. ﷽✨ #تدریس_طبی #درس_هفتم ‌ ←موضوع→ روزه🔰 🔖انسان نباید در روزهای ماه مبارک رمضان کارهای سنگین انجام دهد. همچنین باید موقع افطار، خرما، آب‌جوش ولرم، شیر گرم، عسل با شیر، حلوا خرمایی، سوپ رقیق، خورده شود. 🍖 همچنین نباید غذای سنگین خورد و یا نباید با غذای سنگین روزه را شروع کرد. ⇦غذای سحری نباید شور و یا پر ادویه و یا چرب باشد.⇨ یکی از عوارض این نوع غذاها ایجاد تشنگی است و موجب سوء‌هاضمه می‌شود. 🍝 نباید در موقع سحر ماکارونی خورد زیرا موجب تشنگی می‌شود. 🍲 سحری نباید آش رشته باشد زیرا هم موجب نفخ می‌شود و هم تشنگی و هم گرسنگی زودرس... ⇦ زیرا این غذاها آب طلب هستند.⇨ 🥗 باید همراه سحری از سالاد استفاده کرد که حاوی کاهو بدون سس(برای برخی تجویز نمی‌شود)، خیار بوته‌ای (و اگر کسی دیابت نوع دوم دارد مغز خیار بوته‌ای را بخورد.) 🔹روزه یک نوع تمرین خویشتن داری، تهذیب نفس و حاکمیت بر خویشتن است. 🔹روزه و نماز و یک سری از اعمال در ادیان توحیدی سابق هم بوده است و حتی در امم سابق بیشتر از ما بوده است و به سبب اینکه امت رسول‌خدا (ص) امت مرحومه است مقدار آن کم شده است. 🚰بعد از غذا باید خلال دندان کشید. باید قبل از وضو، قبل از خواب و در سحر مسواک کرد و باید همیشه با وضو بود و آب وضو را خشک نکرد @Javaher_alhayat ۱🌙 ●•▬▬▬▬▬▬

. 🌙در ماه مبارک رمضان باید ۲۵٪ از خوراک خود را نسبت به ماه‌های دیگر کمتر کرد، این موجب می‌شود که چربی اضافه سوخته شود و در نتیجه ترکیب چربی‌خون بهینه می‌شود ✔️ چربی مفید مانند امگا ۳ و ۶ بیشتر می‌شود و چربی بد مانند کلسترول بد و تری گلیسیرید خون کم می شود حتی ضریب قندخون در بدن بهتر می‌شود ♨️ باید از روغن زیتون فشار اول که به رنگ زرد مایل به سبز است استفاده کرد و یک قاشق همراه سحری و یک قاشق همراه افطار با غذا مصرف کرد. 🍈 روغن زیتون چربی خوب را افزایش و چربی بد را کاهش می‌دهد. روزه‌ی شرعی مسکن طبیعی است زیرا موجب ترشح اپی نفرین که یک ضد درد طبیعی است در بدن می‌شود. ⬅️ این موجب پالایش روان و روح آدمی می‌شود زیرا ضریب هوشی فرد و افراد در حال روزه بالا می‌رود روزه موجب می‌شود استقامت و صبر در انجام کارهای صحیح بالا رود @Javaher_alhayat ۲🌙 ●•▬▬▬▬▬▬

. انسان در حال گرسنگی بیشتر غذا می‌خورد و جای کافی برای نفس کشیدن ندارد. 🖇انسان نباید سریعاً سراغ غذای اصلی برود بلکه باید با غذای سبک مانند آب جوش ولرم، خرما و مانند آن شروع کند ⇦باید به آرامی غذا خورد و خوب جوید و قبل از سیر شدن دست از غذا کشید و هفت عدد خرما بعد از غذا و سحر بخورید. مصرف شیرینی موجب می‌شود که اشتهای کاذب در افراد از بین برود و در نتیجه پرخوری نکنند. 🥬 مصرف سبزیجات در بین و قبل از غذا (مانند کاهو بدون سس) جلوی پرخوری را می‌گیرد و در نتیجه فرد در طول روز دچار ترشی، تخمه، سردل و ریفلاکس نمی‌شود. باز کردن افطار با خرما بیش از 15 فایده دارد.✅ @Javaher_alhayat ۳🌙 ●•▬▬▬▬▬▬

. اگر کسی سحری و در غیر ماه رمضان صبحانه را ترک کند این کار در اسلام مکروه است. و در وسائل‌الشیعه جلد هفت، باب چهار، بابی تحت عنوان باب استحباب السحور لمن یرید الصوم و تأکده فی شهر رمضان و عدم وجوبه آمده است. نخوردن سحری و صبحانه این خود یکی از عوامل ایجاد چاقی و پرخوری است. کسانی که عمدا سحری نخورند و آن را تکرار کنند ذخائر مفید کبدشان را از دست می‌دهند کبد حدود پانصد کار برای بدن می‌کند که یکی از آنها حفظ و نگهداری چربی‌های مفید و توزیع مناسب غذا در کل بدن است نخوردن سحری و تکرار آن و نخوردن صبحانه در غیر ماه رمضان و تکرار آن موجب کاهش ذخائر گلیکوژن در کبد می‌شود. همچنین یکی از علل بدبویی دهان و پوست بدن نخوردن سحری و صبحانه است ♨️ زیرا این کار موجب نیم‌سوز شدن چربی در بدن می‌شود و در نتیجه کتون در بدن آزاد می‌شود که به بدبویی پوست بدن می‌انجامد. مانند کسانی که معتاد به الکل و شراب باشند، معتاد به تعفن بسیار شدید دهان و پوست بدن می‌شوند. 🔖پایان درس هفتم @Javaher_alhayat ۴🌙 ●•▬▬▬▬▬▬

. ان شاء الله فرداشب امتحان داریم و قرعه کشی کمک هزینه سفر اربعین 😊 فعلا ۵ نفر منتخب خواهند بود. اگر دیدیم شرکت کننده و درخواست زیاد بود، تعداد رو بیشتر میکنیم👌 این کمک هزینه نذر امام حسن مجتبی علیه السلام است. با مدد با برکت آن حضرت راهی سفر اربعین بشید ان شاء الله🌷 #اربعین به طبیبِ جان بپیوندید:👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 📕✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬▬▬

☘ 🍃خدایا مرا در این ماه بر لغزش‌ها سرزنش مکن، و از خطاها و افتادن در گناهان دور بدار، و هدف بلاها و آفات قرار مده، به عزّتت ای عزّت مسلمانان #روز_چهاردهم به طبیبِ جان بپیوندید:👇 @Javaher_alhayat ✨🌙●•▬▬▬▬▬▬

چایی که روزه رو باطل نمیکنه! #طنز استاد #قرائتی به طبیبِ جان بپیوندید:👇 @Javaher_alhayat 🔅●•▬▬▬▬▬▬

🎥 کاسب حبیب خداست...❤️ 🪜کسب و کارِ حلال انسان را به مقام دوستی با خداوند می رساند. استاد #یزدان_پناه به طبیبِ جان بپیوندید:👇 @Javaher_alhayat 🍃●•▬▬▬▬▬▬

࿐❒🎊🌙﷽🌙🎊❒࿐ 🌷نمی دانم چه گویم از وجودش 🌷 تمام عـــرشیان محو سجودش ✨حسن را لطف یزدان بی حساب است ✨که قدر و شان ایشان در حجاب است 🦋 میلاد امام حسن مجتبی علیه السلام، کریم اهل بیت بر همه ی شما عزیزان مبارک باد. 🌹دراین شب پر از خیر و برکت ما رو از دعای زیباتون بی بهره نذارید 🌸میلاد امام حسن مجتبی علیه السلام مبارک 🎉 به طبیبِ جان بپیوندید:👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 🌸✨✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬▬