• روش هایی برای موثر بودن #قانون‌جذب : این ابزارها و روش ها به تو برای ایجاد تغییر و تحول لازم در زندگی ات و مهار قدرت ناخودآگاه و قدرت ﮐﺎﺋﻨﺎﺕ کمک می کند ..🌱 ١.ﻫﺮﺭﻭﺯ ﺍﺯ ﻋﺒﺎﺭﺍﺕ ﺗﺎﮐﯿﺪﯼ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻦ ٢.ﻫﺮﺭﻭﺯ ﺩﺭ ﺩﻓﺘﺮﭼﻪ ﺷﮑﺮﮔﺰﺍﺭﯼ ﺑﻨﻮﯾﺲ ٣.ﻣﺪﺍﻡ ﺩﺭ ﻭﺿﻌﯿﺖ ﺷﮑﺮﮔﺰﺍﺭﯼ ﻭ ﻗﺪﺭﺩﺍﻧﯽ ﺑﺎﺵ ۴.ﻫﺮﺭﻭﺯ ﺍﻭﻗﺎﺗﯽ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺩﻋﺎ ﻭ ﻣﺮﺍﻗﺒﻪ ﺍﺧﺘﺼﺎﺹ ﺑﺪﻩ ۵.ﺑﺮﺍﯼ ﻫﺪﻑ ﺧﻮﺩ ﻋﺰﻣﯽ ﺭﺍﺳﺦ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺵ ۶.به ﺭﻭﯾﺎﻫﺎﯼ ﺧﻮﺩ ﺍﻋﺘﻘﺎﺩ ﺭﺍﺳﺦ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎش ٧.ﺭﻭﯼ ﺟﻨﺒﻪ ﻫﺎﯼ ﻣﺜﺒﺖ ﺗﻤﺮﮐﺰ ﮐﻦ ٨.ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺩﻟﺨﻮﺍﻫﺖ ﺭﺍ ﻣﺠﺴﻢ ﮐﻦ ٩.ﺩﺭﺑﺎﺭﻩ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﭘﺮﺷﻮﺭ ﻭ ﺷﻮﻕ ﺑﺎﺵ ١٠.ﺩﺳﺖ ﻭ ﺩﻟﺒﺎﺯ ﺑﺎﺵ✨ #روانشناسی ☃|@ladyeelnoghte

دکتر انوشه چقدر قشنگ میگه برای رسیدن به آرامش کافیه به خودت قول بدی : - قول بده نزاری آدمی که لیاقت نداره ارامشتو بهم بریزه. - قول بده اولویت زندگی خودت باشی؛ اول به خودت کمک کنی بعد اگر تونستی به بقیه کمک کنی. - قول بده بخاطر احترام به خودت از همه ی خاطراتی که بهت آسیب زدن بگذری. - قول بده از این به بعد هرکسی هر چیزی گفت و هر کاری نتونه روت تاثیر منفی بزاره. - قول بده از این به بعد بیشتر از توانت برای کسی تلاش نکنی؛ خوبی زیاد تبدیل به وظیفه میشه.👌🏻✨ #روانشناسی ‌‌ ☃|@ladyeelnoghte

• کسب آرامش : اولین گام مهم برای آرامش داشتن در زندگی این است که اعمال قدرت بر دیگران را متوقف کنید و نتایج آن را در زندگی خود ببینید. مسلما خودتان هم دوست ندارید کسی شما را کنترل کند؛ بنابراین به جای اینکه اراده و خواست خود را بر دیگران تحمیل کنید، سعی کنید از دیدگاه آنها به قضایا بنگرید. اطرافیان خود را با وجود عیب و نقص‌ها و تفاوت‌هایشان دوست بدارید و آنها را همانگونه که هستند بپذیرید.✨ #روانشناسی ‌‌ ☃|@ladyeelnoghte

• نشانه های #تنبلی : ١. برای انجام دادن کاری بهونه میارن : مثلا خب الان که حس درس خوندن نیست بذار یه فیلم ببینم راس ساعت 4 شروع میکنم دیگه . ٢. بیشتر وقتشون رو درگیر موانع میکنن : مثلا به جای اینکه از منابعی که داره استفاده کنه ، دائم میگه من فلان DVD رو ندارم و با فلان استاد کلاس نمیرم .🚶🏻‍♀ ٣. کارهایی که انجام میدن رو بی ارزش میدونن : مثلا خب درس بخونم که چی بشه درس خوندن که کار مهمی نیست یه کار درست و حسابی هم انجام نمیدم ..🍃 #روانشناسی ‌‌ ☃|@ladyeelnoghte

• یکی از روشهای تجسم قانون ۶۸ ثانیه ای است : ولی برای رسیدن به این مرحله باید اول قانون ۱۷ ثانیه ای رو پشت سر بذارید یعنی هنگامی که دارید تجسم می کنید باید ۱۷ ثانیه روی یک موضوع تمرکز کنید و کم کم این ۱۷ ثانیه رو بیشتر و بیشتر کنید تا به ۶۸ ثانیه برسه که ثابت شده هر کسی بتونه ۶۸ ثانیه روی یک موضوع تمرکز کنه به دفعات مکرر خیلی زود نتیجه تجسمش در زندگیش ظاهر می شه ..🌱 چند نکته مهم : - تجسم باید حتما با احساس خوب و باور قوی همراه باشد تا نتیجه دهد - هرچه مدت زمان تجسم با اشتیاق سوزان همراه شود نتیجه سریع تر به همراه خواهد داشت - ابتدا باید در ذهن پذیرفته شود تا با هدف یکی شوید و هیچ وابستگی در کار نباشد، - هدف را طوری تجسم کنید که با منطق جور باشد - به چطور ، چگونه و زمانش فکر نکنید و به چرای هدف توجه کنید - به حس شهود و ندای درونتون گوش بدید و اقدام کنید✨ #روانشناسی ‌‌ ☃|@ladyeelnoghte

• شما زمانی به بلوغ فکری رسیدید که : - به خودتون اول ازهمه احترام بزارید - تو رابطتتون به جای جنگ و دعوا دنبال حل مشکل باشید - به جا اینکه سرتون تو‌کار دیگران باشه انرژیتون واسه درس و کارتون بذارید - درمورد مسائلی که بهتون ربطی نداره نظر ندید و بدونید اکثر مواقع سکوت ازهمه چی بهتره ..✨ #روانشناسی ‌‌ ☃|@ladyeelnoghte

• هفت گروه انسانی رو از زندگیتون حذف کنید تا #روحتون سالم بمونه : ۱. ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺷﻤﺎرو ﺩﻭﺳﺖ ﻧﺪﺍﺭه ۲. ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺍﺯ چشمتون ﺍﻓﺘﺎﺩه ۳. ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﻣﯿﺪه ۴. ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﺎ ﺷﻤﺎ ﺟﺮ ﻭ ﺑﺤﺚ میکنه ۵. ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺍﺯ ﺷﻤﺎ ﺳﻮﺀ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩه میکنه ۶. ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ شمارو تخریب میکنه ‌و باعث کاهش اعتماد بنفستون میشه ٧. شخصی که بی حرمتی براش تفریحه ..👌🏻✨ #روانشناسی ‌‌ ☃|@ladyeelnoghte

نگید گریه نکن یا آروم باش یا ارزششو نداره. جمله های قشنگ تری هست که می تونید بهش بگید ..🌱 • مثلا : - من برای تو اینجام - هرچی پیش بیاد باهم حلش می کنیم و تنهات نمیذارم - میخوای زنگ بزنم تو سکوت کنی و من واست حرف بزنم؟ - من تا هروقت که بخوای برات وقت دارم و تا حالت خوب نشه و کمکت نکنم تا مشکلت رو حل کنیم جایی نمیرم - بیام دنبالت بریم بیرون؟ - دوست داری راجع بهش حرف بزنیم؟ گریه کردن به معنای ضعیف بودن نیست، سعی نکن جلوی اشکاتو بگیری، یه موقع هایی حالمون خوب نیست و من درکت می کنم :) - بیا بغلم - تو راه هم ، بستنی و شیر کاکائو میخرم که باهم بخوریم و اگه دوست داشتی برام تعریف کنی ..✨ #روانشناسی ☃|@ladyeelnoghte

• من به حد کافی خوب نیستم : بسیاری از ما روزهایی را به یاد داریم که در حیاط مدرسه ایستاده و منتظر بودیم تا به عنوان عضو تیم انتخاب شویم و اگر انتخاب نمی شدیم احساس حقارت می کردیم. این فرایند مکررا در طول زندگی اتفاق می افتد؛ شغلی که به دست نیاوردیم، رابطه ای که به شکست منجر شد، اطلاعیه ای از شرکت برق که به زودی برق شما قطع خواهد شد و ...✨ وقتی این حوادث اتفاق می افتند، به سختی می توان احساس خوبی داشت. و متاسفانه وقتی تصمیم می گیرید زندگی خود را تغییر دهید این فکرهای مزاحم به سراغتان می آیند و صدایی درونی به شما می گوید شما به حد کافی خوب نیستید. و این زمانی است که تمام قدرت خود را برای رسیدن به هدف به کار می برید.🌱 #روانشناسی ‌‌ ☃|@ladyeelnoghte

• وقتی دچار #استرس در مورد موضوعی می شوید : دلیلش اینست که نسبت به نتیجه موضوع ترس دارید ونگران این هستید که شاید کارتان آنطور که باید درست از آب در نیاید. در این مواقع باید از نیروی اعتماد به نفستان استفاده کنید. وقتی به خودتان ایمان داشته باشید وبدانید که کارتان را درست انجام می دهید وهمه تلاشتان را کردید آنوقت از استرس شما کاسته می‌شود😌🌱 عبارت تاکیدی : - من خود را تایید می کنم - همه کارهایم به درستی پیش می‌رود را تکرار کنید تا از استرس شما کاسته شود🍃 #روانشناسی ‌‌ ☃|@ladyeelnoghte

🌼 • رفع خستگی ناشی از مطالعه : 🌿۱- تمرکز خود را افزایش دهید تا هنگام مطالعه با تمرکز بیشتری و خستگی کمتری مطالعه کنید. 🌿۲- مدت زمان مطالعه خود را به زمان‌های کمتر تقسیم کنید. استفاده از تکنیک پومودارو به شما کمک خواهد کرد. 🌿۳- مکان مناسبی را برای مطالعه انتخاب کنید. مکانی که به شما آرامش دهد و نور مناسبی داشته باشد. 🌿۴- هنگامی مطالعه کنید که انرژی جسمی بیشتری دارید. پیشنهاد میشود اوایل روز مطالعه کنید. 🌿۵- برای خود برنامه ریزی کنید. برنامه ریزی یک مهارت است و به شما کمک می کند تا ذهن آرام تری داشته باشید. #روانشناسی ‌‌ ☃|@ladyeelnoghte

علت اینکه وقتی شخصی را از دست میدهید ، خواب او را بیشتر میبینید یک حقه ازطرف مغز است ..✨ تا با غم فقدان آن شخص کنار بیایید . مغز، صحنه های مختلفی برای التیام بخشیدن خلق میکند ...🌱 #روانشناسی ☃|@ladyeelnoghte