امیدوارم خدا
تو رو پیوند بزنه
به خواستهای که
مدتهاست تو دلت خونه کرده..🤍✨
صبحتون بخیر همراهان عزیز آژانس یادگیری🌗🌙
تو یه موقعیتی گیر افتادی میخوای به انگلیسی بگی ...
جا خوردم😨😓 یکه خوردم😑😓
چجوری میگی!؟
اینجوری☝️😃
🆔@LearningAgency
میخوای به یکی بگی خواهش میکنم ازت
لطفاًاا آرومتر حرف بزن!
سرمون رفت 😅
چجوری میگی؟
اینجوری😌☝️
🆔@LearningAgency
ارتقا سرعت اینترنت با چند کلیک !!! 😍😍😍
براي انجام اين كار به صورت زير عمل كنيد:
روي my computer راست كليك كنيد و گزينه properties رو بزنيد از پنجره باز شده hard ware رو انتخاب كرده و بعد دكمه device manager رو بزنيد و در پنجره جديدي كه باز ميشه شاخه modems را باز كنيد و سپس روي نوع modem خودتون راست كليك كرده. و گزينه properties رو بزنيد.🤗
در پنجره جديد شاخه advanced را انتخاب كرده و در كادر اول يعني extra تايپ كنيد at&fx و بعد از آن ok كنيد حالا شما داراي سرعت بالا هستيد.
🔻🔻🔻🔻🔻
🆔@LearningAgency
#ترفند #امنیت #شبکه #سرعت #اینترنت #نت #اینترانت #ارتقا_سرعت
📚معرفی کتاب در زمینه نشخوار فکری :
1) «ذهنی بیقرار» – دانیل جی. سیگ
شناختهشدهترین کتاب دربارهی فهمیدن علت شلوغ بودن ذهن و راههایی برای آرام کردن آن.
2) «چگونه از شر افکار مزاحم خلاص شویم» – لزلی ریسنر و جین جفریس
کتابی بسیار ساده و کاربردی برای متوقف کردن نشخوار فکری.
3) «اضطراب اجتماعی و نشخوار ذهنی» – دکتر قاسم زاده
مفاهیم رو روان و عملی توضیح میدهد مخصوصاً برای کسانی که زیاد فکرهای تکراری دارند.
4) «غلبه بر افکار تکراری» – کریستین پوردی
مملو از تمرینهای عملی، مناسب کسایی که میخوان مهارت ذهنآگاهی و توقف فکر رو تمرین کنن.
5)«راهنمای رام کردن ماموت» – تیم اوربن
کتابی کوتاه، ساده و کاربردی که توضیح میدهد چطور «ماموت درون» یعنی همان صدای انتقادی، ترسها و نگرانیهای بیپایان ذهن را بشناسیم و آرامش روانی بیشتری ایجاد کنیم. با مثالهای روزمره و راهکارهای عملی، کمک میکند چرخهی نشخوار فکری را بشکنی و با خودت مهربانتر باشی.🌗☺️👌