چرا انقدر استرس زیاده .. مگه ما باهم اینجا حالمون رو خوب نمی‌کنیم،؟ مگه چیزای قشنگی که میذارم رو نمی‌خونید راجع به رفع #استرس و #ترس و .. دیگه جَو منفی ازتون نبینما🤨 قرار اول ما تو #لِیدی‌اِل اینه که باهم حالمون رو خوب کنیم :)♥️

• وقتی دچار #استرس در مورد موضوعی می شوید : دلیلش اینست که نسبت به نتیجه موضوع ترس دارید ونگران این هستید که شاید کارتان آنطور که باید درست از آب در نیاید. در این مواقع باید از نیروی اعتماد به نفستان استفاده کنید. وقتی به خودتان ایمان داشته باشید وبدانید که کارتان را درست انجام می دهید وهمه تلاشتان را کردید آنوقت از استرس شما کاسته می‌شود😌🌱 عبارت تاکیدی : - من خود را تایید می کنم - همه کارهایم به درستی پیش می‌رود را تکرار کنید تا از استرس شما کاسته شود🍃 #روانشناسی ‌‌ ☃|@ladyeelnoghte