استاد پناهیان: 💥 اصلاح تغذیه، راه رفع مشکلات روحی 🔷 بنده به‌ عنوان کسی که شاید 30 سال عمیقاً در مباحث اخلاقی، معنوی، انسان‌شناسی و... مطالعه کرده‌ام، کم هم مورد مشورت قرار نگرفته‌ام ضمن اینکه کنار طلبگی، مطالعاتی در زمینه روان‌شناسی داشته‌‌ام 👈 وقتی که مشکلات روحی و اخلاقی افراد را می‌بینم، به‌طور طبیعی، نخستین پیشنهادی که به هرکس با هر مشکلی می‌دهم، این است که "برنامه تغذیه‌اش را اصلاح کند". ⭕️ نماز صبح دیر بیدار می‌شود، می‌گویم "تغذیه را درست کن"، می‌گوید "عصبانی‌مزاج هستم"، می‌گویم "تغذیه"، می‌گوید "حسود هستم"، می‌گویم "تغذیه".... ۲۲ اسفند ۱۳۹۷ #چله_اصلاح_تغذیه ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

🎥چله اصلاح تغذیه به زبان ساده 🔸اصلاح تغذیه = تضمین سلامتی 👈 دريافت نوبت مشاوره رایگان اصلاح تغذیه 👈 مواردی که در چهل روز باید انجام دهیم ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

✴️ امام خامنه ای (حفظه الله) : 🔹ما ملتی هستیم که سابقه‌ی بسیار کهنی داریم. ما برای خودمان یک نوع سلام و علیک داریم؛ یک نوع معاشرت داریم؛ یک نوع نشست و برخاست داریم؛ یک نوع غذا داریم؛ یک نوع پوشش داریم. اینها مال ماست. چرا باید سلام علیک ما مطرود شود و سلام علیک فرنگی جای آن را بگیرد؟! خورد و خوراک خود ما مطرود شود و خورد و خوراک فرنگی جای آن را بگیرد؟! لباسِ بومی ما مطرود شود و لباس فرنگی جای آن را بگیرد؟! https://farsi.khamenei.ir/speech-content?id=4040 #سبک_زندگی #اصلاح_تغذیه ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

🌷سلام علیکم. ما هم از همراهی و نظر لطف شما سپاسگزاریم #گزارش #درمان #نظرات_اصلاح_تغذیه https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐

سلام و عرض ادب🌷 🌿 طبیبِ جان یک کانال علمی و آموزشی با رویکرد سبک زندگی اسلامی است و تمرکز بحث ما هم روی #تغذیه و #تربیت هست. 🔰هشتگ پست های مفید تغذیه و مزاج : ● #مزاج ● #تغذیه ● #بانوان ● #جایگزین ● #استوری ● #ممنوعات ● #گزارش ● #مزاج_شناسی ● #درمان #کرونا ● #چله_اصلاح_تغذیه ● #غذای_بدون_روغن ● #نظرات_اصلاح_تغذیه ● #حساسیت_های_فصلی ● #مزاج_شناسی_تخصصی 🔰 هشتگ پستهای مهم تربیتی: ● #همسرداری ● #تربیت_جنسی ● #مهندسی_طبایع ● #مهندسی_کلام ● #تربیت_فرزند ● #طلسم #جادو ● #گام_موثر_عاشقی ● #اینفوگرافیک ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

🍃بهترین سبزیجات سر سفره از نظر طب قدیم 🔸 برخی از سبزیجاتی که میتوانید همراه با غذا مصرف کنید: ● 1. کاهو ● 2. ریحان ● 3. تره ● 4. جعفری ● 5. آویشن ● 6. پونه ● 7. نعناع ● 8. کاسنی ● 9. خرفه ● 10. گشنیز 🔅این سبزی ها علاوه بر هضم بهتر غذا، به سلامتی بدن شما نیز کمک میکند👌 ▪️برخی از این موارد را نمیشود به تنهایی مصرف کرد و شاید مضر باشد، حتما همراه با غذا میل کنید. ▫️اگر فشارخون دارید، بهتر است آویشن مصرف نکنید #سبزی #تغذیه #مزاج_شناسی ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

❋نفوس مکتفی در بیان حضرت آیت الله حسن زاده آملی 🔹انسان هایی که اعدل امزجه دارند[معتدل ترین مزاج] 🔖برای #مزاج و #تغذیه خودمان و فرزندانمان برنامه داشته باشیم #تربیت_فرزند #مهندسی_طبایع #مزاج_شناسی #علامه_حسن_زاده_آملی ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

🍎 راهکارهای کاهش وزن بدون دارو ۱. مصرف نان و عسل در وعده صبحانه ۲. خوردن صبحانه قبل از ساعت ۸ صبح ٣. مصرف کاهو یا زیتون با غذا ۴. حتما شام را اول شب میل کنید ۵. حذف ناهار و مصرف سالاد یا میوه بجای آن ۶. پرهیز از روغن صنعتی و فست فود ۷. هر ۶ ساعت ۱لیوان آب جوشیده ولرم ۸. مصرف نمک قبل و بعد از غذا ۹. خوب جویدن غذا ۱۰. غذا نه سریع خورده شود و نه آهسته. سرعت غذاخوردن باید میانه باشد ۱۱. روزانه نیم ساعت پیاده روی 🔹انجام این ۱۱ مورد در یک دوره چهل روزه باعث کاهش وزن بین ۳ تا ۷ کیلو میشود 🔸گاهی سبب چاقی، یک بیماری است که حتما ابتدا باید آن بیماری کنترل شود و سپس با توجه به آن برنامه تغذیه ارائه شود. #تهزیل #تغذیه #چاقی #اصلاح_تغذیه https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐

🎙 12 ضرر صبحانه نخوردن استاد #ضیائی #تغذیه #صبحانه #اصلاح_مزاج ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

🥘فوائد مصرف غذاهای آبکی و مرطوب ● مواد اضافی موجود در خون را حل می کند. مانع تصلب شرایین می شود و از رسوب مواد اضافی در خون جلوگیری می کند. ● خارج ساختن مواد زائد از سیستم بدن. مانند تسریع در خروج ادرار ● به جریان انداختن خون سالم ● رساندن موارد مورد نیاز بدن به کلیه ی اعضاء داخلی و خارجی بدن است. مایع آبکی غذا به توزیع هر چه بهتر و سریعتر مواد مغذی کمک می کند. ● تأمین کمبودها و مواد مورد احتیاج همه ی قسمت های بدن و سلول های بدن ● سیستم ایمنی را تقویت می کند و از بیماری ها جلوگیری و پیشگیری می کند. ● رطوبت غذا، قند خون را تنظیم می کند و میزان انسولین اضافی را در بدن کنترل می کند ● موجب سرحالی شده و از افسردگی جلوگیری می کند و شادابی طبیعی فرد را حفظ می کند،در نتیجه موجب عدم ابتلا به پیری زودرس می شود #تغذیه #مزاج #اصول_تغذیه #چله_اصلاح_تغذیه https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐

سلام. وقتتون بخیر بله ان شاء الله راهکارهای افزایش وزن بدون دارو را هم حتما میگذاریم. همراه ما باشید 😊 ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

💐سلام علیکم ✨👈ابتداءا عزیزان باید دقت کنند که بین #طبع و #مزاج انسان تفاوتهای زیادی هست 🔅طبع در اصطلاح طب سنتی همان مزاج جبلی است و در اصطلاحات فلسفی، به آن مزاج یا مزاج اولیه میگویند که ساختار و بنیان اولیه انسان است که بر اساس آن ظرفیتهای روح انسان ایجاد میشود. ♻️ما ۴ طبع اصلی و ۸طبع ترکیبی فرعی داریم که مجموعا ۱۲ نوع طبع میشوند. 💡مزاج از نظر صحیح و با دقت علمی به معنای تغییر و تحولاتِ جسم انسان در طول زندگی است 📌با این مقدمه به اصطلاحات زیر دقت کنید: 🔖تعادل مزاجی: انسان به گونه اخلاط بدن خود را بر اساس طبعِ خود مدیریت کند که هیچکدام از اخلاط بدن از حد طبیعی خود بیشتر یا کمتر نشوند. 🔖اصلاح مزاج: زمانی که شخص دچار یک غلبه مزاج میشود، راهکارهای به تعادل رساندن آن را انجام میدهد، که این فرایند اصلاح مزاج نام دارد 🔖دانش مزاج شناسی: همان دانش مدیریت اخلاط بر اساس طبع(ساختار اولیه خلقت) می باشد. 🔸یک مشاور اصلاح تغذیه و مزاج کارش این است که اخلاط بدن بیمار را به گونه ای مدیریت کند تا شخص به تعادل مزاجی برسد و بیماریها از بدن او خارج شود 1⃣ #آموزشی #مهندسی_طبایع #مزاج_شناسی_تخصصی https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❒❢○🌹✨🌹○❒❢࿐

🔰 آیت الله بهجت(ره): تندرستی و اعتدال و تنوع در غذا 🔹 اعتدال در غذا برای سلامتی مزاج مفید است. اگر انسان همیشه به نان خوردن عادت داشته باشد بهتر است گاهی برنج هم بخورد، و اگر همیشه برنج می خورد بهتر است گاهی نان و یا آش هم بخورد، و تنوع در غذا داشته باشد . شخصی دندانش درد می کرد، نزد طبیب رفت که آن را بکشد طبیب گفت: اگر سر درد گرفتی سرت را هم می کشی؟! اعتدال معده دندان درد را هم برطرف می کند» و بالاخره آن آقا دندانش را نکشید! 📚 در محضر بهجت، ج۲، ص۱۵۱ #طب_اسلامی #طب_المعصومین ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

🔰 نظر علامه مصباح یزدی (ره) درباره طب اسلامی و طب نبوی : 🔹از دیرباز مطالب و مباحثی مختلف در خصوص طب نبوی از سوی علمای شیعه و سنی نوشته شده است که از ائمه اطهار(ع) و بزرگان شیعه کتابهای متعددی در این خصوص موجود است و به عنوان نمونه می‌توان به طب الرضا (ع) اشاره کرد. 🔸ما زمانی می‌توانیم در زمینه طب اسلامی به عنوان یک موضوع ویژه تحقیق کنیم که بر این باور باشیم؛ اسلام مطالب خاصی در این زمینه دارد، و این یک پیش فرض است 🔹باید در زمینه طب اسلامی و طب النبی(ص) ، طرحهای تحقیقی عالمانه طراحی شود و در آنها از پیشرفته ترین متدها و روش‌ها استفاده شود. 🔸اگر امروز هم از بعضی مطالب این طب‌ها استفاده کنند، چه بسا ممکن است به نتایج آسان تر، بی ضررتر و مطمئن تری در معالجه امراض دست یابند. 🌐 https://b2n.ir/w99798 #طب_اسلامی #طب_المعصومین ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

🌷سلام علیکم. خداقوت 🔸ما در این چله جایی نگفتيم ناهار را ترک کنید. ترک ناهار فقط برای افرادی که اضافه وزن دارند، پیشنهاد دادیم. 🔹حتما اگر صبحانه قبل از ساعت 8 صبح و همچنین یک صبحانه خوب و مقوی میل کنید، تا شام احساس گرسنگی شدید نمیکنید. اگر بین روز ضعف داشتین با ریزمغذی‌های طبیعی جبران کنید. مثل چند عدد خرما و آب 🔺وقتی صبحانه دیر یا پنیر بخورید قطعا در طول روز دچار مشکل میشوید ▪️ارسال نظرات : @Rahnama_Javaher https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐

🔴🎥 *شریان* 🔸اولین کار بلند تلویزیونی در مورد وضعیت نظام سلامت، تغذیه و جایگاه طب سنتی ایران پخش شده از شبکه افق، در هفت قسمت▪️ 🔺مستندی که مافیای پزشکی نمیخواهند شما آن را ببینید! دانلود قسمت اول: https://www.iribnews.ir/007yTu دانلود تمام قسمتها: https://b2n.ir/b67842 #ساینتیزم #توهم_علم https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐

🚨اصول نان تليت کردن در غذا 🔸ظرف غذايی که آبی هست، فرد اول و آخر غذا نمک مصرف کند. بعد يکی دوقاشق از غذای آبکی را که خورد کمی که داخل دهان نگه داشت و فرو داد بعدش يک لقمه نان بجود و بخورد. 🔹اگر شخص سن بالا است يا نميتواند بجود یا مشکل معده دارد، تمام ظرف را نان تليت نکند بلکه چند تکه نان بندازد داخل و سريع بخورد. 🔺اما اشتباه در تليت کردن اين است که نان را داخل ظرف تليت ميکند و طول ميکشد که همه اش را بخورد لذا بعد از چند لقمه باقيش ليته است و نتيجه اش اين ميشود که ناراحتی های غير عضوی معده ميگيرد. (ناراحتي های غير عضوی معده مثل ترشا، تُخَمِه، پوده، سرسوزنه معده، رفلاکس و....) ✅بهتر اين است که نان را داخل آبگوشت بزند و بخورد و در بين اش هم آب آبگوشت را بخورد #تغذیه #اصول_تغذیه https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐

❋ کانال تخصصی طبیبِ جان، مرکز تولید محتوای اختصاصی و ناب با عنوان سبک زندگی اسلامی ◆ چله اصلاح تغذیه چیست؟! ◆ موارد چله اصلاح تغذیه ◆ مشاوره رایگان اصلاح تغذیه ◆ کانال طبع و مزاج غذاها 🔸فهرست هشتگ های آموزشی: ● #بانوان ● #جایگزین ● #استوری ● #ممنوعات ● #گزارش ● #مزاج_شناسی ● #چله_اصلاح_تغذیه ● #غذای_بدون_روغن ● #نظرات_اصلاح_تغذیه ● #مزاج_شناسی_تخصصی https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐