✅ خواص خوراکی‌های شب یلدا 💠 مرکز مشاوره، سلامت و سبک زندگی دانشگاه کوثر بجنورد 💠 کانون همیاران سلامت جسم @moshavereh_salamat_kosar

✅ توصیه های محیط زیستی و بهداشتی در شب یلدا 💠 مرکز مشاوره، سلامت و سبک زندگی دانشگاه کوثر بجنورد شب یلدای خوبی را برایتان آرزومندیم. @moshavereh_salamat_kosar

روابط عمومی دانشگاه کوثر 🌐kub.ac.ir 🆔@kosaruni 🆔 eitaa.com/KosarUniversity 🆔instagram.com/kosaruni

عودت مبلغ پک صبحانه آذرماه و غذای رزروی از تاریخ ۱ دی تا ۵ دی ماه ۱۴۰۳ به حساب تغذیه دانشجویان. 🔻با توجه به اینکه کلاس های دانشگاه تا پایان نیمسال جاری بصورت مجازی برگزار می شود به استحضار می‌رساند در این بازه زمانی وعده های رزروی دانشجویان لغو می‌گردد و مبلغ آن به حساب تغذیه دانشجو عودت داده خواهد شد. 💠مدیریت دانشجویی دانشگاه كوثر 🌐kub.ac.ir 🆔@kosaruni 🆔 eitaa.com/KosarUniversity 🆔instagram.com/kosaruni

در آغاز زمستان، سردی زمستان از زندگیتان دور و بهار آرزوهایتان بلند. 🔻یلدا بر شما مبارک 💠روابط عمومی دانشگاه کوثر 🌐kub.ac.ir 🆔@kosaruni 🆔 eitaa.com/KosarUniversity 🆔instagram.com/kosaruni

روابط عمومی دانشگاه کوثر 🌐kub.ac.ir 🆔@kosaruni 🆔 eitaa.com/KosarUniversity 🆔instagram.com/kosaruni

💢 نوشیدنی‌های مناسب برای روزهای سرد برای روزهای سرد و برفی نوشیدنی‌های مناسب گرم، مقوی و انرژی‌بخش بنوشید. 1. چای سیاه که می توان با زنجبیل یا دارچین و همراه با خرما ،کشمش و مویز 3. چای گیاهی: چای نعناع، بابونه، زنجبیل. 4. معجون شیر و مغزیجات مثل گردو یا بادام،کره بادام زمینی، موز و عسل 5.کاکائو داغ با دارچین 6. شیر گرم (ولرم) با دارچین یا زنجبیل یا زعفرون و عسل 7. شیر کاکائو (با غلظت کم کاکائو) 8. اسموتی خرما و بادام 9. اسموتی موز و عسل 10.ترکیبی از آب گرم، عسل، لیمو و دارچین ۱۱.نوشیدنی زنجبیلی نکات مفید: سعی کنید نوشیدنی‌هایتان را با عسل طبیعی و به مقدار کم ترکیب کنید؛ این ماده خواص گرم‌کنندگی و تقویتی زیادی دارد. 🔰در افرادیکه مشکل اضافه وزن و چاقی ندارند و لاغر هستند می توانند با افزودن چربی‌های طبیعی مانند روغن نارگیل به نوشیدنی‌ها، به افزایش کالری و انرژی کمک می‌کند. 🔰همیشه نوشیدنی‌های گرم را با خشکبار (مثل خرما) همراه کنید تا انرژی بیشتری به بدن بدهید. 🔰با این نوشیدنی‌ها، به‌راحتی می‌توانید در برابر سرما مقاومت کرده و احساس گرما و انرژی بیشتری داشته باشید. 💠 مرکز مشاوره، سلامت و سبک زندگی دانشگاه کوثر بجنورد👇👇 @moshavereh_salamat_kosar

مشاوره تلفنی مخصوص دانشجویان دانشگاه کوثر به منظور رفاه حال دانشجویان عزیز این شماره اختصاص داده شده است تا در ایام غیر حضوری بودن کلاسها بتوانید از خدمات مرکز مشاوره بهره ببرید. ساعت تماس: ۸الی ۲۰ کارشناس مشاوره خانم کریمی شماره تماس: ۰۹۹۲۲۵۵۴۶۲۱ ۰۵۸۳۱۲۲۴۶۱۰ خانم مجردی کارشناس مددکاری ۰۹۱۵۱۸۷۹۹۸۵ 💠مرکز مشاوره،سلامت و سبک زندگی دانشگاه کوثر بجنورد👇👇 @moshavereh_salamat_kosar

📚 به اطلاع کاربران محترم کتابخانه مرکزی می‌رساند با توجه به مجازی شدن کلاسها، لطفا جهت تمدید کتب در دست امانت با شماره 05831222711 تماس گرفته و یا از طریق پیام رسان ایتا به آیدی @central_library پیام ارسال نمایید. 💥درصورتیکه کتاب‌های امانتی تمدید نشود، مسئولیت دیرکردهای ثبت شده در سیستم بر عهده دانشجو است. ┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈ کتابخانه مرکزی دانشگاه کوثر 🌐 lib.kub.ac.ir 🆔https://eitaa.com/kosarlibrary

📣 مرکز مشاوره، سلامت و سبک زندگی به مناسبت ولادت حضرت فاطمه زهرا (س) و روز زن برگزار می‌کند: 🔸 پرسش و پاسخ بیماری‌های شایع بانوان 🔸 غربالگری و معاینات سرطان برست 🔸 مشاوره فرزندآوری 🔸 مشاوره مامایی 🗓 زمان: یکشنبه ۲ دی ماه ساعت ۰۸:۳۰ تا ۱۰:۳۰ 🏢 مکان: مرکز بهداشت دانشگاه 💠 مرکز مشاوره، سلامت و سبک زندگی دانشگاه کوثر بجنورد👇👇 @moshavereh_salamat_kosar

🔻باعنایت به تغییرات زیرساخت فنی به استحضار می رساند سامانه های دانشگاهی سادا از امروز شنبه ۱۴۰۳/۱۰/۰۱ به مدت ۴۸ساعت دچار قطعی یا اختلال خواهد شد، لذا خواهشمند است جهت انجام امور مدنظر برنامه ریزی لازمه را داشته باشید. 🔹معاونت آموزشی و پژوهشی دانشگاه کوثر 🌐kub.ac.ir 🆔@kosaruni 🆔 eitaa.com/KosarUniversity 🆔instagram.com/kosaruni

💢دکتر محبوبه معین مقدس، رئیس دانشگاه کوثر، طی پیامی ولادت حضرت فاطمه زهرا (س) و روز گرامیداشت مقام مادر و زن را تبریک گفت. 🔹امروزه، بانوان ایران اسلامی، با الهام از آموزه‌های فاطمی، از یک‌سو به‌عنوان محور تربیتی و مدیر فرهنگی خانواده مطرح می‌شوند و از سوی دیگر حضور فعال و سرزنده‌ای در عرصه‌های گوناگون سیاسی، اجتماعی و فرهنگی دارند. ✅ ادامه پیام: 🌐https://kub.ac.ir/fa/article/1631484 💠روابط عمومی دانشگاه كوثر 🌐kub.ac.ir 🆔@kosaruni 🆔 eitaa.com/KosarUniversity 🆔instagram.com/kosaruni

🔻ولادت با سعادت حضـرت فاطمـه‌ی زهــرا(س)، تولد رهبر عظيم الشأن انقلاب اسلامی ايران حضرت امام خمينی(ره) و روز زن و هفته‌ی بزرگداشت مقام مادر گرامی باد. 💠 روابط عمومی دانشگاه کوثر 🌐kub.ac.ir 🆔@kosaruni 🆔 eitaa.com/KosarUniversity 🆔instagram.com/kosaruni