👆🏻می‌دونین چه کارهایی باعث سرکوب احساسات در فرزندتون می‌شن⁉️ #احساسات ╔═°•.🍭 .•╗ @kidiyo ╚═ °•.🍭 .•╝

البته که منظور من حد وسط هر چیزی بوده و هست... اما خوب وقتی الان به ماجرای خودم نگاه می‌کنم، میبینم خیلی غیر طبیعی قهر می‌کردم، مثلا کافی بود دوستم کاری رو انجام بده که از نظر من اشتباه بود، به جای اینکه باهاش حرف بزنم، قهر می‌کردم و این قهرها بیشتر از هر کسی، خودم رو اذیت می‌کرد... یادمه همش تو خلوت خودم، تمرین می‌کردم که این بار به جای قهر کردن، حرف می‌زنم و ... اما بازم وقتی تو شرایط قرار می‌گرفتم، نمی‌تونستم راجع به #احساسات خودم، حرف بزنم😔 و این مورد تا حدود چهارده سال قبل هم با من بود و عذابم می‌داد....

👆🏻والدین نازنین؛ احساس فرزندتون(هم فرزند دخترتون و هم فرزند پسرتون) رو به رسمیت بشناسید و بهش احترام بگذارید و سرکوبش نکنید. 💡بهترین کار برای کنترل بدرفتاری فرزندتون، همدلی کردنه؛ قاطع و مهربون باشید و به قوانین‌تون پایبند، اما همزمان احساس فرزندتون رو هم بپذیرید و باهاش همدلی کنین و طبق شرایط و موقعیتی که دارین، برای حل مشکلی که پیش اومده، بهش پیشنهادهایی رو ک‌ در توان‌تون هست ارائه بدین... ⛔یادتون بمونه که سرکوب احساسات فرزندتون، اشتباه‌ترین راه حله. #احساسات #کارگاه ╔═°•.🍭 .•╗ @kidiyo ╚═ °•.🍭 .•╝

#یک_قاچ_کتاب ♦️چون من مشاور مدرسه هستم، با بچه‌ها خیلی درباره‌ی دوستی حرف می‌زنم. مسائل دوستی آنقدر عادی و متداول است که احتمالاً هر کسی که در زندگی‌تان دیده‌اید زمانی با دوستانش به مشکل برخورده است. والدین، آموزگاران و حتی معاونین مدرسه هم از این قاعده مستثنا نیستند. به مشکل دوستی زیر نگاهی بیاندازید. آشنا به نظر نمی‌رسد؟ سیدنی و بنیامین دوستان خوبی هستند. امسال دیوید همکلاسی جدید آن‌ها است. بنیامین و دیوید با هم دوست شده‌اند. سیدنی از اینکه این دو باهم بازی می‌کنند حسودی‌اش می‌شود. احساس می‌کند کنار گذاشته شده و صمیمیت قبل را ندارند اما بنیامین نمی‌خواهد سیدنی را کنار بگذارد؛ فقط با یک دوست تازه هم بازی می‌کند. سیدنی نمی‌خواهد سه‌نفره بازی کنند، می‌خواهد فقط خودشان دو نفر باشند. تاحالا این شرایط برایتان پیش آمده؟ گاهی به‌خاطر اتفاقاتی که در رفاقت رخ می‌دهد ممکن است عصبانی و غمگین شوید یا حسادت کنید. مهم است با دوستانتان پیرامون احساسات صادق باشید تا بتوانید مشکلات را حل کنید. همچنین مهم است سعی کنید احساسات دوستتان را هم درک کنید. یک دوست واقعی می‌خواهد همه چیز بهتر شود؛ هردوی شما می‌توانید دوستان خوبی باشید و به توافق برسید؟ بهتر است سیدنی تلاش کند شرایط را بپذیرد و درک کند که بنیامین یک دوست دیگر هم دارد. بنیامین هم می‌تواند از سیدنی دعوت کند بعد از مدرسه به خانه‌شان برود و دو نفری بازی کنند. این کار باعث می‌شود همه شاد و راضی باشند. ابراز احساسات! 📚برگرفته از کتاب من و احساساتم ✍🏻نویسنده: ونسا گرین‌آلن #احساسات ╔═°•.🍭 .•╗ @kidiyo ╚═ °•.🍭 .•╝

👆🏻اینا توانایی‌های بچه‌هایی هست که احساسات‌شون رو می‌شناسن و می‌تونن اون رو کنترل کنن؛ و همه‌‌ی این توانایی‌ها برای استقلال، یادگیری و دوست‌یابی بچه‌ها خیلی خیلی مؤثره... ⁉️والدین عزیز؛ متوجه شدین چرا شناخت و کنترل احساسات فرزندتون خیلی خیلی مهمه؟ #احساسات ╔═°•.🍭 .•╗ @kidiyo ╚═ °•.🍭 .•╝

اما چرا یادگیری مهارت مدیریت احساسات حیاتی است؟ کودکان با توانایی مدیریت احساسات به دنیا نمی‌آیند. احساسات برای آن‌ها پیچیده و گاه ترسناک است. اگر ما به عنوان والدین نتوانیم به آن‌ها کمک کنیم، پیامدهای ناخوشایندی در انتظارشان خواهد بود: - بحران‌های احساسی روزانه مانند قهرها و گریه‌های مداوم، به بخشی از زندگی تبدیل می‌شود. - اضطراب و نگرانی از موقعیت‌های اجتماعی یا تجربه‌های جدید، فرصت‌های رشد را از آن‌ها می‌گیرد. - ناتوانی در بیان احساسات باعث می‌شود احساس کنند کسی آن‌ها را نمی‌فهمد و این انزوای درونی می‌تواند در روابطشان مشکل‌آفرین شود. #احساسات #کارگاه ╔═°•.🍭 .•╗ @kidiyo ╚═ °•.🍭 .•╝

👆🏻پس خیلی مهمه که بتونیم احساسات‌مون رو بشناسیم و در موقعیت‌های مختلف بهترین واکنش رو داشته باشیم و همچنین این مهارت رو به فرزندان‌مون بیاموزیم... #احساسات ╔═°•.🍭 .•╗ @kidiyo ╚═ °•.🍭 .•╝

🔸راهِ درستِ مواجهه با احساسات #احساسات #کارگاه ╔═°•.🍭 .•╗ @kidiyo ╚═ °•.🍭 .•╝

#یک_قاچ_کتاب ♦️بعضی روزها رودخانه ساکت و آرام بود، درست مثل رونی. گاهی کم‌آب و بازیگوش بود، درست مثل رونی. بعضی‌وقت‌ها هم، البته فقط بعضی‌وقت‌ها، رودخانه خشمگین و عصبانی می‌غرید، درست مثل رونی. اما عصبانیت هیچ‌کدامشان خیلی طول نمی‌کشید... 📚برگرفته از کتاب رودخانه ✍🏻نویسنده: تام پرسیوال 👈🏻مترجم: سمیه حیدری #احساسات ╔═°•.🍭 .•╗ @kidiyo ╚═ °•.🍭 .•╝

♦️فرزند شما چه کودکی خردسال باشد و چه نوجوان، باید احساس کند وجودش موجب شادی شماست. آن‌ها باید بدانند که برای جلب توجه ما لزومی ندارد کار خاصی انجام دهند و به صرف وجودشان عزیز و خواستنی هستند. فرزندانی که اینگونه بار می‌آیند همواره نقشی از پیوند درونی را با خود حمل می‌کنند و از این رو از لحاظ عاطفی مقاوم‌ و استوار می‌مانند. آن‌ها خیلی زود یاد می‌گیرند که آنچه در رابطه اهمیت دارد، روح و درون آن‌هاست و همین است که در رویارویی با تجارب بزرگسالی به کمک‌شان می‌آید. 📚برگرفته از کتاب والدین هُشیار ✍🏻نویسنده: شفالی ساباری 👈🏻مترجم: اکرم کرمی #یک_قاچ_کتاب #احساسات #پذیرش ╔═°•.🍭 .•╗ @kidiyo ╚═ °•.🍭 .•╝

♦️اگر وجود فرزندتان را همانگونه که هست بپذیرید، حتی زمانی که قشقرق به راه می‌اندازد، قادر خواهید بود کمی مکث و تأمل کنید و از این تأمل است که به چگونگی پاسخ دادن خواهید رسید و از واکنش هیجانی اجتناب خواهید کرد. 📚برگرفته از کتاب والدین هُشیار ✍🏻نویسنده: شفالی ساباری 👈🏻مترجم: اکرم کرمی #یک_قاچ_کتاب #احساسات #پذیرش ╔═°•.🍭 .•╗ @kidiyo ╚═ °•.🍭 .•╝

#یک_قاچ_کتاب ♦️بین واکنش هیجانی و حس کردن احساس و هیجان تفاوت وجود دارد. بسیاری از ما تصور می‌کنیم هنگام غم یا عصبانیت هیجان خود را احساس می‌کنیم، حال آنکه اغلب رفتار ما صرفاً یک واکنش هیجانی است. حس کردن واقعی یک هیجان یعنی اینکه بتوانیم در چنین مواقعی با آشفتگی و ابهام درونی خود خلوت کنیم و آن را لمس کنیم نه اینکه آن را بیرون بریزیم یا انکار کنیم... 📚برگرفته از کتاب والدین هُشیار ✍🏻نویسنده: شفالی ساباری 👈🏻مترجم: اکرم کرمی #احساسات #پذیرش ╔═°•.🍭 .•╗ @kidiyo ╚═ °•.🍭 .•╝