🔰راهکارهای سم زدایی بدن 🔸دفع فسادهای مزاجی از بدن ⟐۱. عسل طبيعی: صبح و شب يک قاشق به همراه صبحانه. صبح با شير تازه کم چرب. شب قبل از خواب با سيب رسيده شيرين ◈۲. کاهو بدون سس به همراه ناهار و شام. کاهو خون را تصفيه ميکند و حرارت اضافی دستگاه گردش خون و خون را از بين ميبرد و #صفرای اضافی بدن را میگیرد. ⟐۳. ليمو شيرين: يک عدد وسط غذا ميتوانید میل کنید. با شام باشد بهتر است، اوره و کراتين را پايين می آورد (این مورد فقط یک هفته انجام شود) ◈۴.سرکه طبيعی انگور عسگری يا سرکه‌ طبيعی سيب: کسانی که مشکلات #عصبی و عضلانی دارند انگور عسگری و کسانی که مشکلات آنزيم های کبدی و چربی های مضر خون دارند سرکه‌ سيب ميل کنند. يک قاشق چایخوری به همراه خورشت يا سالاد يا داخل سوپ يا غذاهای دیگر پختنی ⟐۵. ماست: کم چرب و #شیرین، یکساعت قبل از غذا ✍ادامه دارد... #تغذیه #مزاج #چله_اصلاح_تغذیه #اصول_تغذیه ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

🔹حضرت علی علیه السلام می فرمایند: 🔸قِلَّةُ الغِذَاءِ أكْرَمُ لِلنَّفْسِ، و أدْوَمُ لِلصِّحَّةِ 👈كم خوردن، کرامت انسان را بیشتر و تندرستى را پايدارتر مى كند. 📙غرر الحكم، ۶۸۱۹ 📗مستدرک الوسائل ج۱۶ص۲۱۴ #اصلاح_تغذیه #معرفت_النفس #طب_المعصومین https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐

_________○🌷○____________ 🔸کارگاه:مهندسی گفتار والدین با فرزندان 🔹در دو جلسه آموزشی 🔸همراه با پرسش و پاسخ 👈ویژه همه گروههای سنی فرزندان شما 👈این دوره مناسب برای والدین،معلمان و مربیان تربیتی و... می باشد. 📖برخی از سرفصل های این دوره: ❇️نحوه زیباسازی کلام ❇️تاثیر گفتار اطرافیان بر فرزند ❇️نحوه تقویت مهارتهای کلامی فرزند ❇️مدیریت گفتار فرزندان ❇️تکریم شخصیت فرزندان ❇️نوع رفتار فرزندان با طبایع مختلف ❇️اصول نصیحت کردن کلامی فرزند ❇️مهارتهای کلامی ارتباط با فرزند ❇️نحوه برخورد با فرزند خجالتی و... 💵هزینه کارگاه فقط ۲۰ هزار تومان 🔴ظرفیت ثبت نام محدود🔴 آیدی ثبت نام: 🆔 @ORGANIC98S https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐

❓سؤال: ماندن زياد در معرض نور خورشيد چه عوارضی دارد؟ ✅پاسخ: در هر فصلی از سال مدت زمان طولانی در مقابل خورشيد بودن عوارض دارد از جمله: ✺پير پوستی ✺آفتاب سوختگی ✺ماء الوجه را از بين مي برد. ✺زمينه و ايجاد سرطان پوست مي شود ⇱☜در کل روز 20 دقيقه زير نور مستقيم خورشيد بودن خوب است، اگر پشت به آفتاب باشد که خیلی بهتر است. اما بيشتر از اين برای کسانيکه بايد ساعات طولانی باشند بايد: 1⇐ از محافظهای پوست استفاده کند. مثلا کلاه های حصيری يا نخی که روی پوست را بپوشاند. 2 ⇐ روغن های طبيعی به بدن و صورت بزنند از جمله بهترين های آن روغن نارگيل است و روغن کنجد 3 ⇐ لباسهای سرتاسری يعنی لباس بالایی(نه لباس زیر) لباس سفيد با پارچه نخی باشد تا اشعه ماوراء بنفش کمتری جذب شود. #اصلاح_مزاج https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ○❁🌷❁○_________

#ارسالی_کاربران 🗓جدول تغذیه هفتگی 🔹 این یعنی داشتن برنامه منظم برای سبک تغذیه. واقعا برنامه ریزی به جسم و روح انسان آرامش میدهد. شما هم امتحان کنید #نظرات_اصلاح_تغذیه ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

🔰افزایش گلبول‌های سفید ❖ چه کار کنم تا تعداد گلبولهای سفيد سالم خون بالا رود و هم گلبولهای سفيد تقویت شوند؟ ✅جواب: ✺☜بادرنجبويه توليد کننده سلولهای سفيد خون است( تازه اش يا دم کرده يا عرقش هر 8 ساعت نصف استکان). ❁☜براي تقويت سلولهای سفيد ليمو ترش عادي يا ليمو ترش شيرازی در 24 ساعت يکبار مصرف کند. اما چند قيد دارد: اول اينکه⇐ ليموترش ها قاچ خورده نباشد. دوم اينکه⇐ طولانی در مجاورت هوا نباشد چرا که زود فاسد مي شود و افزايش تپش قلب هم می آورد. سوم اينکه⇐ آبليموترش صنعتی نباشد. #دمنوش #تغذیه #مزاج https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba _______○❁🌷❁○___________

🔸دوستان پیام دادن که جدول تار هست و خوانا نیست. اما خب نیاز نیست واقعا که خوانده شود و صرفا یک نمونه بود😊🌷 🔹قرار نیست که برای همه مردم یک تغذیه یکسان بدهیم ✅ هر خانواده برنامه تغذیه و مزاجش باید بر اساس مولفه های زیر باشد: ۱. طبع افراد خانواده ۲. مزاج غالب خانواده ۳. سلیقه و علاقه ۴. محل و منطقه زندگی ۵. فصل مواد غذایی ۶. درآمد و تمکن مالی و... ان شاءالله سعی میکنیم این موارد را توضیح مختصری بدهیم👌 ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

♨️اهمیت اصلاح مزاج و اصلاح سبک زندگی زمانی مشخص میشود که بدانیم صفات جسمی و خُلق و خوی ما به فرزندانمان منتقل میشود!!! 👈پس ابتدا به فکر تربیت خودمان باشیم فرزندان می بینند فرزندان یاد میگیرند 🔹ان شاءالله به زودی مباحث اصلاح مزاج و تغذیه کودکان را در این کانال به صورت عمومی آموزش می‌دهیم 💥 #انتشار_عمومی 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐