1_9037480391.pdf
534.3K
دانشجویانی که در یک سانس دو امتحان همزمان دارند، طبق فایل بالا، در کلاس مشخص شده حضور داشته باشند تا هر دو سوال را دریافت کنید.
💠 واحد امتحانات دانشگاه کوثر
🌐kub.ac.ir
🆔@kosaruni
🆔 eitaa.com/KosarUniversity
🆔instagram.com/kosaruni
💠مرکز مشاوره، سلامت و سبک زندگی دانشگاه کوثر به مناسبت بزرگداشت شهدای کرمان و ابراز همدردی با خانواده شهدا مراسم یادبود برگزار نمود.
این مراسم با حضور آقای نوریان و آقای محمدزاده در محل نمازخانه، خوابگاه غيردولتي نور برگزار شد.در انتهای مراسم با اهدا کتاب از دانشجویان قدردانی گردید.
@moshavereh_salamat_kosar
✅ولادت با سعادت دریای بینش و شکافنده دانش امام محمدباقر (ع) و حلول ماه رجب، بر ارادتمندان حضرتش خجسته باد.
💠روابط عمومی دانشگاه كوثر
🌐kub.ac.ir
🆔@kosaruni
🆔 eitaa.com/KosarUniversity
🆔instagram.com/kosaruni
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
📽ببینید:
🟧 امنیت ارتباطات در تعاملات روزانه
#امنیت_ارتباطات
💠حراست دانشگاه کوثر
❇️ توصیه‌های بهداشتی و تغذیه‌ای در ایام امتحانات
۱- در ایام امتحانات بیشتر مواظب سلامت خود باشید تا در معرض سرماخوردگی و مسمومیت‌های غذایی و اختلالات هضم قرار نگیرید.
۲- خوردن آجیل از قبیل پسته، بادام، کشمش، فندق، توت خشک و گردو سرشار از منیزیم هست و در فواصل مطالعه، در زمان استراحت بین مطالعه به یادگیری کمک می‌کند.
۳- صبح روز امتحان بهتر است به منظور افزایش کارایی مغز از مواد سرشار از پروتئین مانند تخم‌مرغ استفاده شود.
۴- خوردن عسل هم قندخون شما را کامل کرده و در کاهش اضطراب بسیار موثر است.
۵- غذاهای نشاسته‌ای مانند برنج، ماکارونی، سیب‌زمینی و نان به دلیل تاثیر در کیفیت خواب در شب امتحان مفید است.
۶- برای خود برنامه مطالعه، فعالیت و استراحت تنطیم کنید.
۷- مصرف سبزی موقع نهار و شام و مصرف میوه‌های تازه توصیه میشود.
💠 مرکز مشاوره، سلامت و سبک زندگی دانشگاه کوثر بجنورد 👇👇
@moshavereh_salamat_kosar
*️⃣*️⃣اطلاعیه جلسه دفاع از پایان نامه دانشجوی کارشناسی ارشد
اعظم عطاران مشهدی رشته مترجمی عربی
💠 عنوان "غرب در آینه سفرنامه های غاده السمان(بررسی موردی رعشه الحریه همراه با ترجمه کتاب)"
⬅️ استاد راهنما: دکتر سمیه السادات طباطبائی
⬅️ استاد مشاور: دکتر علیرضا حسینی
🕰 تاریخ1402/10/25 ساعت9 تا 11صبح در محل سالن اندیشه دانشگاه کوثر
🌐kub.ac.ir
🆔@kosaruni
🆔 eitaa.com/KosarUniversity
🆔instagram.com/kosaruni
🌃 در سفرهای خارجی به این نکات توجه کنید:
✈ در جریان سفرهای خارج از کشور، از خیابانهایی که تردد وسایل نقلیه بیشتر است استفاده کرده و به صورت گروهی سفر نمایید.
✅ همچنین سعی کنید اگر جایی می‌روید، حتماً یک نفر از رفت و برگشت شما اطلاع داشته باشد تا در صورتی که اتفاقی برای شما افتاد، آن فرد متوجه تأخیر شما شود.
🏣 قبل از اینکه از هتل خارج شوید، کارت هتل را از پذیرش بگیرید؛ چرا که در صورت گم شدن یا نداشتن آدرس هتل می توانید با نشان دادن کارت هتل به پلیس یا راننده تاکسی، به هتل برگردید.
#امنیت_در_سفر
💠حراست دانشگاه کوثر
❇️ دانشجویان عزیز جهت تایید گواهی‌های پزشکی باید به یکی از درمانگاه‌های خانم النبیا، حکمت و فرهنگیان مراجعه نمایید.
درمانگاه حکمت: خیابان طالقانی شرقی، جنب شرکت گاز به صورت شبانه روزی
درمانگاه فرهنگیان: شریعتی شمالی، نبش کوچه ودادیان از ساعت ۰۸:۳۰ تا ۲۰:۳۰
درمانگاه خاتم النبیا: میدان فردوسی جنب بانک رفاه مرکزی از ساعت ۰۸:۰۰ تا ۲۳:۰۰
💠 مرکز مشاوره، سلامت و سبک زندگی دانشگاه کوثر
@moshavereh_salamat_kosar
🛑انجمن علمی علوم قرآن و حدیث برگزار می کند🛑
#پویش_طبیعت_غائب_در_کلاس
🗞️مناسبت روز جهانی زنان و دختران
پیشرو در علم
🪴از همهٔ دانشجویان عزیز دعوت می شود
تا در این پویش که در روز دوشنبه ۳۰بهمن برگزار می شود، همراه خود یک گلدان به کلاس درس آورده و با تهیه عکس از گلدان زیبای خود به همراه هم کلاسی ها در این مسابقه شرکت نمایید.
📸با اهدای جوائز به سه نفر منتخب که بهترین عکس رو ارسال کنند🎁
📅 زمان برگزاری: ۱۴۰۲/۱۱/۳۰
⤵️برای راهنمایی بیشتر و ارسال عکس به این آیدی مراجعه کنید.
🆔 @Maryam_2002_2
⤵️ارتباط با انجمن
🆔 @khodadad_2003
#انجمن_علمی_علوم_قرآن_و_حدیث
🔻 شهادت مظلومانه دهمین اختر آسمان امامت و ولایت، مشعل فروزان هدایت، یار و راهنمای امت، کتاب علم و زهد و حکمت، حضرت امام علی نقی (ع) بر شیعیان تسلیت باد
🔹روابط عمومی دانشگاه کوثر
🌐kub.ac.ir
🆔@kosaruni
🆔 eitaa.com/KosarUniversity
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 #کلیپ | مژده خاص خدا
🔹کاری که خدا در ماه رجب با بندگانش می‌کند ...
✅دفتر نهاد مقام معظم رهبری در دانشگاه کوثر
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
📽ببینید:
🔐از رازداری در محیط کار چقدر می دانیم؟
#رازداری
#امنیت
💠حراست دانشگاه کوثر
🌐kub.ac.ir
🆔@kosaruni
🆔 eitaa.com/KosarUniversity
⭕️۱۲ یادآوری ساده برای امنیت اطلاعات در محل کار⭕️
۱. میز خود را در انتهای روز مرتب کنید.
۲. اسناد محرمانه را در کشوهای ققل‌دار بگذارید.
۳. همه‌ی کاغذهای پرینت شده را از روی پرینتر بردارید.
۴. بر روی پرینتر رمز عبور بگذارید.
۵. دادهها را حذف نکنید، سخت‌افزار حاوی داده‌های مهم را قبل از دور انداختن نابود کنید.
۶. رمزهای عبور خود را به صورت منظم عوض کنید.
۷. فقط از وسایل الکترونیکی دارای رمز عبور استفاده کنید.
۸. حتما از محافظ صفحه نمایش استفاده کنید.
۹. ابزارهای حاوی اطلاعات را در هتل، کافی‌شاپ، وسایل نقیله و... جا نگذارید.
۱۰. اتاق نگهداری اسناد را مرتب کنید و اجازه ندهید دادهها تلمبار شوند.
۱۱. ساکت نباشید. اگر دادهها در معرض خطر بود حتما اعلام کنید.
۱۲. کاغذهای حاوی اطلاعات را قبل از دور ریختن در کاغذ خردکن بریزید.
#امنیت_اطلاعات
#امنیت_داده
💠حراست دانشگاه کوثر
#نشست رابطین سامانه فرنما
💎حضور کارشناس فرهنگی دانشگاه کوثر در نشست رابطین سامانه فرنما
📌این نشست با حضور جناب آقای دکتر کلانتری معاون محترم فرهنگی و اجتماعی وزارت علوم و هیات همراه، به میزبانی دانشگاه مازندران برگزار گردید.
┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈
#امور_فرهنگی_و_اجتماعی_دانشگاه_کوثر
🆔https://eitaa.com/farhangikub1
🆔https://rubika.ir/farhangikub1
🆔https://t.me/farhangikub1
🌐http://cul.kub.ac.ir
◽️یکی از مهم ترین عوارض مصرف زیاد آنتی بیوتیک مقاومت میکروبی است که مشکلات زیادی را برای فرد ایجاد می‌کند که از جمله مهم‌ترین آنها می‌توان به افزایش طول مدت بیماری، افزایش هزینه درمان، شیوع بیماری‌های میکروبی پیچیده‌تر و سختی درمان، افزایش مراجعات به پزشک اشاره کرد.
🔸 پس لطفا خودسرانه آنتی بیوتیک مصرف نکنید ❌
💠مرکز مشاوره، سلامت و سبک زندگی دانشگاه کوثر بجنورد 👇
@moshavereh_salamat_kosar
17.3M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
📽ببینید:
⁉️آنسوی خط کیست؟
⭕️تخلیه تلفنی، شیوه‌ها، شگردها و نحوه مقابله با آن
#تخلیه_تلفنی
#شیوه_شگرد_جاسوسی
💠 اداره حراست دانشگاه كوثر
🌐kub.ac.ir
🆔@kosaruni
🆔 eitaa.com/KosarUniversity
🆔instagram.com/kosaruni
❇️ دانشجویان عزیز جهت تایید گواهی‌های پزشکی باید به یکی از درمانگاه‌های خانم النبیا، حکمت و فرهنگیان مراجعه نمایید.
درمانگاه حکمت: خیابان طالقانی شرقی، جنب شرکت گاز به صورت شبانه روزی
درمانگاه فرهنگیان: شریعتی شمالی، نبش کوچه ودادیان از ساعت ۰۸:۳۰ تا ۲۰:۳۰
درمانگاه خاتم النبیا: میدان فردوسی جنب بانک رفاه مرکزی از ساعت ۰۸:۰۰ تا ۲۳:۰۰
💠 مرکز مشاوره، سلامت و سبک زندگی دانشگاه کوثر
@moshavereh_salamat_kosar
✅ چرا پس از صرف غذا دچار خستگی می‌شویم؟
🔸خستگی پس از صرف غذا مشکل رایجی است که می‌تواند بر عملکرد فکری تاثیر بگذارد. عوامل مختلفی در این زمینه نقش دارند اما مهم‌ترین را باید فرایند هضم، نوع غذا و سبک زندگی دانست.
🔸خستگی پس از صرف غذا را می‌توان با رعایت چند توصیه ساده بهبود بخشید که در ادامه این مطلب به عوامل موثر و سپس توصیه‌های کاربردی به منظور رفع آن اشاره خواهیم کرد.
✅ عوامل موثر بر خستگی پس از غذا:
1⃣ فرایند هضم
♨️ هضم فرایندی است که با تجزیه مواد غذایی به ریزمغذی‌های قابل‌جذب در بدن همراه است. طی فرایند هضم، سیستم گوارش آنزیم‌ها و اسیدهای گوارشی لازم را برای تجزیه پروتئین‌‌ها، چربی‌ها و قندها ترشح می‌کند. این فرایند نیاز به تولید انرژی دارد که می‌تواند با احساس خستگی پس از صرف غذای سنگین همراه باشد.
2⃣ نوع ماده غذایی
💢 بعضی مواد غذایی مصرفی تاثیر مستقیم بر سطح انرژی بدن دارند. خوراکی‌‌‌های سرشار از قندهای تصفیه‌شده مانند شیرینی‌جات منجر به افزایش سریع قند خون می‌شوند که پس از زمان کوتاهی نیز افت می‌کند. این نوسان قند خون می‌تواند احساس خستگی در پی داشته باشد. چربی‌ها نیز هضم مشکل‌تری دارند و منجر به احساس سنگینی و خستگی میشود.
3⃣ سبک زندگی
❇️ سبک زندگی نیز بر سطح انرژی پس از غذاخوردن تاثیر می‌گذارد. به‌عنوان مثال، غذاخوردن سریع یا پرخوری می‌تواند بر سیستم گوارشی بدن اثر بگذارد و احساس خستگی ایجاد می‌کند.
🔹ادامه دارد....
📣 با ما همراه باشید.
💠 مرکز مشاوره، سلامت و سبک زندگی دانشگاه کوثر بجنورد👇
@moshavereh_salamat_kosar
🔊فراخوان سی و یکمین جشنواره دانشجوی نمونه سال 1402 منتشر شد / مهلت ثبت نام 2 تا 22 بهمن
💢متقاضیان وزارت علوم، تحقیقات و فناوری می توانند با مراجعه به پایگاه portal.saorg.ir و متقاضیان وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با مراجعه به پایگاه nemooneh.behdasht.gov.ir و تکمیل فرآیند ثبت نام در جشنواره شرکت کنند.
🌐برای ادامه مطلب به لینکِ زیر مراجعه کنید.
https://yun.ir/8akeu5
♻️ با ما همراه باشید
🆔@saorgir
🌐kub.ac.ir
🆔@kosaruni
🆔 eitaa.com/KosarUniversity