💢 برای #نعوظ طولانی آلت مرد تغذیه بسیار مهم است‼️ 🔻مصرف خوراکی هایی که #سروتونین بالایی دارند می تواند به کاهش نگرانی شما کمک کند. 🔻خوراکی هایی از قبیل موز، حبوباتی مثل نخود و عدس، برنج قهوه ای، سبزیجات حاوی نشاسته مانند سیب زمینی شیرین، ماهی، آجیل و شکلات تلخ می تواند به حفظ نعوظ آقایان کمک کند. #آقایان_بخوانند . #جنسی_زناشویی 💖 @Kolbezendegi 💖

🌸 #خرما بخورید افسرده نشوید! خرما،‌ باعث #افزایش سطح سروتونین مغز می شود . #سروتونین،‌ ترکیبی آرام ‌بخش است که افزایش ترشح آن در مغز،‌ کمک فراوانی به افزایش آرامش و کاهش استرس می کند 👌 مصرف روزانه 3 عدد خرما به حفظ سلامت قوه‌‌ی 👁 بینایی‌تان در تمام طول #زندگی کمک می‌کند 👌 #سلامتی_همسران 💖 @Kolbezendegi 💖