🔺 تنفس شکمی(دیافراگمی) ✨کاملا راحت و ریلکس به پشت، روی زمین دراز بکشید، پاها جمع و کف پاها روی زمین با فاصله ۲۰ تا۳۰ سانتی متر، و دست ها صاف روی زمین کنار بدن باشد. 😮 آرام از طریق بینی نفس بکشید، طوریکه شکمتان آرام به سمت بالا بیاید نه قفسه ی سینه. ✪← نفس را کمی حبس کنید، سپس آرام بازدم کنید طوری که شکم به نرمی به سمت داخل جمع شود. https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ❀ ⃟⃟ 🌸 ⃟ ⃟ ⃟✤══════════

✔️بدون هیچ مکثی ۲ تا ۳ بار این عمل را تکرار کنید. سپس، یک دقیقه تنفس طبیعی داشته باشید. ✿بلافاصله کل این تمرین را ۲تا۳ بار تکرار کنید. بعد از چهار یا پنج بار انجام این تمرین ، شما می توانید، حرکت پرده دیافراگم خود را به خوبی احساس کنید. 📌با انجام این تمرین اندام های داخلی از طریق پرده دیافراگم ماساژ داده میشوند و سبب بهبود عملکرد قلب نیز می‌شود. همچنین ترشحات هورمونی و گردش خون در بدن تحریک شده و حوزه اندام های گوارشی، از انرژی بالایی برخوردار می شوند. ادامه دارد... #تنفس_درمانی https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ❀ ⃟⃟ 🌸 ⃟ ⃟ ⃟✤══════════

▫️امام سجاد علیه السلام: عَجِبْتُ لِمَنْ يَحْتَمى مِنَ الطَّعامِ لِمَضَرَّتِهِ وَ لايَحْتَمى مِنَ الذَّنْبِ لَمِعَرَّتَهِ؛ 👈 در شگفتم از كسى كه از غذا مى ‏پرهيزد تـا گـرفـتـار زيـان آن نشـود؛ ولى از گـناه پـرهـيز نمى‏ كـند تا گرفتار ننگ و عار آن نگردد. 📓 كشف الغمه: ج ۲، ص ۱۰۷ شهادت حضرت علی بن الحسین علیهما السلام را تسلیت عرض میکنیم🏴 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ❀ ⃟⃟ 🦋 ⃟ ⃟ ⃟✤══════════

#گزارش #مشاوره #درمان ❇️ اخلاق مداری از اولویت های مهم مجموعه ما است. در این طرح جهادی مشاوره اصلاح مزاج و تغذیه، مشاوران محترم به صورت شبانه روزی و کاملاً جهادی خدمات مشاوره ای ارائه می‌دهند. 🔸از بین اطرافیان و دوستانتون هر کسی را می‌شناسید که نیاز به این نوع مشاوره دارند، حتما مجموعه مشاوران ما را به آنها معرفی کنید https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁▪️❒◌🏴◌❒▪️❁࿐

🔺آنتی‌هیستامین‌ها ۱. سیب درختی یک آنتی‌هیستامین قوی است؛ یعنی ترشح آن را در بدن زیاد می‌کند، سیب همچنین یک ضد عفونت طبیعی است. 🍎 یک عدد سیب بعد از غذا، موجب رفع آلرژی و بهبودی عفونت‌های مختلف بدن می‌شود. ۲. عسل نیز خاصیت ضدهیستامینی ‌و ضدعفونی دارد. 🍯 ⚠️البته امروزه عسل‌های غیرطبیعی زیاد یافت می‌شود. مثلا به زنبور، آب شکر می‌دهند و یا زنبور، از یک نوع گل استفاده می‌کند. این بر خلاف قرآن است؛ طبق قرآن، زنبور از تمام گل‌ها استفاده می‌کند: ﴿ثُمَّ كُلي‌ مِنْ كُلِّ الثَّمَراتِ فَاسْلُكي‌ سُبُلَ رَبِّكِ ذُلُلاً يَخْرُجُ مِنْ بُطُونِها شَرابٌ مُخْتَلِفٌ أَلْوانُهُ فيهِ‌ شِفاءٌ لِلنَّاسِ﴾(۱) ۳. صبحانه یک لیوان شیرعسل (شیر گاو کم‌چرب)، موجب رفع آلرژی و بهبودی عفونت‌های مختلف بدن می شود.🥛 ۴. عصرانه یک لیوان آب انگور تازه مفید است و برای رفع عفونت دستگاه تناسلی نیز توصیه می‌شود.🍇 #حساسیت_های_فصلی ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ۱. نحل، سوره۱۶، آیه۶۹. https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ❀ ⃟⃟ 🌸 ⃟ ⃟ ⃟✤══════════

#اصلاح_مزاج 🍃 تدابیر مزاجهای گرم 🏷 تدابیر دمایی 🏷 حمام رفتن 🏷 تغذیه 🏷 میوه و سبزیجات 🏷 شیرینی‌جات و ترشیجات #اصول_مزاج #حفظ_الصحه_ناصری ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🍇◌❒☘❁࿐

🔥 "در تدبیر شخصی که مزاج او گرم باشد" 🌡تدابیر دمایی: در سنین جوانی باید تدبیر شود که چیزهای سرد استفاده شود و در مکان‌های سرد زندگی کند که محل وزیدن باد شمال باشد؛ خصوصاً در فصل تابستان. از حرکت در آفتاب دوری کند و نیز در این فصل در آب سرد غسل کند و اگر غیر این فصل باشد در استفاده از آب نیمه گرم و حمام گرم احتیاط کند. 🚿 حمام رفتن: باید ۴ ساعت قبل از حمام رفتن مقدار کمی غذا میل کند. و در حمام از آبی استفاده کند که قبلا در آن گل بنفشه و نیلوفر و سایر ادویه سرد جوشانده باشند و در آن آب اندکی بنشیند؛ و سر را با لعاب اسفرزه و خطمی بشوید؛ و بعد از شستن بدن خود را با گلاب خوشبو سازد. 🍱 تغذیه: و از غذاها مثل ماهی تازه، گوشت بزغاله و بچه مرغ، خروس بچه؛ با آبغوره و آب انار ترش و کدو و کاهو آماده کرده، میل نماید. 🥒 میوه‌ها و سبزیجات: و از میوه‌ها هلو و زردآلو و توت سیاه و گلابی میل کند و همچنین خیار و کدو میل کند و از سبزی‌ها کاهو و خرفه و اسفناج و در زمستان لیمو و نارنگی و پرتقال و امثال این‌ها بسیار خوب است. 🍩 شیرینی‌جات و ترشیجات: و از شیرینی‌ها، سکنجبین و شربت ریواس و از ترشی ها، زرشک و لیمو و خوردن نارنج. 📕 [شرحی بر کتاب حفظ الصه ناصری _باب اول _صفحه ی ۱۸۰] #اصول_تغذیه #غلبه_مزاج_گرم ✍تیم تخصصی جواهرالحیاة https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐

سلام علیکم🌷 🔸فروشگاه جواهر، تنها فروشگاه زیر نظر ما هست و تمامی محصولات از نظر کیفیت مرتبا بررسی میشود. با خیال راحت خرید کنید. محصولات ارگانیک با این کیفیت و قیمت واقعا در کشور کم نظیر هست 😊 🛍لینک فروشگاه:👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2936471677C3a036c4fdb

💥 6 کیلو افزایش وزن!!! لاغرها ميدونند که 6 کیلو افزایش وزن معجزه هست😇. 🔸مراجعه کننده داشتیم که بالای یک میلیون خرج کرده بود و اما دریغ از یک کیلو اضافه وزن! ✅این محصول ساخته دست خود ما هست و کاملاً گیاهی. عزیزانی که عطاری یا فروشگاه های اینترنتی دارند حتما این مکمل را تهیه کنند، محصول زودبازدهی هست ان شاءالله به زودی محصولات جدید هم اضافه خواهیم کرد👌 آیدی سفارش: @Adforosh #مکمل #تغذیه #درمان https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ❀ ⃟⃟ 🦋 ⃟ ⃟ ⃟✤══════════

✨محبت حسین علیه السلام 🎤 #علی_صفائی_حائری ▪️#صلی_الله_علیک_یا_اباعبدالله ▪️#شب_جمعه https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ❀ ⃟⃟ ● ⃟ ⃟ ⃟✤══════════

مراقبت اخلاقی را جدی بگیرید وقتی در فضای مجازی مطالب همسرتان را می‌خوانید و علاقه‌مندی‌هایش را می‌بینید، ممکن است به مرور، متوجه تغییراتی در او شوید. این وظیفه‌ی شما به عنوان نزدیک‌ترین محرم اوست که اگر به راه نادرستی می‌رود، آگاهش کنید. رهبر گرانقدرمان می‌فرمایند: «زن اگر می‌بیند شوهرش در معاملات بد افتاده، در رفیق‌بازی‌های بد و معاشرت‌های بد افتاده، یا مرد می‌بیند زنش افتاده در بعضی تجمل‌پرستی‌های غلط یا ولنگاری‌های غلط، نباید بگوید: حالا او خودش است. نه! شما هر کدام نسبت به هم وظیفه دارید. باید همت خود را متمرکز کنید. زن و مرد می‌توانند بر روی هم اثر بگذارند. (۱۳۷۹/۸/۳) قرار نیست مثل نگهبان یا آقا بالاسر تعقیبش کنید؛ مثل یک رفیق دلسوز هوایش را داشته باشید. "مقام معظم رهبری" #همسرداری ❋ستاره مبین، کانال تخصصی مشاوره     ◣@Setare_mobin ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

🌱تغذیه برای بیماری پوکی استخوان 🍝سوپ سبز مقوی 🔹طبع غذا: گرم و تر 🔸مواد لازم: جو پوست کنده ۱ پیمانه/هویج متوسط ۲عدد/سیب زمینی متوسط ۱عدد/سبزیجات (جعفری، گشنیز، تره، اسفناج) ۲۵۰گرم/پیاز ۱عدد/روغن زیتون ۳ قاشق غذاخوری/آب لیمو ترش ۳ قاشق غذاخوری/نمک دریا، فلفل سیاه 🔹طرز تهیه: ابتدا جو پوست کنده را چند بار شسته، در قابلمه‌ای بریزید و با ۳ لیوان آب روی حرارت ملایم قرار دهید تا بپزد. هویج، سیب زمینی و پیاز را خرد کرده و به جو پخته شده اضافه کنید و روی حرارت کم بگذارید تا بپزند. سپس سبزی‌ها را خرد کرده و به سوپ اضافه کنید و مواد را خوب هم بزنید. وقتی تمام مواد کامل پخت و سوپ کم آب شد، به آن روغن زیتون، آب لیمو ترش تازه، نمک و فلفل اضافه کرده و هم بزنید. پس از چند دقیقه، سوپ را در ظرف مناسب بریزید و به همراه نان تازه نوش جان کنید. #بدون_سرخ_کردن 🌐 معرفی غذاهای بیشتر در کانال تخصصی طبع و مزاج غذاها:👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1793851412C5eae7704ff ═════●⃟ 🍲 ⃟●᪥᪥᪥════

🏴 سبب راستین ▫️ ما وقتی در جهان، زندگی #عاقلانه و #عالمانه خواهیم داشت كه 1️⃣ نظام هستی را بشناسیم 2️⃣ جایگاه انسان را در نظام هستی بشناسیم 3️⃣ پیوند انسان و جهان را هم خوب ارزیابی كنیم و با سامان یافتن این مثلث، #وظیفه خود را بشناسیم... #معرفت_النفس #انسان_شناسی https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐

🔰 انفع المعارف، معرفت النفس 🔸در تعالیم دینی ما شناخت انسان، پرفایده‌ترین شناخت‌ها و از سوی دیگر عدم شناخت انسان، مساوی با جهل به همه‌چیز دانسته شده است. 📕 منبع: کتاب منظومه فکری امام خمینی (رحمت الله علیه) ، صفحه۲۲۷. #معرفت_النفس #انسان_شناسی ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🔅◌❒☘❁࿐

☑️ سلام شبتون بخیر 🔸 هر چقدر این شناخت و معرفت بیشتر و عمیق تر و جامع تر باشد، به همان اندازه به رشد روح و استکمال ما کمک می‌کند. شناخت ابعاد و ساحات وجودی کار یک شب دو شب نیست. باید بسیار وقت گذاشت و تلاش کرد و در این وادی معرفتی گام برداشت 🔹 دانش معرفت نفس دریایی است که انتها ندارد زیرا معرفت نفس در مسیر معرفت رب است و مقام ربوبیت انتهایی ندارد. همچنین در جلسه اول عرض شد که انسان عالم صغیر است و این یعنی وجود انسان کوچک‌ شده نظام هستی است. #معرفت_النفس ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🔅◌❒☘❁࿐

👆وقتی در یک کلاس و دوره دیگر صحبت از مجموعه و دوره های ما به میان می آید😊 🔰از تفاوتهای دوره #تربیت_فرزند ما با دوره های مشابه، کاربردی بودن مطالب و مباحث مزاج و تغذیه آن بود 🔸دوره های تربیت فرزندی که قبلا برگزار کردیم، به جرأت میتونیم بگیم که صفر تا صد مسائل تربیتی و تغذیه ای کودک را در آن دوره آموزش میدادیم و حتی یک فضای مباحثه ای و گفتگو برای مادران هم ترتیب داده بودیم که اینکار باعث انتقال تجربه ها بین مادران میشد دوره تولد تا دوسالگی و دوره سه تا هفت سالگی از فردا شروع می‌شود. از کلاس جا نمانید💐 آیدی ثبتنام: 👉 @Bahar_poor2 ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

🔅سلام. وقتتون بخير ❇️ ان شاءالله درباره تدابیر مزاجی اربعین، مطالب زیادی داریم که حتما در همین کانال ارائه می کنیم. #اربعین https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ❀ ⃟⃟ 🦋 ⃟ ⃟ ⃟✤══════════

━━━━━━━━﷽◯✦━━━ #پویش_سلام_فرمانده سلام به همه مخاطبین محترم و بخصوص بچه‌های خوب کانال😊✋ ما یه پویش مهم راه انداختیم و از شما آقا پسرا😎 و دختر خانمای😍 خوب میخوایم که سرود سلام فرمانده رو برای خودتون پخش کنین📻 و همخوانی کنین🎤 و یه فیلم کوتاه از خودتون بگیرین و برای ما بفرستین📲 📽 بهترین فیلم‌ها رو میذاریم کانال ☆بنده‌امین‌من☆ و به قید قرعه به ۱۰ تا از عزیزان، یه یادگاری کوچیک از طرف مجموعه میدیم 🤩🤗 🏴 البته هدف ما، اعلام آمادگی به صاحبمون آقا امام زمان عج هست 🤚❤️ و ان شاءالله با شرکت در این پویش، ثواب این کار مهم رو هم خدای مهربون بهمون میده🤲😇✨ ✅ نکاتی که ممنون میشیم رعایت کنین👇 ۱. فیلمی که میفرستین بیشتر از 2⃣ دقیقه نباشه. ۲. دخترخانمای گل حتما حجاب کامل داشته باشن🧕 ۳. مدت زمان ارسال فیلم‌ها، تا 1⃣3⃣ مردادماه هست. فیلم ها رو برای @yasin3622 بفرستین☺️ منتظرتونیم🍃🌹🍃 💥 #انتشار_عمومی ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ کانال تربیتی ۱۴-۷ سالگی @Bandeyeamin_man کانال تربیتی تولد تا ۷ سالگی @MiveiyeDel_man کانال طبیب جان @Javaher_Alhayat