🚨🚨 پیش دیابت چیست؟ 🚨🚨 قبل از ایجاد دیابت بسیاری از افراد مبتلا به پیش دیابت می شوند. میزان قند خون این افراد بالاتر از حد طبیعی است ولی نه به آن اندازه که در تعریف دیابت گنجانده شود. پیش دیابت بسیار شایع است، اما خبر خوب اینکه قابل برگشت هم هست. نکات زیر نکاتی کلیدی هستند که در کنترل پیش دیابت و جلوگیری از تبدیل آن به دیابت به ما کمک می‌کنند : ✅ کاهش وزن : کاهش وزن حتی به مقدار کم می‌تواند تاثیر بسزایی داشته باشد . ✅ ورزش مداوم : حداقل 15 دقیقه در روز ورزش مثل راه رفتن تند ✅ تغذیه مناسب و سالم ✅ کنترل استرس https://eitaa.com/KashkulJudy

🔴 دیابت : قندناشتا :۱۲۶ و بالاتر ۲ساعت بعداز غذا : ۲۰۰ و بالاتر 🟡 پیش دیابت : قند ناشتا : ۱۰۰_۱۲۵ ۲ساعت بعداز غذا : ۱۴۰ _ ۱۹۹ 🟢نرمال : قند ناشتا : ۹۹ و پایبن تر ۲ ساعت بعداز غذا : ۱۳۹ و پایین تر 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 https://eitaa.com/KashkulJudy

چرا ایران نمی‌تواند مثل امارات پیشرفته باشد؟ ⁉️ اصلا سهم مردم از درآمدهای نفتی چقدر است؟ 🔰 برشی از سخنرانی #حجت_الاسلام_راجی در همایش #یک_صندوق_شبهه https://eitaa.com/KashkulJudy

🎬 اعمالتان را حراج نکنید 🎙️ حجت الاسلام #علی_پناه https://eitaa.com/KashkulJudy

🎬 کار جوان 🎙 حجت الاسلام #عالی https://eitaa.com/KashkulJudy

💠 امام زمان به چه کسانی با عظمت نگاه می‌کند؟ چکار کنیم که #امام_زمان با عظمت از ما یاد کند؟ #از_خوبان https://eitaa.com/KashkulJudy

💗 انتظار فرج ✏️ رهبر انقلاب: انتظار فرج یعنی همه‌ی سختی‌ها قابل برداشته شدن و برطرف شدن است. نه اینکه بنشینید انتظار بکشید؛ بلکه دل شما گوش‌به‌زنگ باشد...۱۴۰۲/۱/۲۹ 💗 ۲ روز تا ولادت مهدیِ موعودِ محبوب، حضرت ولی عصر (عج) https://eitaa.com/KashkulJudy

💠 #سخن_بزرگان 🔻آیت‌الله العظمی میرزامحمدعلی‌شاه آبادی(ره) 🔹رسیدن به مقام قرب پروردگار، اساسش اوّل قلب مبارک امام زمان(عج) است. امام زمان(عج) است که قلب عالم است و این ممکن نیست، بدون اطاعت تحقق پیدا کند. وقتی حضرت ولی عصر(عج) مظهر تامّ پروردگار است همه‌جا حاضر و ناظر می‌باشد. حضرت هرچند غائب هستند، ولی پیش ما حاضر هستند. حضرت به افکار و اعمال گذشته و آینده ما احاطه دارد؛ معنای انتظار ظهور همین است. باید حافظ مال و کیان (منزلت) حضرت باشیم؛ حفظ مولای ما به دست ماست و حفظ مولویّت او بسته به این است که در مقام شریعت کوتاهی نکنیم، واجبات را انجام دهیم و حرام‌ها را ترک کنیم. https://eitaa.com/KashkulJudy