✨🕊✨🕊✨ 📌 بهترین راه ترک گناه 💯 بهترین راه ترک گناه (مخصوصا چشم‌چرانی تو سایت‌های غیراخلاقی) "تقویت مهارت‌های خودكنترلی" هست!!! 👈یعنی خودتون #مقدمات_گناه رو فراهم #نکنید؛ 🔺بعضی گناها مثل همین خ.ا ، وقتی مقدمه و زمینه‌شون فراهم باشه، فرار و نجات ازشون خیلی سخته. آخه شهوت (مخصوصا تو مردا) زود تحریک میشه. 🔸حالا برای ترک این جور گناها، مثلا یه مدت #اینترنت رو باید گذاشت کنار. البته چند روز اول این کار سخته. ولی بعد آسون میشه... 🔸یا اگه شرایطتون طوریه که نمی‌تونید به هیچ وجه بدون اینترنت کار کنید... - باید سیستم‌تون رو جایی منتقل کنید که #خارج_از_دید دیگران #نباشه... - و یا وقتی وارد اینترنت بشید که یه کسی #کنارتون_باشه. 🔺کسی که پیش روش نمی‌تونید وارد اون سایت‌ها بشید، مثل: - مادر و پدر - دوست خوب و متعهد - خواهر و برادر و... 🕊 @LezateRahayi

✨🕊✨🕊✨ 📌 بهترین راه ترک گناه 💯 بهترین راه ترک گناه (مخصوصا چشم‌چرانی تو سایت‌های غیراخلاقی) "تقویت مهارت‌های خودكنترلی" هست!!! 👈یعنی خودتون #مقدمات_گناه رو فراهم #نکنید؛ 🔺بعضی گناها مثل همین خ.ا ، وقتی مقدمه و زمینه‌شون فراهم باشه، فرار و نجات ازشون خیلی سخته. آخه شهوت (مخصوصا تو مردا) زود تحریک میشه. 🔸حالا برای ترک این جور گناها، مثلا یه مدت #اینترنت رو باید گذاشت کنار. البته چند روز اول این کار سخته. ولی بعد آسون میشه... 🔸یا اگه شرایطتون طوریه که نمی‌تونید به هیچ وجه بدون اینترنت کار کنید... - باید سیستم‌تون رو جایی منتقل کنید که #خارج_از_دید دیگران #نباشه... - و یا وقتی وارد اینترنت بشید که یه کسی #کنارتون_باشه. 🔺کسی که پیش روش نمی‌تونید وارد اون سایت‌ها بشید، مثل: - مادر و پدر - دوست خوب و متعهد - خواهر و برادر و... 🕊 @LezateRahayi

🌀💤🕊💤🌀 ⏰ | بعضیا شب‌ها خوابشون نمی‌بره و تا دیر وقت بیدارن... از اون طرف هم صبح تا دیر وقت میخوابن!! 🔰برای #بیداری_به_موقع چندتا کار لازمه: 1⃣ یکی اینکه شب‌ها زود بخوابید. 🔻اگه خوابتون هم نبرد یه لیوان شیر گرم به صورت جرعه جرعه بخورید. خیلی زود خوابتون میبره. [شیر باعث افزایش بلغم میشه و بلغم هم باعث افزایش رطوبت بدن میشه که در نهایت آدم خوابش میبره] 2⃣ غذای‌سنگین موقع شب میل#نکنید. 🔻خصوصا غذاهای فست فودی، سرخ کردنی ها، سیب زمینی و مرغ سوخاری. 3⃣ پرخوری هم #ممنوع! 🔻غذای سبک و با مقدار کم بخورید. البته این موضوع بستگی به طبع هر کسی هم داره افرادی که صفرا و سودا هستن باید هر ۶ ساعت غذا بخورن وگرنه بدنشون دچار مشکل میشه. اما در هر صورت مقدار غذا نباید زیاد باشه. 4⃣ قبل از خواب هم زیاد آب #نخورید 📌 شب های اول سخته که این موارد رو رعایت کنید ولی کم کم عادت میکنید و اوضاع روی روال میفته 🎈 @LezateRahayi

🌀💤🕊💤🌀 ⏰ | بعضیا شب‌ها خوابشون نمی‌بره و تا دیر وقت بیدارن... از اون طرف هم صبح تا دیر وقت میخوابن!! 🔰برای #بیداری_به_موقع چندتا کار لازمه: 1⃣ یکی اینکه شب‌ها زود بخوابید. 🔻اگه خوابتون هم نبرد یه لیوان شیر گرم به صورت جرعه جرعه بخورید. خیلی زود خوابتون میبره. [شیر باعث افزایش بلغم میشه و بلغم هم باعث افزایش رطوبت بدن میشه که در نهایت آدم خوابش میبره] 2⃣ غذای‌سنگین موقع شب میل#نکنید. 🔻خصوصا غذاهای فست فودی، سرخ کردنی ها، سیب زمینی و مرغ سوخاری. 3⃣ پرخوری هم #ممنوع! 🔻غذای سبک و با مقدار کم بخورید. البته این موضوع بستگی به طبع هر کسی هم داره افرادی که صفرا و سودا هستن باید هر ۶ ساعت غذا بخورن وگرنه بدنشون دچار مشکل میشه. اما در هر صورت مقدار غذا نباید زیاد باشه. 4⃣ قبل از خواب هم زیاد آب #نخورید 📌 شب های اول سخته که این موارد رو رعایت کنید ولی کم کم عادت میکنید و اوضاع روی روال میفته 🎈 @LezateRahayi

✨🕊✨🕊✨ 📌 بهترین راه ترک گناه 💯 بهترین راه ترک گناه (مخصوصا چشم‌چرانی تو سایت‌های غیراخلاقی) "تقویت مهارت‌های خودكنترلی" هست!!! 👈یعنی خودتون #مقدمات_گناه رو فراهم #نکنید؛ 🔺بعضی گناها مثل همین خ.ا ، وقتی مقدمه و زمینه‌شون فراهم باشه، فرار و نجات ازشون خیلی سخته. آخه شهوت (مخصوصا تو مردا) زود تحریک میشه. 🔸حالا برای ترک این جور گناها، مثلا یه مدت #اینترنت رو باید گذاشت کنار. البته چند روز اول این کار سخته. ولی بعد آسون میشه... 🔸یا اگه شرایطتون طوریه که نمی‌تونید به هیچ وجه بدون اینترنت کار کنید... - باید سیستم‌تون رو جایی منتقل کنید که #خارج_از_دید دیگران #نباشه... - و یا وقتی وارد اینترنت بشید که یه کسی #کنارتون_باشه. 🔺کسی که پیش روش نمی‌تونید وارد اون سایت‌ها بشید، مثل: - مادر و پدر - دوست خوب و متعهد - خواهر و برادر و... 🕊 @LezateRahayi

🌀💤🕊💤🌀 ⏰ | بعضیا شب‌ها خوابشون نمی‌بره و تا دیر وقت بیدارن... از اون طرف هم صبح تا دیر وقت میخوابن!! 🔰برای #بیداری_به_موقع چندتا کار لازمه: 1⃣ یکی اینکه شب‌ها زود بخوابید. 🔻اگه خوابتون هم نبرد یه لیوان شیر گرم به صورت جرعه جرعه بخورید. خیلی زود خوابتون میبره. [شیر باعث افزایش بلغم میشه و بلغم هم باعث افزایش رطوبت بدن میشه که در نهایت آدم خوابش میبره] 2⃣ غذای‌سنگین موقع شب میل#نکنید. 🔻خصوصا غذاهای فست فودی، سرخ کردنی ها، سیب زمینی و مرغ سوخاری. 3⃣ پرخوری هم #ممنوع! 🔻غذای سبک و با مقدار کم بخورید. البته این موضوع بستگی به طبع هر کسی هم داره افرادی که صفرا و سودا هستن باید هر ۶ ساعت غذا بخورن وگرنه بدنشون دچار مشکل میشه. اما در هر صورت مقدار غذا نباید زیاد باشه. 4⃣ قبل از خواب هم زیاد آب #نخورید 📌 شب های اول سخته که این موارد رو رعایت کنید ولی کم کم عادت میکنید و اوضاع روی روال میفته 🎈 @LezateRahayi

✨🕊✨🕊✨ 📌 بهترین راه ترک گناه 💯 بهترین راه ترک گناه (مخصوصا چشم‌چرانی تو سایت‌های غیراخلاقی) "تقویت مهارت‌های خودكنترلی" هست!!! 👈یعنی خودتون #مقدمات_گناه رو فراهم #نکنید؛ 🔺بعضی گناها مثل همین خ.ا ، وقتی مقدمه و زمینه‌شون فراهم باشه، فرار و نجات ازشون خیلی سخته. آخه شهوت (مخصوصا تو مردا) زود تحریک میشه. 🔸حالا برای ترک این جور گناها، مثلا یه مدت #اینترنت رو باید گذاشت کنار. البته چند روز اول این کار سخته. ولی بعد آسون میشه... 🔸یا اگه شرایطتون طوریه که نمی‌تونید به هیچ وجه بدون اینترنت کار کنید... - باید سیستم‌تون رو جایی منتقل کنید که #خارج_از_دید دیگران #نباشه... - و یا وقتی وارد اینترنت بشید که یه کسی #کنارتون_باشه. 🔺کسی که پیش روش نمی‌تونید وارد اون سایت‌ها بشید، مثل: - مادر و پدر - دوست خوب و متعهد - خواهر و برادر و... 🕊 @LezateRahayi

اگه اینستاگرام دارید پیج مون رو دنبال کنید😍💕👇(اگر هم ندارید، نصب #نکنید😇) پیج اینستاگرام‌مون👇 Instagram.com/lezatezendegi.ir Instagram.com/lezatezendegi.ir ✅🔅✅

✨🕊✨🕊✨ 📌یکی از بهترین راه ترک گناه 💯 یکی از بهترین راه‌های ترک گناه (مخصوصا چشم‌چرانی تو اینترنت) "تقویت مهارت‌های خودكنترلی" هست!!! 👈یعنی خودتون #مقدمات_گناه رو فراهم #نکنید؛ 🔺بعضی گناها مثل همین خ.ا ، وقتی مقدمه و زمینه‌شون فراهم باشه، فرار و نجات ازشون خیلی سخته. آخه شهوت (مخصوصا تو مردا) زود تحریک میشه. 🔸حالا برای ترک این جور گناها، مثلا یه مدت #اینترنت رو باید گذاشت کنار. البته چند روز اول این کار سخته. ولی بعد آسون میشه... 🔸یا اگه شرایطتون طوریه که نمی‌تونید به هیچ وجه بدون اینترنت کار کنید... - باید سیستم‌تون رو جایی منتقل کنید که #خارج_از_دید دیگران #نباشه... - و یا وقتی وارد اینترنت بشید که یه کسی #کنارتون_باشه. 🔺کسی که پیش روش نمی‌تونید وارد اون سایت‌ها بشید، مثل: - مادر و پدر - دوست خوب و متعهد - خواهر و برادر و... 🕊 https://eitaa.com/joinchat/2745303090Cdf5b6544f2