#پاسخ : افسردگی معمولا ریشه تغذیه‌ای و #بی_تحرکی داره، مخصوصا اگه طرف طبعش هم سوداوی باشه به طبیب ماهر و کاربلد طب سنتی (اسلامی) مراجعه کنن!! بهترین راهکار برای این افراد 👇👇 ⚠️ پرهیز از : - ترشی (هر نوعش) - شکر (در حد حرام) (مخصوصا قنادی) - نوشیدنی‌ها با طبع سرد : دوغ، ماست و نوشیدنیهای گازدار و ... - برنج 👈حتما آب نخوردن بعداز غذا #حداقل ۳۰دقیقه ✅ هفته‌ای حداقل ۳ بار : - آبگوشت گوسفندی (بدون رُبّ) - کبـــــاب گوسفندی - عســـــــــــــــل (برای صبحانه) - شربــــت سکنجبین #بخورید 📌کباب رو هفته‌ای حداقل ۲ سه بار بخورید 📌عسل رو هم ناشتا بخورید 🌟و یکی از مهمترین راهکارها، ورزش حداقل نیم ساعت در روز (ولو بصورت پیاده روی)

. ⁉️#پرسش_و_پاسخ 👤 #استاد_دهنوی (در ماه‌رمضان پرسیده‌شده) #پرسش: سلام عليكم. اميدوارم عبادت‌ها و روزه.هاى شما مورد قبول درگاه الهى باشد. جوان مجردى هستم و مى‌خواهم بدانم چگونه جلو گناهان را بگيرم و اگر مرتكب گناهى شدم، چگونه توبه كنم؟ متشكرم . ✍️ #پاسخ : با سلام و احترام و آرزوى قبولى طاعات و عبادات شما سرور عزيزم. براى مقابله با گناه : ١- رابطه معنوی خود را با خداوند و اهل بیت عصمت و طهارت -علیهم السلام- بیشتر کنید؛ ۲- به عواقب گناه که دوری از رضوان الهی و ناخشنودی اولیای الهی است بیندیشید؛ ۳- بیشتر به یاد مرگ باشید؛ ۴- همیشه با خودتان بگویید که محرمات الهی محدودیت، و محدودیت‌ها برای مصونیت است تا جسم و جان و روح و روان ما آدم‌ها سالم بماند ۵- بستر هاى گناه را از بين ببريد؛ مثلا اگر بستر گناه، مكان خاصى است؛ به آن مكان نرويد يا ابزار خاصى مثل رايانه است، دقت كنيد وارد سايت هايى كه كليپ ها يا تصاوير تحريك كننده دارد، نشويد و يا اگر تلفن همراه و شبكه‌هاى اجتماعى هست، با افرادى كه ممكن است زمينه گناه را فراهم آورند، ارتباط برقرار نكنيد؛ ۶- مراقب فكر گناه و وسوسه‌های شیطان باشيد؛ چون معمولا ارتكاب گناه، با فكر به گناه آغاز مى‌شود. هر وقت مى‌خواهيد به گناهى فكر كنيد، با ذكر (لا اله الا الله و لا حول و لا قوة الا بالله العلى العظيم)، استغفار (استغفر الله ربى و اتوب اليه)، و استعاذه (اعوذ بالله من الشيطان الرجيم)، آن را از ذهنتان دور كنيد؛ ۷- نذر کنید که اگر مرتکب گناهی شدید؛ خود را جریمه کنید؛ مثلا مبلغی را صدقه بدهید یا سه روز روزه بگیرید؛ ۸- هر وقت مرتکب گناهی شدید؛ گرچه گناه کوچک، بلا فاصله توبه کنید و به درگاه خدا بازگردید؛ یادتان باشد که توبه، آداب خاصی ندارد و در هر زمان و هر مکانی با ارتباط قلبی با خداوند می‌توان توبه کرد؛ اين شب‌ها را هم که شب‌هاى قدر و زمان مناسبی برای توبه از گناهان است، از دست ندهید و اینجانب و دیگر محتاجان به دعا را هم از دعای خیرتان فراموش نکنید. در پناه حق باشید. 🌸🌿🌺 @LezateRahati @hosein_dehnavi

. ⁉️#پرسش_و_پاسخ 👤 #استاد_دهنوی (در ماه‌رمضان پرسیده‌شده) #پرسش: سلام عليكم. اميدوارم عبادت‌ها و روزه.هاى شما مورد قبول درگاه الهى باشد. جوان مجردى هستم و مى‌خواهم بدانم چگونه جلو گناهان را بگيرم و اگر مرتكب گناهى شدم، چگونه توبه كنم؟ متشكرم . ✍️ #پاسخ : با سلام و احترام و آرزوى قبولى طاعات و عبادات شما سرور عزيزم. براى مقابله با گناه : ١- رابطه معنوی خود را با خداوند و اهل بیت عصمت و طهارت -علیهم السلام- بیشتر کنید؛ ۲- به عواقب گناه که دوری از رضوان الهی و ناخشنودی اولیای الهی است بیندیشید؛ ۳- بیشتر به یاد مرگ باشید؛ ۴- همیشه با خودتان بگویید که محرمات الهی محدودیت، و محدودیت‌ها برای مصونیت است تا جسم و جان و روح و روان ما آدم‌ها سالم بماند ۵- بستر هاى گناه را از بين ببريد؛ مثلا اگر بستر گناه، مكان خاصى است؛ به آن مكان نرويد يا ابزار خاصى مثل رايانه است، دقت كنيد وارد سايت هايى كه كليپ ها يا تصاوير تحريك كننده دارد، نشويد و يا اگر تلفن همراه و شبكه‌هاى اجتماعى هست، با افرادى كه ممكن است زمينه گناه را فراهم آورند، ارتباط برقرار نكنيد؛ ۶- مراقب فكر گناه و وسوسه‌های شیطان باشيد؛ چون معمولا ارتكاب گناه، با فكر به گناه آغاز مى‌شود. هر وقت مى‌خواهيد به گناهى فكر كنيد، با ذكر (لا اله الا الله و لا حول و لا قوة الا بالله العلى العظيم)، استغفار (استغفر الله ربى و اتوب اليه)، و استعاذه (اعوذ بالله من الشيطان الرجيم)، آن را از ذهنتان دور كنيد؛ ۷- نذر کنید که اگر مرتکب گناهی شدید؛ خود را جریمه کنید؛ مثلا مبلغی را صدقه بدهید یا سه روز روزه بگیرید؛ ۸- هر وقت مرتکب گناهی شدید؛ گرچه گناه کوچک، بلا فاصله توبه کنید و به درگاه خدا بازگردید؛ یادتان باشد که توبه، آداب خاصی ندارد و در هر زمان و هر مکانی با ارتباط قلبی با خداوند می‌توان توبه کرد؛ اين شب‌ها را هم که شب‌هاى قدر و زمان مناسبی برای توبه از گناهان است، از دست ندهید و اینجانب و دیگر محتاجان به دعا را هم از دعای خیرتان فراموش نکنید. در پناه حق باشید. 🌸🌿🌺 @LezateRahati @hosein_dehnavi

🔅 👤 استاد حمید حبشی #سوال: سلام آقای دکتر! بنده به کمک شما احتیاج دارم! باید عرض کنم که من اعتماد به نفس خیلی پایینی دارم و همیشه خیلی بد در مورد خودم قضاوت می کنم. مثلا احساس می کنم قیافه و صدای زشتی دارم. که البته دیگران همچین نظری ندارند. اما من خودم همچنین احساسی دارم. هر وقت با خانواده میرم بیرون احساس می کنم ابروم داره میره و احساس بدی دارم. در کل اعتماد به نفسم پایینه!! من در مورد ارتباط با دیگران هم، بسیار با مشکل مواجه هستم. نمی‌تونم با هر کس می خوام حرف بزنم یا دوست بشم. اصلا نمی تونم. نمیدونم کمرویی هست یا خجالت! در کل نمیتونم با کسی صحبت کنم و سر حرف رو باز کنم و همیشه در بیشتر مکالمات گوش کننده هستم و قدرت صحبت ندارم. و اگر کسی در جایی یا جمعی با من صحبت نکند من همین طور ساکت می‌نشینم. مورد بعدی این هست که یکمی ادم بدی هستم مثلا وقتی کسی جواب سلامم رو نمیده یه جوری احساس بدی بهش پیدا میکنم. نمی‌دونم چرا! ممنون میشم کمکم کنید. لطفا راهنماییم کنید. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ #پاسخ: بسم الله الرحمن الرحیم عمدتا این ضعف در اعتمادبه‌نفس، برمیگرده به نوع تربیت و هدایتی که والدین در سنین پایین‌تر انجام داده‌اند 🔺و شما چون با همین تصور که "من نمی‌توانم" خودت را کنار کشیده ای، مرتب به بزرگ کردن این مشکل کمک کرده‌ای. 🔺 لازم است : - بدون آنکه دنبال "چه می‌شودِ بعدش" باشی - و بدون درنظر گرفتن واکنش دیگران (حتی اگر تمسخر و مخالفت باشد)، به تمرین عرضه و بروز خودت بپردازی، و در این تمرین، دنبال موضوع نباشی. فقط دنبال این باشی که : - حرف بزنی - و خودت را بروز بدهی ، - آن هم در هر موضوعی و حتی بدون آنکه موضوعی باشد 🔹 مسئله تو مثل کسی می‌ماند که نمی‌تواند رانندگی کند و چون احساس ناتوانی از این مسئله داشته، هیچوقت پشت فرمان اتومبیل ننشسته. طبیعی ست که بشدت در رانندگی احساس عدم توانایی کند؛ راه درمان این آدم چیست؟ آیا غیر این است که مدام پشت فرمان بنشیند و نگران خاموش شدن و بد رانندگی کردن نباشد تا بلاخره ماهر شود؟ خجالت هم موضوع دیگری نیست و نتیجه و اثر این اشکالی ست که داری این برطرف شود، خجالت هم برطرف می شود. @LezateRahayi

🕊 #سوال: سلام خسته نباشید. خواهر من خواستگاری داره ک ۵سال بزرگتره و اکثر معیارای خواهرمو داره ولی از نظر اعتقادی پایین تره. نمازشو گفته از دوران دانشجویی تنبل شده و باید کسی یادآوری کنه ک بخونه و روزه هم چون باشگاه میره نمیگیره ولی با هم ک صحبت کردن گففته نماز رو ب خاطر شما درست میکنم ولی روزه رو قول نمیدم ب این زودی درست بشه ولی ایام قدر رو میگیره. خواهرم این موارد براش مهمه. ب نظرتون این ازدواج درسته؟ امیدی ب تغییر ایشون هست یا کلا جواب رد بده بهش؟ #پاسخ: بسم الله الرحمن الرحیم خواستگاری جای ارزیابی و سنجشِ "کفویت و تطابق" هاست، نه جای "قول و وعده دادن"؛ توصیه اکید من، صرف نظر کردن از این ازدواج است. [یعنی ملاک وضع الان آدم‌هاست، نه وعده وعیدهاشون] 👤 استاد حبشی 🕊 #لذت_رهایی ⇐ کانال ترک گناه 👇 https://eitaa.com/joinchat/2745303090Cdf5b6544f2

🕊 #سوال: با سلام خواستگاری دارم که دبیر شیمی است و هم سن خودم است و خانه ندارد و ماشین دارد .... خیلی خوش اخلاق است و لهجه دارد ...از قیافه ی او خیلی خوشم می آید و او خود او هم خوشم می آید چون بسیار شوخ طبع است... ولی او اهل دی جی در عروسی است و من نیستم و و قتی به او گفتم گفت اشکالی ندارد آهنگ نمی گذاریم و او احساس تمایل زیادی به من دارد و گفته حاضر است به خاطر من از آهنگ عروسی صرف نظر کند به نظر شما با او ازدواج کنم یا نه؟ #پاسخ: بسم الله الرحمن الرحیم اگر در اصول و تقیدات دینی پایبند است و در انجام تکالیف و اصول دینی مثل حرمت "مَحرم نامحرم" فرد مقیدی ست و اصراری برای اینکار ندارد ، منعی ندارد ، 👤 استاد حبشی 🕊 #لذت_رهایی ⇐ کانال ترک گناه 👇 https://eitaa.com/joinchat/2745303090Cdf5b6544f2

🕊 #سوال: سلام دکتر من۲۲ سالمه و الآن نیاز به ازدواج رو چه جنسی و چه روحی و عاطفی حس میکنم اما استقلال مالی از خودم‌ندارم و ازین نظر به خانوادم وابسته ام.تا احتمالا ۴یا۵سال دیگه هم نمیتونم حقوقدار بشم.به نظرتون اقدام الآن من برا ازدواج صحیحه؟ ممنون میشم جواب بدین #پاسخ: بسم الله الرحمن الرحیم قرار نیست اول استقلال مالی داشته باشید و بعد ازدواج کنید ازدواج دادن پسر، از علایق و آرزوهای والدین است و کمک والدین در این خصوص، عزت پدر و مادری را برایشان ممکن می‌کند، آنچه باید انجام دهید آگاهی کامل از نوع و میزان پشتیبانی خانواده است تا در هنگام خواستگاری، شرحش را به دختر و خانواده‌اش بدهید؛ سن شما بهار ازدواج است و بسیار هم زمان مناسبی ست. 👤 استاد حبشی 🕊 #لذت_رهایی ⇐ کانال ترک گناه 👇 https://eitaa.com/joinchat/2745303090Cdf5b6544f2

♥️ #سوال: سلام دختر 27 ساله هستم و مجرد. تا به حال موقعیت ازدواج برام پیش نیومده. نمی دونم جرا تا حالا هیچ کس از من خواستگاری نکرده؟ از نظر ظاهر معمولی هستم و عیب خاصی در ظاهرم نیست و از نظر رفتاری هم بسیار متین و موقر. از نظر تحصیلات و خانواده هم هیچ مشکلی ندارم. تا به حال با هیچ پسری هیچ ارتباطی نداشته ام. تا این سن رسیده ام و موقعیتی برای ازدواج نداشته ام و احساس می کنم خودم هم نسبت به ازدواج سرد شده ام. یه وقتایی دوست دارم من هم مثل همه دوستام که ازدواج کرده اند یا در شرف ازدواج اند با یه پسر حرف بزنم. حس می کنم یه عیبی دارم که هیچکی از من خوشش نیومده. این طور هم نبوده که خواستگارام رو با عیب و ایرادهای الکی رد کرده باشم که تا این سن مجرد مونده باشم. من باید چه کار کنم؟ #پاسخ: بسم الله الرحمن الرحیم بجای پرداختن به این چرا و برای چه‌های غلط و بی‌فایده، باید یاد بگیرید وقتی نعمتی پس و پیش می‌شود خودمان را بخوبی اداره کنیم نه اینکه مثلا اگر ازدواج شما در 29 سالگی پیش آمد، تو به جای یک خانم متین، موقر و عاقل، دختری عصبی و پرخاشگر و بی حوصله و افسرده باشی!! 👤 استاد حبشی 🕊 #لذت_رهایی ⇐ کانال ترک گناه 👇 https://eitaa.com/joinchat/2745303090Cdf5b6544f2