این کانال برای معرفی سبک کاراته و دفاع شخصی است کاراته جز بهترین هنر های رزمی دنیا است ما برای دفاع از خود باید کاراته و دفاع شخصی را یاد بگیریم و ما در این کانال با انواع کاراته و انواع دفاع شخصی آشنا می شویم.
🥋 تنظیم #فکر یعنی
قطع گفتگوهای درونی بیهوده
🗣 تنظیم #تنفس یعنی
توجه به #ریتم و آهنگ تنفس و جاری کردن آن در بدن
💪 تنظیم بدن یعنی
حرکات آهسته و پیوسته اعضای بدن (#یین و #یانگ) ☯
#تعادل_ریتم#تنفس@Karateos
🥋 اجرای یک #حمله موفق
باید متناسب با حریف باشد.
داشتن احساسی از زمان سنجی با حریف، تنظیم #فاصله خود و حریف
و استفاده صحیح از سرعت و #ریتم با عکس العمل های حریف
حمله را موفق می کند. ☯
#علم_مبارزه 🥊
@Karateos