• وقتی دچار #استرس در مورد موضوعی می شوید : دلیلش اینست که نسبت به نتیجه موضوع ترس دارید ونگران این هستید که شاید کارتان آنطور که باید درست از آب در نیاید. در این مواقع باید از نیروی اعتماد به نفستان استفاده کنید. وقتی به خودتان ایمان داشته باشید وبدانید که کارتان را درست انجام می دهید وهمه تلاشتان را کردید آنوقت از استرس شما کاسته می‌شود😌🌱 عبارت تاکیدی : - من خود را تایید می کنم - همه کارهایم به درستی پیش می‌رود را تکرار کنید تا از استرس شما کاسته شود🍃 #روانشناسی ‌‌ ☃|@ladyeelnoghte

‹ خوش باش دمی که زندگانی این است :)🌱 › .

ده سال بعد از خواب بیدار می شی، یه نگاهی به تقویمت میندازی، یه نگاه به ساعتت، تو خونه ی خودت نشستی؛✨ یه جای خوش آب و هوا با ویوی قشنگ داری چای می خوری، ماشین رویاهات تو پارکینگته. به آرزوهات رسیدی، یه خیال آسوده داری، بلند می شی و تو آینه نگاه می کنی بعد به خودت میگی: « ایول! همینو می خواستم، مرسی که هیچوقت کم نیاوردی و ادامه دادی💛🌿 #لِیدی‌اِل‌نوشت ‌‌ ☃|@ladyeelnoghte

⌝ یادت نره، وقتی خدا اسمایی مثل " ستار العیوب " و " غفار الذنوب " داره؛ یعنی اونم پذیرفته که ممکنه اشتباه کنی :) ⌞

📜 خیلی خوشبختی اگه همچین آدمی رو تو زندگیت داری : کنارش حس راحتی داری و میتونی همه احساساتتو بروز بدی به درد و دل هات ، غر زدن و ناله کردن نمیگه بلکه اونارو میشنوه و باهات همدلی میکنه به حد و مرزت احترام میذاره و اگه بهش نه بگی به جای ناراحت شدن درکت میکنه حرفاتو میفهمه بدون اینکه بخوای توضیح اضافه بدی پایه تمومه دیونه بازیاته‌ و همیشه کنارش خوده واقعیتی✨ ‌‌ ☃|@ladyeelnoghte

بخاطر خودت موفق شو ...! ‌‌ ☃|@ladyeelnoghte

هیچ آدمی تو هیچ نقطه از جهان بیشتر از اونی که توآیینه میبینیش به فکر حال تو نیست✨ پس خودت حال خودت رو خوب کن همه چی به تو بستگی داره همه چی!🍃 #لِیدی‌اِل‌نوشت ☃|@ladyeelnoghte

🌼 • رفع خستگی ناشی از مطالعه : 🌿۱- تمرکز خود را افزایش دهید تا هنگام مطالعه با تمرکز بیشتری و خستگی کمتری مطالعه کنید. 🌿۲- مدت زمان مطالعه خود را به زمان‌های کمتر تقسیم کنید. استفاده از تکنیک پومودارو به شما کمک خواهد کرد. 🌿۳- مکان مناسبی را برای مطالعه انتخاب کنید. مکانی که به شما آرامش دهد و نور مناسبی داشته باشد. 🌿۴- هنگامی مطالعه کنید که انرژی جسمی بیشتری دارید. پیشنهاد میشود اوایل روز مطالعه کنید. 🌿۵- برای خود برنامه ریزی کنید. برنامه ریزی یک مهارت است و به شما کمک می کند تا ذهن آرام تری داشته باشید. #روانشناسی ‌‌ ☃|@ladyeelnoghte

کاش آدم بتونه هرجا که خواست و دلش گرفت گریه کنه. کاش کسی نگاهش نکنه، قضاوت نشه، کسی حتی نیاد بپرسه چی شده؟ نگهداشتن بغض و گریه نکردن یکی از عذاب آورترین کارهای دنیاست .. :)✨ ☃|@ladyeelnoghte

علت اینکه وقتی شخصی را از دست میدهید ، خواب او را بیشتر میبینید یک حقه ازطرف مغز است ..✨ تا با غم فقدان آن شخص کنار بیایید . مغز، صحنه های مختلفی برای التیام بخشیدن خلق میکند ...🌱 #روانشناسی ☃|@ladyeelnoghte