°•°•°•°•∞°•°•°•°• خۅد‌راقــربانیــ چیزیــ ڪنـ ڪهـ بیـارزد ــــــــــــــــــــ♥ــــــــــــــــــــ @LezateRahayi ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

#تنبلی_و_گناه ۳ 🔶 یکی از راحت‌طلبی‌ها "ازدواج نکردن و دیر ازدواج‌کردن" هست. کسی که راحت‌طلب باشه تا بهش میگی ازدواج کن، میگه: ول کن بابا! حال داری دنبال درد سر بگردی؟! فعلا بذار خوش باشیم!🥳 ⭕️ تفکر غربی هم که به کمک این تنبلی اومده و با مشغول کردن جووانا به شبکه‌های اجتماعی، روحیات اونا رو خیلی محافظه‌کار کرده. 💢 طرف ۲۵ سالشه هنوز می‌ترسه حرف ازدواج رو پیش بکشه! شدیدا فرار میکنه از ریسک کردن! هنوز مامانش باید رختخوابش رو جمع کنه! هنوز غذا رو باید سر سفره براش آماده بذارن تا بیاد لطف کنه و میل کنه! 😒 💢 واقعا اگه کسی از بچگی به فکر مبارزه با راحت طلبی نباشه عاقبتش همین میشه و به جای حل مشکلات جامعه، خودش یه مشکل بزرگ میشه برای جامعه! ⭕️ البته ازدواج نکردن ممکنه دلیل‌های دیگه‌ای مثل فقر و بیکاری داشته باشه که تو جای خودش صحبت میکنیم 👈🏼 اما اگه کسی احساس میکنه "صرفا به خاطر راحت طلبی" سراغ ازدواج نمیره، باید بزنه توی گوش راحت‌طلبی و زمینه‌های ازدواجش رو فراهم کنه. @LezateRahayi

#تقویت‌اراده‌وانگیزه [اهدافتـان را به هـدف‌های‌کوچـک تقسـیم کنید]  یکی از بهترین روش هایی که می تونه در #حفظ‌انگیزه به شما کمک کنه، استفاده از فرایند کوچک سازی اهداف است. زمانی که اهداف بزرگ و سنگین خودتون رو به صورت لیست کوچکی از هدف های خرد تبدیل می کنید، مسیر موفقیت رو برای‌خودتون هموارتر می‌کنیـد. ـــــــــــــــــــ♥ــــــــــــــــــــ @LezateRahayi ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

[یک کار کوچیک انجام بدین و برای انجامش برنامه‌ریزی کنید] وقتی‌حوصله‌ی‌انجام‌کاری‌روندارید... سراغ‌کارهای‌کوچیک‌برید. کارکوچیکی‌انتخاب‌کنین‌ و اونوانجام‌بدین و به پایان‌برسونید... اینطوریدرشوق‌به‌پایان‌رسیدن‌ کارکوچیکی‌راوتجربه‌می‌کنید و#‌انگیزه تون تقویت‌میشه. ـــــــــــــــــــ♥ـــــــــــــــــــ @LezateRahayi ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

#آیه_نگار 💌 فکر می‌کنی فقط شخصیت‌های مهم بادیگارد دارن؟حتما همینطوره! 💌 تو هم اینقدر برای خدا مهمی که برات چندتا بادیگارد گذاشته! البته بادیگارد نه، محافظ! برگرفته از آیه ۱۰ سوره الانفطار @LezateRahayi

🎥 | من ایرانم و تو عراقی چه فراقی ... 👤 محمدحسین_پویانفر #جاماندگان_اربعین 💔 @LezateRahayi

🕊✨🕊 🔰 به خودارضایی #مرض_تنهایی میگن ! 👈 همین نشون میده که #تنهایی یکی از زمینه‌های اصلی این گناهه. ⛔️نوجوونی که تو اتاقش، منزل یا جاهای دیگه تنها می‌مونه [و کسی رو کنار خودش نمی‌بینه]، خیلی وقتا #وسوسه میشه. تنهایی یعنی چی⁉️ یعنی بری جایی که نشه کسی یهویی بیاد داخل، مثلا : - در رو قفل کنی - یا خونواده برن مهمونی و تو خونه تنها بمونی، ➖ تو اینجور جاها نوجوون کم کم لذت‌هایی رو تجربه می‌کنه که همین باعث ابتلای به خ.ا میشه. 📧 #کریم که ۱۶ سال داره : [در سال‌های نزدیک به بلوغ، بخاطر درس‌خواندن برای امتحانات،درخانه تنها بودم و ازسر کنجکاوی به خودارضایی پرداختم . سپس این عمل گریبان گیرم شد ]. 🔅 حالا باید چیکار کرد ⁉️ 🔹 راهکار اصلی #فرار از تنهاییه! یه لحظه هم نباید تنها موند. 🔹 یه راه دیگه اینه که هیچ وقت در رو نبندی، در رو یکم باز بذاری! یا اینکه پرده ها رو کنار بکشی تا امکان اینکه کسی ببینتت #باشه! ☢ حالا شاید بگی بعضی جاها نمیشه هیچ ترفندی بکار برد! مثلا حموم... اینو چیکار کنیم⁉️ 💡خب! اینجور جاها فقط باید #پناه ببری بخدا و با پناهندگی کامل وارد این محیط‌ها بشی. اما یه چیزی که هست باید تو #اولین_فرصت بیای بیرون! #علل_خودارضایی{فصل۱} [ مباحث آرامش طوفانی ] 🕊 @lezaterahayi

🕌 فکیــف اصبــر علــی #فـراقــک ... @LezateRahayi

#کنترل‌ذهن #تمرین کتابی را انتخاب کنید، یک صفحه از آن را در نظر گرفته و تعداد کلمات موجود در هر پاراگراف را بشمارید. یک بار ديگر این کار را تکرار کنید تا مطمئن شوید که شمارش را درست انجام داده اید. در آغاز کار با یک پاراگراف آغاز کنید و هنگامیکه این تمرین براي شما اسان تر شد، تمام کلمات یک صفحه را بشمارید. شمارش را بطور ذهني و با حرکات چشم هایتان انجام دهید ـــــــــــــــــــ♥ــــــــــــــــــــ @LezateRahayi ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

این تمرین را روزانه چند بار تکرارکنید. با این کار شما بعد از چندوقت کم کم کنترل ذهنتان و افکار ورودی به ذهنتان را به دست می‌آورید.

جــامــانـدگـان‌اربعـیـن... مــاهــم‌ثــواب‌زیــارت‌مـیـبـریـم، اگــر‌دلــمــان‌بــا‌حـسیـن(علیه‌السلام) ‌باشد. #اربعین ـــــــــــــــــــ♥ـــــــــــــــــــ @LezateRahayi ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

👆ورق بزنید 🔹راه میانبر #موفقیت در احادیث 🔹چگونه راه صد ساله رو یک شبه طی کنیم؟! @LezateRahayi

🎥 | کلیپ بسیار زیبای "جامونده" حتما ببینید ... التماس دعا 🙏 #اربعین #حب_الحسین_یجمعنا #به_تو_از_دور_سلام

سلام خواستم بگم اربعینه برا توبه وقت واقعا مناسبیه یه زیارت اربعین و بعد، از خدا "بخشیده شدن" رو خواستن

✨زیارت اربعین: اَلسَّلامُ عَلى وَلِىِّ اللَّهِ وَحَبیبِهِ اَلسَّلامُ عَلى خَلیلِ اللَّهِ وَنَجیبِهِ اَلسَّلامُ عَلى صَفِىِّ اللَّهِ وَابْنِ صَفِیِّهِ  اَلسَّلامُ عَلىَ الْحُسَیْنِ الْمَظْلُومِ الشَّهیدِ اَلسَّلامُ على اَسیرِ الْکُرُباتِ وَقَتیلِ الْعَبَراتِ اَللّهُمَّ اِنّى اَشْهَدُ  اَنَّهُ وَلِیُّکَ وَابْنُ وَلِیِّکَ وَصَفِیُّکَ وَابْنُ صَفِیِّکَ الْفاَّئِزُ بِکَرامَتِکَ اَکْرَمْتَهُ بِالشَّهادَةِ وَحَبَوْتَهُ بِالسَّعادَةِ وَاَجْتَبَیْتَهُ بِطیبِ الْوِلادَةِ وَ جَعَلْتَهُ سَیِّداً مِنَ السّادَةِ وَقآئِداً مِنَ الْقادَةِ وَذآئِداً مِنْ الْذادَةِ وَاَعْطَیْتَهُ مَواریثَ الاْنْبِیاَّءِ  وَجَعَلْتَهُ حُجَّةً عَلى خَلْقِکَ مِنَ الاْوْصِیاَّءِ فَاَعْذَرَ فىِ الدُّعآءِ وَمَنَحَ النُّصْحَ وَبَذَلَ مُهْجَتَهُ فیکَ لِیَسْتَنْقِذَ  عِبادَکَ مِنَ الْجَهالَةِ وَحَیْرَةِ الضَّلالَةِ وَقَدْ تَوازَرَ عَلَیْهِ مَنْ غَرَّتْهُ الدُّنْیا وَباعَ حَظَّهُ بِالاْرْذَلِ الاْدْنى وَشَرى  آخِرَتَهُ بِالثَّمَنِ الاْوْکَسِ وَتَغَطْرَسَ وَتَرَدّى فى هَواهُ وَاَسْخَطَکَ وَاَسْخَطَ نَبِیَّکَ وَاَطاعَ مِنْ عِبادِکَ اَهْلَ  الشِّقاقِ وَالنِّفاقِ وَحَمَلَةَ الاَوْزارِ الْمُسْتَوْجِبینَ النّارَ فَجاهَدَهُمْ فیکَ صابِراً مُحْتَسِباً حَتّى سُفِکَ فى  طاعَتِکَ دَمُهُ وَاسْتُبیحَ حَریمُهُ اَللّهُمَّ فَالْعَنْهُمْ لَعْناً وَبیلاً وَعَذِّبْهُمْ عَذاباً اَلیماً اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یَابْنَ رَسُولِ  اللَّهِ اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یَابْنَ سَیِّدِ الاْوْصِیاَّءِ اَشْهَدُ اَنَّکَ اَمینُ اللهِ وَابْنُ اَمینِهِ عِشْتَ سَعیداً وَمَضَیْتَ حَمیداً  وَمُتَّ فَقیداً مَظْلُوماً شَهیداً وَاَشْهَدُ اَنَّ اللَّهَ مُنْجِزٌ ما وَعَدَکَ وَمُهْلِکٌ مَنْ خَذَلَکَ وَمُعَذِّبٌ مَنْ قَتَلَکَ  وَاَشْهَدُ اَنَّکَ وَفَیْتَ بِعَهْدِاللهِ وَجاهَدْتَ فى سَبیلِهِ حَتّى اَتیکَ الْیَقینُ فَلَعَنَ اللهُ مَنْ قَتَلَکَ وَلَعَنَ اللهُ مَنْ  ظَلَمَکَ وَلَعَنَ اللَّهُ اُمَّةً سَمِعَتْ بِذلِکَ فَرَضِیَتْ بِهِ اَللّهُمَّ اِنّى اُشْهِدُکَ اَنّى وَلِىُّ لِمَنْ والاهُ وَعَدُوُّ لِمَنْ  عاداهُ بِاَبى اَنْتَ وَاُمّى یَابْنَ رَسُولِ اللَّهِ اَشْهَدُ اَنَّکَ کُنْتَ نُوراً فىِ الاَصْلابِ الشّامِخَةِ وَالاْرْحامِ الْمُطَهَّرَةِ  لَمْ تُنَجِّسْکَ الْجاهِلِیَّةُ بِاَنْجاسِها وَلَمْ تُلْبِسْکَ الْمُدْلَهِمّاتُ مِنْ ثِیابِها وَاَشْهَدُ اَنَّکَ مِنْ دَعاَّئِمِ الدّینِ  وَاَرْکانِ الْمُسْلِمینَ وَمَعْقِلِ الْمُؤْمِنینَ وَاَشْهَدُ اَنَّکَ الاْمامُ الْبَرُّ التَّقِىُّ الرَّضِىُّ الزَّکِىُّ الْهادِى الْمَهْدِىُّ  وَاَشْهَدُ اَنَّ الاْئِمَّةَ مِنْ وُلْدِکَ کَلِمَةُ التَّقْوى وَاَعْلامُ الْهُدى وَالْعُرْوَةُ الْوُثْقى وَالْحُجَّةُ على اَهْلِ الدُّنْیا  وَاَشْهَدُ اَنّى بِکُمْ مُؤْمِنٌ وَبِاِیابِکُمْ مُوقِنٌ بِشَرایِعِ دینى وَخَواتیمِ عَمَلى وَقَلْبى لِقَلْبِکُمْ سِلْمٌ وَاَمْرى  لاِمْرِکُمْ مُتَّبِعٌ وَنُصْرَتى لَکُمْ مُعَدَّةٌ حَتّى یَاْذَنَ اللَّهُ لَکُمْ فَمَعَکُمْ مَعَکُمْ لامَعَ عَدُوِّکُمْ صَلَواتُ اللهِ عَلَیْکُمْ  وَعلى اَرْواحِکُمْ وَاَجْسادِکُمْ وَشاهِدِکُمْ وَغاَّئِبِکُمْ وَظاهِرِکُمْ وَباطِنِکُمْ آمینَ رَبَّ الْعالَمینَ. #یا_حسین #به_تو_از_دور_سلام

🔥 چشم #شهوت‌بین ... 🕊 @LezateRahayi

واقعا دم جوونایی که تو دوره آخرالزمان دیندارن گرم. میدونی چرا؟؟؟ 🍃🌸🍃🌸🍃 @LezateRahayi

#فواید‌کنترل‌ذهن ۱. رهایی از تاریکی زمانی که ذهن شما درگیر باشه و نتونید اونو کنترل کنید، دچار مشکلات زیادی خواهد شد.  به همین خاطره که یکی از بهترین فواید کنترل ذهن، رهایی از تاریکی‌ها هست!!   ۲. افزایش یادگیری اگر بتونید ذهن خودتون رو کنترل کنید، می‌تونید تمرکز بهتری هم داشته باشید. به همین دلیل هست که یکی از بهترین فواید کنترل ذهن بالا رفتن قدرت یادگیری شما هست. ۳. افزایش احتمال رسیدن به موفقیت اگر ذهن‌تون رو کنترل کنید و به مسائل مثبت فکر کنید، احتمال رسیدن شما به موفقیت چندین برابر می‌شه.  ـــــــــــــــــــ♥ــــــــــــــــــــ @LezateRahayi ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

#ارسالی_کاربران سلام ظهرشما بخیر یه کمکی میخوام ازتون یکی از دوستام بعد چند بار لغزش بالاخره به آخرهای چله خودش رسیده اما چندروزه دچار افسردگی شده من بهش گفتم که عوارض دوران ترک هستش اما حقیقتش خودم هم نمیدونم درمانش چیه به نظر شما چیکار کنه؟ چندساعت پیش بهم پیام داد و گفت با اینکه آخر مهر امتحانات مستمر مدرسه ست اما حال درس خوندن نداره

#پاسخ : افسردگی معمولا ریشه تغذیه‌ای و #بی_تحرکی داره، مخصوصا اگه طرف طبعش هم سوداوی باشه به طبیب ماهر و کاربلد طب سنتی (اسلامی) مراجعه کنن!! بهترین راهکار برای این افراد 👇👇 ⚠️ پرهیز از : - ترشی (هر نوعش) - شکر (در حد حرام) (مخصوصا قنادی) - نوشیدنی‌ها با طبع سرد : دوغ، ماست و نوشیدنیهای گازدار و ... - برنج 👈حتما آب نخوردن بعداز غذا #حداقل ۳۰دقیقه ✅ هفته‌ای حداقل ۳ بار : - آبگوشت گوسفندی (بدون رُبّ) - کبـــــاب گوسفندی - عســـــــــــــــل (برای صبحانه) - شربــــت سکنجبین #بخورید 📌کباب رو هفته‌ای حداقل ۲ سه بار بخورید 📌عسل رو هم ناشتا بخورید 🌟و یکی از مهمترین راهکارها، ورزش حداقل نیم ساعت در روز (ولو بصورت پیاده روی)