‍ یاد من باشد امروز دم صبح، جور دیگر باشم بد نگویم به هوا، آب، زمین. مهربان باشم با مردم شهر و فراموش کنم هر چه گذشت! :) ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌🍃💜 @Lifepnd89

زمانی که صرف گلت کردی اونو به گل تو تبدیل کرده! شازده کوچولو 🍃💜 @Lifepnd89

 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎◍⃟🍃♥️ @Lifepnd89

💢 #حدیث_نگاشت | درماندگی دروغگو 💠 رسول خدا صلى‌الله‌عليه‌وآله فرمود: ✍️ «لايَكذِبُ الكاذِبُ إلاّ مِن مَهانَةٍ فى نَفسِهِ». ✍️ «دروغگو، دروغ نمی‌گوید مگر به سبب حقارت و پستى‌ای كه در درون اوست». ❇️ شخصی که صادق نیست، چه‌بسا گرفتار ضعف شخصيت و حقارت درونی است و برای پوشاندن آن ضعف‌ها، افکار، احساسات، ارزش‌ها و انگیزه‌های واقعی خود را پنهان می‌کند و به دروغ متوسل می‌شود. 📚 بحارالأنوار، ج۶۹، ص۲۶۲. 📎 #محرم 📎 #امام_زمان 🍃🖤 @Lifepnd89 🍃❤️ @Lifepnd89 🍃🖤 @Lifepnd89

ترفند عالی برای خشک کردن سبزی 👌   🍏🍎 @Lifepnd89 🍇🍎 @Lifepnd89 🍋🍎 @Lifepnd89

💡چه وسایلی در زمان خاموشی هم برق مصرف می‌کنند؟! 🔸همه این وسایل در زمان خاموش بودن هم ۸تا۱۰درصد انرژی مصرفی خانه را از آن خود میکنند   🍃💜 @Lifepnd89

🔻نظر علمی پزشکان اعلام شد؛ چند بار در هفته حمام کنیم؟ 🔸گرچه در شبکه‌های اجتماعی گزارش‌های زیادی درباره تعداد دفعاتی که فرد باید در روز استحمام کند پیدا می‌شود، اما نظریه علمی پزشکان در این باره همگان را غافلگیر کرد. 🔸با وجود آنکه برخی از مردم تصور می‌کنند فرد باید روزی دو بار استحمام کند و برخی دیگر هم‌‌ ایده‌آل‌‌ترین شرایط را استحمام هر روزه می‌دانند، اما پزشکان متخصص پوست تاکید دارند ما باید هفته‌ای دو یا سه بار استحمام کنیم. 🔸پزشکان معتقدند افراط در استحمام می‌تواند مشکلات پوستی همچون خشکی پوست و اگزما را برای فرد به همراه آورد. 🍏🍎 @Lifepnd89 🍇🍎 @Lifepnd89 🍋🍎 @Lifepnd89

🔺۶ علامت کمبود ویتامین که از چهره مشخص می‌شود 🔹کمبود ویتامینC: (خونریزی لثه‌ها) 🔸کمبود ید: (چشم‌های پف آلود) 🔹کمبود امگا ۳: (خشکی پوست و افزایش چین و چروک) 🔸کمبود بیوتین یا ویتامین B۷:(صورت پف کرده با توزیع چربی غیرطبیعی و راش‌های قرمز) 🔹کمبود آهن:(پوسته پوسته شدن لب‌ها) 🔸کمبود ویتامین B۱۲ :(تغییر رنگ پوست و رنگ پریدگی)/ وزارت بهداشت 🍏🍎 @Lifepnd89 🍇🍎 @Lifepnd89 🍋🍎 @Lifepnd89

🔺️توصیه جدی دانشمندان: هر شب ساعت مشخصی بخوابید ‌ 🔹مطالعه انجام شده توسط محققان دانشگاه  کینگز کالج لندن نشان می‌دهد افرادی که برنامه منظمی برای خواب و بیداری خود ندارند و سر ساعت مشخصی نمی‌خوابند، با مشکلات متعددی روبرو می‌شوند. 🔹ساعت خواب و بیداری متفاوت در روزهای هفته پدیده‌ای است که با نام «جت لگ اجتماعی» شناخته می‌شود. حتی اگر این بی‌نظمی در طول هفته به صورت متوسط حدود ۹۰ دقیقه باشد، می‌تواند سه نوع باکتری از شش باکتری روده را تحت تأثیر قرار دهد. 🔹 نتایج بررسی محققان نشان می‌دهد، افرادی که دچار جت لگ اجتماعی هستند، معمولا در رژیم غذایی خود بیشتر سیب‌زمینی مصرف می‌کنند، نوشیدنی‌های شیرین بیشتری می‌خورند و میو‌ه‌ها و سبزیجات کمتری می‌خورند. رژیم غذایی بی‌کیفیت، اغلب باعث چاقی در این افراد می‌شود و آنها بیشتر در معرض سکته قلبی نیز قرار می‌گیرند. 🍏🍎 @Lifepnd89 🍇🍎 @Lifepnd89 🍋🍎 @Lifepnd89

خدا تنها روزنۀ امیدی است که هیچگاه بسته نمی شود. تنها کسی است که با دهان بسته هم می توان صدایش کرد، باپای شکسته هم می توان سراغش رفت. تنها کسی است که وقتی همه رفتند می ماند. وقتی همه پشت کردند آغوش می گشاید. وقتی همه تنهایت گذاشتند محرمت می شود و تنها سلطانی است که دلش با بخشیدن آرام می گیرد با خدا باش و پادشاهی کن... 🍃💜 @Lifepnd89

#کانال_پند_زندگی🕊🦋 آهنگ جدید مازیار فلاحی به نام «خدایا دوستت دارم واسه هرچی که بخشیدی»🕊🌸 🎧🎼🎼 🌼 @Lifepnd89 🎧 @Lifepnd89 🌼 @Lifepnd89

#نوبت_آشپزی 🌺🕊 #کانال_پند_زندگی🕊🦋 🧑🏻‍🍳#شامی مازندرانی👩‍🍳 شامی از اون غذاهاییه که تو خونه هر کسی متفاوت درست میشه منم براتون به روش خودم رسپی شو گذاشتم🥰 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ☕️🕊☕️🥬🥦🍇🥕 🍃🥬@Lifepnd89 🍃🥒@Lifepnd89

#نوبت_آشپزی 🌺🕊 #کانال_پند_زندگی🕊🦋 🧑🏻‍🍳#کیک هویج 👩‍🍳 هر چی رسپی کیک هویج تا حالا دیدی فراموش کن چون این بهترینشه😎😁 موادلازم برای قالب ۲۴ سانت: -تخم مرغ ۴ عدد -شکر ۱۸۰ گرم (یه لیوان سرخالی) -روغن مایع ۱۱۰ گرم (سه چهارم لیوان) -آرد ۲۲۵ گرم (یه لیوان کاملا پر و یه سرخالی) -هویج ۲۰۰ گرم(۲ تا متوسط) -دارچین ۱ق غ پر -بکینگ پودر ۱ق چ -پنیر ماسکارپونه ۱۰۰ گرم -خامه صورتی ۷۰ گرم -پودر قند یا پودر شکر یه قاشق(میتونید کمتر یا بیشترش کنید) ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ☕️🕊☕️🥬🥦🍇🥕 🍃🥬@Lifepnd89 🍃🥒@Lifepnd89

#نوبت_آشپزی 🌺🕊 #کانال_پند_زندگی🕊🦋 👩‍🍳#لازانیا_گوشت_اسفناج👩‍🍳 موادلازم 18 ورقه لازانیا برای ملات داخلی: گوشت چرخ کرده 280 گرم اسفناج 150 گرم 1 عدد پیاز 2 حبه سیر 1 هویج فلفل کاپیا 1 عدد 400 گرم گوجه فرنگی کنسرو شده 200 میلی لیتر آب داغ 1 قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی 3 قاشق غذاخوری روغن زیتون 1.5 قاشق چایخوری نمک، پودر فلفل قرمز 1 قاشق چایخوری فلفل سیاه 1 قاشق چایخوری ریحان یک پیمانه شکر برای سس بشامل: 2 قاشق غذاخوری کره 2 قاشق غذاخوری آرد برای پر کردن 3.5 فنجان شیر سرد فلفل سیاه، نمک، جوز هندی برای موارد فوق: پنیر چدار رنده شده ☕️🕊☕️🥬🥦🍇🥕 🍃🥬@Lifepnd89 🍃🥒@Lifepnd89