#یافته‌های‌علمی‌صبحانه 💢یافته‌های یک پژوهش جدید نشان داد مردان و زنان برای کاهش وزن به صبحانه‌های متفاوتی نیاز دارند. 📌 یافته‌های تحقیقاتی نشان می‌دهد متابولیسم مردان و زنان واکنش متفاوتی به انتخاب صبحانه دارند 📌مردان از کربوهیدرات‌ها و زنان از چربی‌ها بهره می‌برند. 📌آنچه برای صبحانه بخوریم، ممکن است بر سلامت و سطح انرژی‌مان تأثیر بگذارد. 📌باید تأثیر رژیم غذایی خود بر متابولیسم‌مان را بدانیم تا بتوانیم وزن خود را کاهش دهیم یا تثبیت کنیم یا صرفاً انرژی‌مان را حفظ کنیم. 📌براساس یافته‌های پژوهشی: ☄️متابولیسم مردان به طور متوسط به یک وعده پر کربوهیدرات‌ مانند جو و غلات پس از چند ساعت ناشتایی بهتر واکنش نشان می‌دهد. ☄️متابولیسم زنان به یک وعده پر چرب‌تر مانند مانند املت و آووکادو واکنش بهتری نشان می‌دهد. @salamat4life #خادمان_ظهور 🆔@Khademan_Zohoor313 ┈┉┅━━━━❀💌❀━━━━┅┉┈