▬▬▬▬🦋𖡗 ⃟ ⃟. ﷽🦋▬▬▬ موضوع؛ مزایای زایمان طبیعی و روشهای کاهش درد 🗯درد جزء غیر قابل اجتناب در زایمان است و مهم ترین دلیل درخواست داوطلبانه مادران برای انجام زایمان سزارین را همین ترس و واهمه از درد زایمان طبیعی میتوان دانست . 📚میتوان گفت عوامل زیادی در ایجاد آمادگی جسمی و روحی و روانی افراد نقش دارد تا آستانه تحمل درد را در افراد افزایش دهد، که در ذیل به اجمال به بررسی وشرح اهم آنها می پردازیم : ✓☆تصور ذهنی نسبت به درد: 🦋به جرات می توان گفت این مسئله کلیدی ترین نقش را در مدیریت وآسان شدن روند زایمان وکاهش عوارض و درد آن خواهد داشت . ✍زنانی که نگرش منفی به درد زایمان دارند در معرض اضطراب واسترس بیشتری قرار میگیرند واین اضطراب واسترس باعث بر هم زدن نظم بدن، سیستم هورمونی ودفاعی بدن خواهد شد در نتیجه مقاومت بدن نیز کاهش پیدا میکند.⛱ 🚥بنابر این عامل مهم دیگری در کاهش این استرس واضطراب دخیل خواهد بود،باعنوان:👇

▬▬▬▬🦋𖡗 ⃟ ⃟. 🦋▬▬▬ ✓✓ افزایش سطح آگاهی و اطلاعات مادر در ‌خصوص بارداری و روند زایمان و مزایای زایمان طبیعی وعوارض سزارین : ✿←❀سطح اطلاعات ودانش مادر در نوع نگرش وی نسبت به زایمان بسیار اهمیت دارد ولذا مادرانی که خود را در این زمینه توانمند تر میکنند( با مطالعه مطالب در سایتها و مقالات وکتابهای معتبر وشرکت در کلاسهای آموزشی در دوران بارداری ، زایمان و.... ) وسطح اطلاعات خود را بالاتر میبرند اعتماد به نفس بیشتری نیز پیدا کرده و زایمان موفق تری هم خواهند داشت ✓✓✓همچنین انجام کارهایی مثل انجام تکنیکهای تنفسی ،وتن آرامی ، مدیتیشن وریلکسیشن نیز کمک شایانی میکند تا ذهن را از توجه به درد منحرف کند و به کاهش احساس درد کمک خواهد کرد . ✓✓✓✓ مسئله مهم دیگر اهمیت دادن به جنبه سلامتی جسم وبدنمان میباشد که این مهم نیز از طریق اصلاح تغذیه و مزاج وسبک زندگی از طریق دریافت برنامه جامع ومناسب تغذیه ای در دوران بارداری، حین و بعد از زایمان امکان پذیر خواهد بود .☞ ☜واینکه هر چه جسم سالم تر باشد در حالت تعادل مزاجی بیشتر قرار گیرد قدرت روحی وذهنی و جسمی او نیز بیشتر خواهد شد.💯 〽️بنابراین ساختار بیولوژیکی وقدرت بدنی افراد نقش بسیار موثری در افزایش میزان مقاومت آنها نسبت به درد دارد. 🍇در طی مدت بارداری بدن کالری زیادی را برای حفظ بارداری و رشد جنین به مصرف می رساند پس باید کاری کرد تا انرژی لازم وکافی برای قبل و حین بعد از زایمان را نیز بتواند تامین کند پس داشتن یک برنامه تغذیه ای صحیح وکامل واصلاح غلبه های مزاجی قبل وحین بارداری یک اصل مهم واساسی می باشد. 🥩پس باید سعی شود بیشتر از غذاهایی که باعث تقویت جسم و ذهن میشود استفاده شود 🍗 بخصوص غذاهایی با سطح پروتئین، ویتامین و املاح بالا که نوع ومیزان آن براساس طبع وغلبه های مزاجی برای افراد مختلف توسط مشاوران اصلاح تغذیه ارائه میگردد.🍚 🔸🔚پس در انتخاب نوع ومیزان مصرف غذاها یاید دقت شود واز هر چهار گروه اصلی غذایی بخصوص لبنیات ، شیر ، انواع میوه های شیرین ، انواع گوشتهای کبابی ، غذاهای ابکی گرم ومر‌طوب بیشتر استفاده شود و بهتر است شبهای نزدیک به زایمان غذاهای طبیعی وکم حجم و سبک وآبکی هم بیشتر مصرف شود ✓✓✓✓✓استفاده از روشهای داروئی و غیر داروئِی برای کاهش درد زایمان : شرح این مبحث ان شاالله در جلسات بعدی تقدیم حضورتان خواهد گردید. التماس دعا🙏 ✍مشاور محترم؛ خانم عباسی #یک_گام_با_مشاور @Javaher_Alhayat ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

⭕️اولا که حرارت مذهبی و دینی مردم یک حرارت الهی هست که لا تَبْرُدُ اَبَداً. از این بابت نگرانی نداریم 🔸نگرانی ما درباره تحمیل شرایط جدید مذاکره با شیطان است. کلیدواژه ترس و امید بهترین راه برای کنترل و مصادره شرایط هست. 🔹یک نکته ای رو دقت بفرمایید: شیاطین به سرکردگی ابلیس، در اجرای برنامه های شیطانی شون خیلی صبور هستند، گاهی برای اجرای یک پروژه سالها و یا قرنها برنامه ریزی و مقدمه چینی میکنند.شیطان در داستان کرونا یک تضارب ایدئولوژیک ایجاد کرده برای سرکوب تفکرات شیعی و اسلامی اصیل، که این هدف بلند مدت شیطان بوده 🔸اهداف کوتاه مدت هم از جریان کرونا را بارها عرض کردیم که مثلا مصادره ریاست جمهوری به نفع خودشان. یک شرایط پروتاگونیستی ایجاد میکنند و نماینده خودشون را در انتخابات بعدی به مردم قالب میکنند #کروناهراسی #نفوذ https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ═════●⃟ ᪥ ⃟●᪥᪥᪥════

🔴وقتی که شبکه خبر نیز میفهمد کرونا صرفا یک فریب است! 🎥تجمع میلیونی مردم عراق در بغداد به مناسبت نخستین سالگرد شهادت فرماندهان محبوب مقاومت پس از تجمع میلیونی عراقیها در عاشورا و اربعین، باز هم تجمع میلیونی مردم عراق و تودهنی بزرگ به کروناهراسان #کروناهراسی #نفوذ https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ═════●⃟ ᪥ ⃟●᪥᪥᪥════

✅نکات کلی طرح همگانی اصلاح تغذیه بجای سرخ کردن، روشهای زیادی هست تا غذا خوش طعم و خوش خوراک شود👌 👈سلامت جسم؛ سلامت روح https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ═════●⃟ ᪥ ⃟●᪥᪥᪥════

✅نکات کلی طرح همگانی اصلاح تغذیه 👈استفاده از خرما بجای مواد قندی و شکری صنعتی مصرف یک عدد خرما بجای قند، با یک چایی یا دمنوش مشکلی ایجاد نمیکند😊 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ═════●⃟ ᪥ ⃟●᪥᪥᪥════

▬▬▬▬🦋𖡗 ⃟ ⃟. ﷽🦋▬▬▬ 🔖موضوع؛ اهمیت بازی محوری در تربیت کودکان ✋با سلام خدمت والدین گرامی 🗯در ادامه‌ی مبحث لزوم بازی محوری در ارتباط با کودکان زیر هفت سال در خدمت شما عزیزان هستیم. 🧒‌در حقیقت، کنار آمدن با کودکان کار سختی نیست، به شرطی که در تمام لحظات یادمان باشد که: "ما با یک کودک سروکار داریم."👶 ✍وقتی می‌گوییم بازی محوری باید اصل باشد، به این معنا نیست که کل روز در حال بازی با کودک باشیم، بلکه منظور این است که عمده‌ی رابطه‌ی ما با کودک باید حالت بازی داشته باشد؛ 🔛🔺چه وقتی که قرار است سرگرمش کنیم، ✔️چه زمان بی‌قراری کودک و چه وقتی که می‌خواهیم چیزی به او یاد بدهیم. 🔴دلیل این تاکیدها این است که فقط در این حالت کودک با ما ارتباط برقرار می‌کند و حرف ما را با جان و دل می‌پذیرد. 🔸دنیای کودکی، دنیای سادگی‌ست، دنیای تخیل و بازی. ▫️▪️هرچقدر ما او را دیرتر با منطق و واقعیات آشنا کنیم، به او فرصت بیشتری برای رشد کردن می‌دهیم. @Javaher_Alhayat ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬