🔸اهمیت سوالی که دیشب پرسیدیم یک بُعدش این هست 🔹یعنی تنظیم وعده های غذایی شما رابطه مستقیم با ساعات خواب و بیداری شما داره خیلی خودمونی : اگه میخواید ساعت خواب و بیداری تون تنظیم بشه، سر وقت بخوابید و سر وقت بیدار بشید و در طول روز خواب آلوده نباشید، قدم اولش این هست که ساعت وعده های غذایی تون تنظیم بشه 👌 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ═══🦋 ⃟❖═══════════

شاید از خودتون بپرسید چرا اهمیت خواب و بیداری و تنظیم وقت آن انقدر زیاد هست 🔹توضیح کوتاه: مرتبه دوم نفس ما، نفس حسی حیوانی است. این مرتبه از نفس یکسری توانایی های ویژه ای دارد. میتوان گفت از جهتی، خواب انسان مربوط به این بخش از نفس انسان می باشد. 🔅هر قسمت از نفس ابزارها و راههای به آرامش رسیدنی دارد. مثلا جسم شما یعنی نفس نامیه نباتیه شما با غذای خوب و تعادل مزاجی آرامش می‌گیرد و نفس ناطقه شما با علم و حکمت و یا عبادت و مناجات به آرامش می گیرد. اصالتا هر مرتبه از نفس ما نیاز به آرامش و تکامل دارد و این یک قانون الهی و طبیعی است. ابزار آرامش نفس حسی حیوانی ما خواب است، البته نه هر خوابی😊 بلکه خواب اصولی و صحیح و منظم. یک خواب و بیداری اصولی و منظم باعث تعادل قوا و خواص نفس حسی حیوانی شما میشود. 👌 🔺یادتان باشد که هر مرتبه از نفس ما دچار ناآرامی و تنش بشود، بقیه مراتب نفس را نیز به هم می‌ریزد. مثلا عدم تعادل غذایی شما در مرتبه اول نفس باعث بهمریختگی خواب که مربوط به مرتبه دوم نفس است میشود و یا بالعکس. ➕انسان یک موجودی است مانند کارخانه یا یک جهان کوچک که باید تمام اجزای آن با هم هماهنگ و همراه باشند، عدم هماهنگی در هر مرتبه از نفس و قوا و خواص آن باعث یک رشته تنش و عدم تعادل در بقیه اجزاء میشود ⬅️گاهی این تعادل زود فهمیده میشود و گاهی دیر. مثلا وقتی سرما میخوریم زود متوجه میشویم و اگر دچار بیماری های روح شویم دیرتر! ❗️به نظر شما چرا بیماری های مربوط به جسم را زودتر متوجه میشویم و بیماری های روح را دیرتر؟! 🤔 ارسال نظرات: @Rahnama_Javaher #تدابیر_خواب #معرفت_النفس 1⃣ https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ═══🦋 ⃟❖═══════════

🌘 فایده خواب 🔸خواب مایه راحتی از درد و رنج است 🏷پ.ن: کلمه الم یکی از صفاتی است که مترتب بر روح انسان میشود و مربوط به جسم نیست. خواب باعث راحتی از الم یعنی درد و رنجها و خستگی های روحی انسان میشود. 🔺دیدین وقتی کسی بیمار میشه و درد زیادی میکشد کاری میکنند بیهوش بشه یا شاید خود جسم اتوماتیک باعث بیهوشی میشود. این بیهوشی یک نوع از خواب است که باعث رفع اثر دردهای شدید میشود، درد وقتی شدید شود به روح آسیب میزند. یا کسانی که دچار برخی بیماریهای روحی هستند بهشون آرام‌بخش میدهند تا خوابشون بیشتر شود، اینجا هم خواب باعث کمتر شدن درد و رنج روحی انسان میشود. #معرفت_النفس #تدابیر_خواب ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

#گزارش #ارسالی_کاربران #نظرات_اصلاح_تغذیه 🌷الحمدلله که توفیق داریم به شما مخاطبان عزیز خدمت کنیم. برای ما دعا بفرمایید در این مسیر ثابت قدم باشيم ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

📹 ببینید | اهمیت تنظیم خواب در یادگیری 🔅حجت الاسلام #تراشیون #خواب #تدابیر_خواب #اصلاح_مزاج ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌😴◌❒☘❁࿐

📲 #استوری | اسمتو بردم زیر بارون🌨 بارون گریه کرد 💔 #انٺ_فےقلبے_ثارالله💚 #صلی_الله_علیک_یا_اباعبدالله🌷 #شب_جمعه🌙 ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🏴◌❒☘❁࿐

💕 دستورالعمل آیت الله کشمیری برای نزدیک شدن به امام زمان‌عج #مهدویت #معرفت_مهدوی ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌷◌❒☘❁࿐

⭕️ان شاء الله امروز راهکارهای تنظیم خواب را ارائه میکنیم👌 ⚠️چکار کنیم که از ساعات مخصوص خواب نهایت استفاده را ببریم؟ این سوال دقیق و خوبی هست https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ═══🦋 ⃟❖═══════════

💠نسخه شفابخش ❇️امام علی (ع) می فرمایند :  هر کس بخواهد هیچ غذائی به او ضرر نرساند (این چند دستور را باید رعایت نماید): 🔸هر وقت گرسنه شده و معده اش خالی شد غذا بخورد. 🔹وقتی که شروع به غذا خوردن می کند نام خدا را ببرد. 🔸وقتی که شروع به غذا خوردن می کند، آن را خوب بجود. 🔹قبل از سیری کامل و زمانی که هنوز میل به غذا دارد، دست از خوردن بردارد.    📚 طب الأئمة علیهم السلام ص ۲۹ #اصول_تغذیه #طب_المعصومین https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ═══🦋 ⃟❖═══════════

♨️دوره #انتخاب_همسر جایی هست که میتونید خودِ واقعی تون رو بشناسید ثبت نام با تخفیف 15 درصدی فقط تا دوشنبه شب. 💯💥 این دوره رو از دست ندید. مطالب دوره مبنایی و خیلی کاربردی هست ✨ ⬅️ آیدی ثبت نام : 👉 @alhayat64