🥋 قدرت عضلانی چیست؟ 💪 قدرت عضلانی یکی از عوامل تاثیر گذار بر  آمادگی جسمانی است که به میزان نیرویی که عضله می‌تواند با یک تلاش حداکثری ایجاد کند، اشاره دارد. دارا بودن میزان حداقلی از قدرت عضلانی، به تنظیم بدن کمک کرده و روند انجام فعالیت های روزمره را بهبود می‌بخشد. البته قدرت عضلانی به معنای آن نیست که شما چقدر قدرت دارید یا مثلا #وزنه چند کیلویی می‌توانید جابه‌جا کنید بلکه‌ به سقف توانایی تولید نیروی عضلانی هنگام انجام یک تمرین خاص اشاره دارد. 💪 توانایی عضلات برای تولید بیش‌ترین نیرو در هر یک بار تلاش، قدرت عضلانی نامیده می شود. برای مثال وزنه­‌برداری که وزنه ۲۰۰ کیلوگرمی را یک مرتبه بالای سر می‌­برد قادر نیست که این جابه‌جایی وزنه را ۱۰ تکرار پشت سر هم انجام دهد بنابراین از حداکثر قدرت #عضلانی استفاده کرده است.☯ #قدرت_بدنی 💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 #کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) ☯武術🀄️

⛩ در طبقه بندی سبک ها و روش های مختلف هنرهای رزمی #چینی که دارای شاخه ها و متدهای مختلفی می باشند، برخی از سبک ها به: 🙅‍♂ تقویت شیوه های #مهارتی در اجرای حرکات 💪 برخی دیگر به نیروی #عضلانی 🌀 دسته ای تاکید بر توسعه #نیروی_درونی داشته 🥊 و برخی نیز به تکنیک های #مبارزه ای و کاربردی توجه بیش تری را مبذول می دارند. ☯ #تنوع_سبک 🀄️ #کونگ_فو @KongFoo