این جمله👆 گرانبها یعنی: خط اول درمان، #اصلاح_تغذیه و #اصلآح_مزاج است. 👈و #دارو_درمانی بدون اصلاح مزاج = برگشت بیماری. ⁉️آیا می دانستید اهمیت و تاثیر رژیم غذایی سالم و مناسب باطبع هرفرد، در درمان بیماری ها بسیار بیشتر از نسخه های دارویی است؟!!! 💢کانال طب سنتی(شِـفـــا طب) 🆔 @Shefaa_Teb

✍راهکارهای مقابله با #کبد_چرب 1⃣اصلاح تغذیه 🔷از مهم‌ترین اصول پیشگیری، اصلاح تغذیه است؛ یعنی در خوردن و آشامیدن بداند که چه بخورد و چگونه بخورد و چه زمان بخورد. #اصلاح_تغذیه در حقیقت به معنای تعدیل و تنظیم اخلاط اربعه در بدن است. هرگاه مزاج‌های اربعه (صفرا/سودا/بلغم و دم) در حد تعادل باشد هرگز زمینه‌ی تباهی کبد بوجود نمی‌آید؛ چنانچه یکی از اخلاط از حال تعادل خارج شد، اخلاط غیر طبیعی بر کبد حاکم می‌شود و زمینه بیماری‌ها و ناخوشی‌های کبد را فراهم می‌سازد؛ به همین دلیل است که همواره در طب ایرانی اسلامی پاکسازی معده و کبد مورد توجه جدی قرار گرفته است. ⭕️ ممنوعات و پرهیزات:⬇️ ۱◉⇦پرخوری(خوردن و نوشیدن بیش از حد نیاز طبیعی بدن) ۲◉⇦بدخوری(خوب نجویدن و تند خوردن غذا) ۳◉⇦نظم نداشتن در زمان غذا خوردن ۴◉⇦خوردن چند نوع غذای متفاوت با هم ۵◉⇦خوردن غذاهای زود هضم با غذاهای دیر هضم ۶◉⇦خوردن ماست با غذاهای گوشتی ۷◉⇦خوردن آب، قبل، بعد و وسط غذا ۸◉⇦خوردن آب سرد بعد از غذای چرب ۹◉⇦خوردن مجدد غذا بلافاصله بعد از غذای هضم نشده قبلی ۱۰◉⇦نوشیدن آب بلافاصله بعد از غذا مخصوصاً بعد از نهار (آن هم بطور یکدفعه سرکشیدن) ۱۱◉⇦نوشیدن آبی که مستقیم با یخ خنک شده ۱۲◉⇦غذاهای فریز شده ۱۳◉⇦انواع سرخ کردنی‌ها مانند سیر داغ، پیاز داغ و .... ۱۴◉⇦مصرف چیپس، پفک، غذاهای چرب، نوشابه‌های گاز دار و ..... ۱۵◉⇦مصرف روغن‌های نباتی و مایع و... 🔖 توصیه‌ها 🔹استفاده از روغن کنجد و زیتون در غذا و برای سرخ کردن و سالاد 🔸مصرف بیشتر میوه و سبزیجات(کاهش مصرف گوشت و چربی‌ها و قندهای مصنوعی) 💢کانال طب سنتی(شِـفـــا طب) http://eitaa.com/joinchat/220463120C0e1ff398cb ════🍏═════ 🍃✾🌸✾🍃✾🌸

🧝‍♀زیبایی پوست : ✍کارهایی برای زیبایی و شادابی پوست که برخی از آنها در روایات سفارش شده است: ❶خواندن نمازشب است ❷کمتر خوردن غذا ❸گرفتن موهای بینی ❹خوردن میوه به ❺حنا زدن ❻خوردن دم کرده برگ کاسنی ❼خوردن گلاب ❽روغن مالی با روغن زیتون ❾حجامت و خوردن صاف کننده های خون ❿استفاده از روغن بنفشه 👈و مهمترین اصل #اصلاح_تغذیه است. 💢کانال طب سنتی(شِـفـــا طب) http://eitaa.com/joinchat/220463120C0e1ff398cb ════🍏═════ 🍃✾🌸✾🍃✾🌸

✍مهم‌ترین علل مرگ و میر در ایران ⭕️اولین علت مرگ در کشور ما، بیماری‌های قلبی 🖤 و عروقی با ۴۶ درصد می‌باشد. تعداد ۹۳ هزار نفر در سال، سکته قلبی می‌کنند و سالیانه بین ۳۵ تا ۵۰ هزار نفر عمل جراحی قلب انجام می‌دهند که این آمار، معادل عمل‌های قلبی در کشور چین می‌باشد. ❗️سن سکته‌ها هم به طرز عجیبی پایین آمده، به طوری که سکته‌های قلبی در ایران، به سن ۳۲ سال رسیده است. ⭕️ سکته‌های مغزی🧠 دومین عامل مرگ و میر ایرانیان هستند که سالانه ۴۳ هزار نفر را گرفتار می‌کنند. 🕳به کجا چنین شتابان⁉️ 👈اصلاح #سبک_زندگی ، #اصلاح_تغذیه ، #زندگی_سالم ، #نه_به_تراریخته 💢کانال طب سنتی(شِـفـــا طب) http://eitaa.com/joinchat/220463120C0e1ff398cb ════🍏═════ 🍃✾🌸✾🍃✾🌸

🔸تغذیه: به موادی گفته میشود که انسان با خوردن آنها جسمش تقویت میشود و رشد پیدا میکند. و کلا هر چیزی که با نامیه نباتیه ما و با مرکزیت کبد، سروکار دارد. مانند آبگوشت، قیمه و... 🔹سبک تغذیه: به مجموعه روشهای طبخ و آماده سازی غذا، نوع مواد غذایی مصرفی و روشهای خوردن آن غذاها و... گفته می‌شود. مثلا شما سبک تغذیه تان این هست که بیشتر غذاهای سرخ کردنی استفاده میکنید. یا غذاهای شما را بیشتر سبزیجات تشکیل میدهند 🔸اصول تغذیه: به قواعد و اصول طبی و منطقی که باید در هنگام غذاخوردن رعايت کرد. مثلا غذا را در حالت ایستاده نخوریم، یا میان غذا آب سرد میل نکنیم. 🔹اصلاح تغذیه: به فعالیت ها و تغییرات مثبتی که شخص در جهت اصلاح : تغذیه، سبک تغذیه و اصول تغذیه اش انجام میدهد 2⃣ #آموزشی #اصلاح_تغذیه #مزاج_شناسی http://eitaa.com/joinchat/220463120C0e1ff398cb ═════🦋 ⃟❖════

✅ اصلاح تغذیه 🔸ابتدای غذا کمی نمک مزمزه کنید. نمک طبیعی زبان را نمیسوزاند. 🔺غذای پرنمک علاوه بر بالابردن صفرای شما، بدن شما را خشک و احساس تشنگی شما را بیشتر میکند و مجبور میشوید بین غذا یا بعد از غذا آب بنوشید! 💡بدانیم : نمک ادویه است یعنی جنبه دارویی دارد. #استوری #ممنوعات #اصلاح_تغذیه http://eitaa.com/joinchat/220463120C0e1ff398cb ═════🦋 ⃟❖════

🍎 راهکارهای کاهش وزن بدون دارو ۱. مصرف نان و عسل در وعده صبحانه ۲. خوردن صبحانه قبل از ساعت ۸ صبح ٣. مصرف کاهو یا زیتون با غذا ۴. حتما شام را اول شب میل کنید ۵. حذف ناهار و مصرف سالاد یا میوه بجای آن ۶. پرهیز از روغن صنعتی و فست فود ۷. هر ۶ ساعت ۱لیوان آب جوشیده ولرم ۸. مصرف نمک قبل و بعد از غذا ۹. خوب جویدن غذا ۱۰. غذا نه سریع خورده شود و نه آهسته. سرعت غذاخوردن باید میانه باشد ۱۱. روزانه نیم ساعت پیاده روی 🔹انجام این ۱۱ مورد در یک دوره چهل روزه باعث کاهش وزن بین ۳ تا ۷ کیلو میشود 🔸گاهی سبب چاقی، یک بیماری است که حتما ابتدا باید آن بیماری کنترل شود و سپس با توجه به آن برنامه تغذیه ارائه شود. #تغذیه #چاقی #اصلاح_تغذیه http://eitaa.com/joinchat/220463120C0e1ff398cb ═════🦋 ⃟❖════

⭕️وقتی از پزشکان سوال می کنی چرا جوانان ورزشکار بطور ناگهانی میمیرند؟ جواب می دهند: علت مرگ، ایست قلبی!!! 👈در حالی که ایست قلبی، یعنی مرگ 👌در واقع این جواب یعنی، علت مرگ خود مرگ است. 🔹در حالی که باید بگویند: علت ایست قلبی و مرگ جوانان ورزشکار، تغذیه مصنوعی، تراریخته، روغن های مصنوعی،نمک های صنعتی، نوشابه های بهداشتی، خوردن ناگهانی آب، مکمل های شیمیایی و... ،می باشد. #اصلاح_تغذیه 🌱سبک‌ زندگی‌ سالم🌱 http://eitaa.com/joinchat/220463120C0e1ff398cb

✅ اما مطلبی که بیشتر مربوط به ما میشه 🔅 باید بدونیم که یکی از حربه های دشمن برای اینکه باعث بشه جمعیت کشورمون پیر و پیرتر بشه جنگ تغذیه است 🔅 فرهنگ تغذیه‌ای که غرب داره تبلیغ میکنه فقط یکی از عواقبش نازایی زنان‌ هست.. 🔅 هر چقدر بتونه مردم ما رو به استفاده از دارو ها و خوراکی های شیمیایی و مضر تشویق کنه و مردم استفاده کنن بیشتر به هدف خودش که نابودی ایران و... هست نزدیکتر میشه.. امیداوریم که هم مردممون آگاه بشن و هم مسئولین از خواب بیدار بشن... ✔️ وظیفه ما در این زمینه بهره‌ گرفتن از سبک تغذیه اسلامی و همچنین آگاهی دادن به اطرافیانمون و طبق فرموده رهبر عزیزمون جهاد تبیین در زمینه تغذیه است... #جنگ_تغذیه #اصلاح_تغذیه #جهاد_تبیین 🍱 🔗 @LaifeStailee