#پویش_ملی_تغذیه_سالم 📣 دانشجویان عزیز در راستای شرکت در پویش ملی تغذیه سالم توزیع رایگان ویتامین دی در مرکز بهداشت دانشگاه صورت می گیرد. 🗓 تاریخ : ۱۴۰۲/۱۱/۰۲ الی ۱۴۰۲/۱۱/۰۳ 🕰 زمان: ساعت ۰۸:۰۰ الی ۱۴:۳۰ 🏢 مکان: مرکز بهداشت دانشگاه 💠 مرکز مشاوره، سلامت و سبک زندگی دانشگاه کوثر بجنورد 👇 @moshavereh_salamat_kosar 🌐kub.ac.ir 🆔@kosaruni 🆔 eitaa.com/KosarUniversity

❇️ پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله: همانا یک فرزند متولد شده در امتم از آنچه خورشید بر آن می‌تابد، نزد من دوست داشتنی‌تر است. 🔸 مادران با تولد هر فرزند خود را رشد می‌دهند. هر فرزند یک اثر هنری فاخر است که ارزش یک عمر سرمایه‌گذاری هنرمند را دارد. چشم‌ها سال‌ها به اثر خیره می‌شود ولی دل‌ها هنرمند را تحسین می‌کنند. 📣 📣دانشجویان عزیز در صورتی که باردار هستید یا فرزند دارید در اسرع وقت به آیدی زیر اطلاع دهید.👇👇 @M_sherafatmand 💠 مرکز مشاوره، سلامت و سبک زندگی دانشگاه کوثر بجنورد

📽ببینید: ایجاد همدردی یکی از تکنیک‌های سرویس های اطلاعاتی برای ایجاد ارتباط و جلب اعتماد 💠 اداره حراست دانشگاه كوثر

#پویش_ملی_اطلاع_رسانی_تغذیه_سالم ❇️ توصیه‌هایی برای کاهش مصرف نمک ۱) مصرف زياد نمك از مهمترين عوامل فشارخون بالا و بروز بیماری‌های قلبی و عروقی است. ۲) مقدار توصیه شده نمک در یک روز حدود یک قاشق چایخوری است که حدود 2300 میلی گرم سدیم می‌شود. ۳) برای مزه‌دار کردن غذای خود به جای نمک از انواع مختلف چاشنی ها استفاده کنید مثل آب لیموترش یا نارنج تازه، سبزی‌های معطر مانند ریحان، آویشن، پونه، زنجبیل، زعفران و.. استفاده کنید. ۴) سرسفره به غذا نمک نزنید و نمکدان را از سفره و میز غذا حذف کنید. ۵) افزودن نمک به غذا سر سفره می‌تواند طول عمر را برای چند سال کاهش دهد. 💠 مرکز مشاوره، سلامت و سبک زندگی دانشگاه کوثر بجنورد 👇👇 @moshavereh_salamat_kosar

🔺️آئین افتتاحیه مسابقات دستگاه ها ، نهادها و ارگان های خراسان شمالی استقبال پرشور علاقمندان به ورزش در خراسان شمالی از مراسم افتتاحیه مسابقات دستگاه های اجرایی استان، با حضور دکتر شاکری مدیر کل ورزش و جواتان، خدابنده معاون توسعه ورزش، مرحمتی رئیس گروه بانوان استان و سایر مسئولین استان و در میان جمع هم استانیهای خراسان شمالی_ مجموعه ورزشی شهید علیدخت توسط هیئت ورزش همگانی استان 💢اداره تربیت بدنی دانشگاه کوثر

🔻اجرای طرح «خداقوت دانشجو» در دانشگاه 🔸طرح خدا قوت باهدف، آگاه‌سازی دانشجویان جهت چگونگی آماده‌سازی خود برای امتحانات، تشویق دانشجویان جهت تعیین هدف و به‌کارگیری روش‌های مطالعه صحیح جهت بهبود عملکرد در امتحانات، خود مراقبتی و تغذیه سالم در ایام امتحانات و مدیریت کنترل استرس و اضطراب امتحانات برگزار شد. 🔹لینک خبر: 🌐 https://kub.ac.ir/fa/article/513846 💠 روابط عمومی دانشگاه کوثر 🌐kub.ac.ir 🆔@kosaruni 🆔 eitaa.com/KosarUniversity 🆔instagram.com/kosaruni

🔹رئیس دانشگاه در پیامی ولادت مولای متقیان حضرت علی (ع) و روز پدر را تبریک گفت. 🔹نقش بی بدیل حضرت امیر المومنین (ع) در تحکیم پایه‌های اسلام و همراهی همیشگی با پیامبر گرامی اسلام (ص)، با هیچ چهره‌ای در جهان اسلام قابل قیاس نیست. عدالت بزرگ‌ترین شاخص آن حضرت است که در مسند قضاوت هیچگاه از آن عدول نکرد و همواره پیروان خود را به این امر الهی فرا خواند. 🔻ادامه پیام: 🌐https://kub.ac.ir/fa/article/514141 💠روابط عمومی دانشگاه کوثر 🌐kub.ac.ir 🆔@kosaruni 🆔 eitaa.com/KosarUniversity 🆔instagram.com/kosaruni

💠 روابط عمومی دانشگاه کوثر 🌐kub.ac.ir 🆔@kosaruni 🆔 eitaa.com/KosarUniversity 🆔instagram.com/kosaruni

◾️سالروز وفات حضرت زينب کبري (سلام الله عليها) تسلیت باد. 💠دفتر رياست و روابط عمومی دانشگاه كوثر 🌐kub.ac.ir 🆔@kosaruni 🆔 eitaa.com/KosarUniversity 🆔instagram.com/kosaruni