 روز از #چله_دوم گذشت. ان شاء الله میخوایم ادامه بدیم تا برای شروع سال جدید و فصل بهار به آمادگی جسمی خوب و یک تناسب اندام عالی برسیم✨ ❄️اصلاح تغذیه تو این فصل مثل هَرَس درختان می مونه. درختان رو هرس میکنند تا برای فصل بهار آماده باشند. فصل بهار یعنی رشد جدید جسمی، تولید حجم خون بیشتر و خلاصه یعنی یک گام برای بزرگتر شدن 🔸فصل بهار مثل یک پِی و اسکلت برای سال جدید هست. اینکه شما بتونید یک اسکلت خوب برای بدنتون درست کنید، نیاز هست تو این یکی دوماه حسابی خودتون رو از اخلاط فاسد جسمتون پاکسازی کنید🚿 🔺تو این ایام مانده به فصل جدید از فرصت استفاده کنید و یک پاکسازی جدید رو شروع کنید. ان شاء الله چله سوم رو از اول بهمن ماه شروع میکنیم. 😊👌 ❇️ در روزهای آینده تدابیر #پاکسازی بدن را تقدیم میکنیم. با ما همراه باشید... #چله_دوم #اصلاح_تغذیه #چله_اصلاح_تغذیه https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐