🥋 تریکینگ
🤸♂ رشته ای رزمی نمایشی و تلفیقی از هنرهای رزمی غربی، #کاپوئرا و #ژیمناستیک می‌باشد.
تریکینگ اولین رشته #فری_استایل دنیا می باشد.
✅ #تریکینگ زیباترین حرکات ممکن در محورهای عمودی، افقی و اریب را خلق می نماید به طوری که بیننده را خیره و مجذوب خود می کند.
🌍 این رشته #ورزشی پر هیجان یکی از رشته های ورزشی ست که در سالیان اخیر در دنیا بسیار پرطرفدار شده و از آن در تمامی جهات گوناگون مانند فیلم سازی و بدل کاری و ساخت تیزرهای تبلیغاتی و افتتاحیه رویدادهای گوناگون نظیر #المپیک استفاده می شود. ☯
#tricking
#ورزش_رزمی
@KongFoo
🥋 پیش رفت تنها با تمرین و #تمرین حاصل می گردد؛
اگر صرفا به فراگیری #تکنیک ها بسنده کنید، این نوع یادگیری محض در عمل هیچ جایی به کمک شما نخواهد آمد. ☯
استاد موريهه #اوشيبا
植芝 盛平
#Ueshiba_Morihei
⛩ #بنیان‌گذار آی کی دو
#حکمت استاد 📚
@KongFoo
⛩ در طبقه بندی سبک ها و روش های مختلف هنرهای رزمی #چینی که دارای شاخه ها و متدهای مختلفی می باشند، برخی از سبک ها به:
🙅♂ تقویت شیوه های #مهارتی در اجرای حرکات
💪 برخی دیگر به نیروی #عضلانی
🌀 دسته ای تاکید بر توسعه #نیروی_درونی داشته
🥊 و برخی نیز به تکنیک های #مبارزه ای و کاربردی
توجه بیش تری را مبذول می دارند. ☯
#تنوع_سبک 🀄️
#کونگ_فو
@KongFoo
⛩ معبد شائولین
معبد #شائولین توسط یک راهب هندی به نام Buddhabhadra ساخته شد که برای گسترش آیین بودایی ۱۵۰۰ سال پیش به این کشور رفته بود.
چندی پس از گشایش این معبد، راهب بودایی دیگری از هند به این منطقه سفر کرد و معبد شائولین را به مرکز مکتب #ذن در چین تبدیل کرد.
⛔️ اما تنها چند سال بعد درهای معبد به دلیل سیاست‌های ضد بودایی دربار آن زمان، بسته شد. این معبد در طول تاریخ ۱۵۰۰ ساله خود بارها توسط فرمانروایان متعدد هم حمایت شده و هم گاهی از فعالیتش ممانعت به عمل آمده است.
📌 مکان معبد
⛩ این #معبد در دامنه‌های رشته‌کوه سونگ شان واقع شده که تنها ۱۵ دقیقه با شهر دنگ فنگ و دو ساعت با شهر ژنگژو (Zhengzhou) مرکز استان هنان فاصله دارد.
از ژنگژو و لوئویانگ (Luoyang) یکی دیگر از شهرهای بزرگ استان هنان، اتوبوس‌هایی به مقصد دنگ فنگ وجود دارد. اگر در شهرهای ژنگژو یا لوئویانگ اقامت دارید، با تورهای یک روزه از هتل محل اقامتتان می‌توانید خود را به دنگ فنگ برسانید. ☯
#تاریخچه 📜
@KongFoo
🥋 اصل گرم کردن
❇️ #گرم کردن یکی از مهم ترین بخش های اجرای ورزشی پیش از تمرین و مسابقه است.
🏃♂ در ادبیات تمرینی گرم کردن، انجام فعالیت های مقدماتی پیش از شروع فعالیت اصلی، تمرین یا مسابقه است که
با هدف افزایش گردش #خون، فراهم کردن #اکسیژن، تحریک دستگاه #عصبی مرکزی، محیطی و خودکار و افزایش فعالیت دستگاه های سوخت و سازی عضلات و کبد و سرانجام کاهش #آسیب های ورزشی انجام می شود.
✴️ در نگاه اول #گرم_کردن به مجموعه ای از روش ها، حرکات آهسته و فعالیت های سبک ِپیش از تمرین اصلی یا مسابقه گفته می شود که هدف آنها
بیدار ساختن و آماده کردن بدن، عضلات و مفاصل برای اجرای فعالیت های بدنی شدید است.
✳️ در نگاه کلی تر، به هر فعالیتی که پیش از تمرین یا مسابقه به منظور بهبود اجرای ورزشی انجام شود، گرم کردن گفته می شود که از یک سو می تواند به شکل فعال، شامل: #حرکات ورزشی مانند حرکات کششی
دویدن
وزنه زدن
و شنا کردن باشد و از سوی دیگر، به صورت غیر فعال، از شیوه هایی مانند ماساژ، دوش آب گرم، سونا و بسته های #گرما زا استفاده کند.
⏺ #هدف اصلی گرم کردن، آماده سازی جسمانی و روانی ورزش کار برای تمرین و مسابقه است. ☯
@karatehzanjan
#گرم_کردن🏃♂
@KongFoo
🥋 عهدی که دنی ین ۲۵ سال پیش
با بروس لی بست: ناامیدت نمی‌کنم!
🎥 #دنی_ین ستاره فیلم‌های رزمی در مورد روزهای اول کار خود گفت:
هنگام فیلم‌برداری صحنه‌های دعوا از اینکه می‌بایست بدون تماس فیزیکی این کار را انجام می‌داد گیج شده بود.
او گفت: «یادم هست که وقتی استادم، یوئن وو-پینگ مرا با خود برد تا فیلم‌برداری یک صحنه را تماشا کنم، از او پرسیدم چرا همه‌چیز انقدر کُند بود؟ چرا نتوانستند سریع‌تر مبارزه کنند؟ چرا واقعا همدیگر را نزدند؟ و بعدها بود که فهمیدم داستان از چه قرار است.»
او ادامه داد: «فیلم‌سازی زبان دیگری را به کار می‌گیرد که با آنچه ما رزمی‌کاران می‌دانیم بسیار متفاوت است.»
👩👦 پیش از آنکه بازیگر شود، رزمی‌کار بود و هنرهای رزمی را در ۹ سالگی از مادرش که استادبزرگ تای‌چی است آموخت.
او در بوستون بزرگ شد و در نهایت به چین نقل مکان و در رشته #کونگ_فو تلاش کرد.
این بازیگر به عنوان یک رزمی‌کار، #بروس_لی (Bruce Lee)، رزمی‌کار افسانه‌ای فقید را بت خود می‌دانست و بسیار او را تحسین می‌کرد.
او سال ۱۹۹۵ در مصاحبه‌ای گفت: «بروس لی را ناامید نخواهم کرد. او یک مبارز کونگ‌فو با مهارت‌های بی‌نظیر بود.
من به درایت و آینده‌نگری‌اش احترام می‌گذارم. اگر روحش حالا در حال تماشای من باشد به او خواهم گفت که ناامیدش نمی کنم.» ☯
#مشاهیررزمی
@KongFoo
گردهمایی شائولینی های مشهور
ورزشکاران در شهر ژنگژوی چین جمع شده اند، شهر مملو از رزمی کارهای حرفه ای است. قرار است در معبد شائولین این شهر جشنواره ای بزرگ برگزار شود
ورزشکاران در شهر ژنگژوی چین جمع شده اند، شهر مملو از رزمی کارهای حرفه ای است. قرار است در معبد شائولین این شهر جشنواره ای بزرگ برگزار شود، جشنواره ای که مشهورترین رزمی کارهای دنیا را از سراسر دنیا به شائولین کشانده است.
هر طرف را که نگاه می کنی گروهی از رزمی کارها سرگرم انجام یک نمایش هستند. در این میان نمایش ووشوکارهای شائولین روی پشت بام معبد در حالی که خود را به رنگ طلایی درآورده اندن خیره کننده است. هر گروهی سعی می کند به بهترین شکل ممکن هنرهای رزمی خود را نمایش دهد تا در نهمین جشنواره ووشوی شائولین برای همیشه ماندگار شود.
در نهمین فستیوال بین المللی شائولین که اواخر اکتبر در شهر ژنگژوی چین برگزار شد بار دیگر رزمی کارها دورهم جمع شدند تا حرکات نمایشی بسیار جالب و دیدنی را اجرا کنند. فستیوال بین المللی ووشو که هر سال برگزار می شود شامل بخش های افتتاحیه، مسابقات ووشو، نمایش هنرهای رزمی، سمینار و اختتامیه می شود.
@KongFoo
امسال ۱۹۵ تیم رزمی کار ووشو که در مجموع ۱۵۰۰ ورزشکار می شدند از ۷۳ کشور جهان در این جشنواره جهانی شرکت کردند.