🛎 #زنگ_سلامت 🩺🍎 #کانال_پند_زندگی🕊🦋 غذاهایی که شما را گرسنه‌تر میکند : 🔹️ غلات تصفیه شده 🔹️ سفیده تخم مرغ 🔹️ ماست کم چرب 🔹️ سوپ‌های آماده 🔹️ اسموتی میوه 🔹️ غلات شیرین 🔹️ تنقلات شور 🔹️سس کچاپ هنگامی که گرسنه هستید و این غذاها را مصرف میکنید، قند خونتان ناگهان بالا رفته و سپس افت می کند و حتی بیش از پیش گرسنه میشوید 🩺🍏 🍏🍎 @Lifepnd89 🍇🍏 @Lifepnd89 🍋🍎 @Lifepnd89

🛎 #زنگ_سلامت 🩺🍎 #کانال_پند_زندگی🕊🦋 تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که زود عصبانی میشوند و اخلاق تندی دارند معمولا بسیار با انصاف و حساس هستند . این اشخاص به جزئیات بسیار دقت میکنند و حافظه ی خوبی دارند 👌 🩺🍏 🍏🍎 @Lifepnd89 🍇🍏 @Lifepnd89 🍋🍎 @Lifepnd89

🛎 #زنگ_سلامت 🩺🍎 #کانال_پند_زندگی🕊🦋 🔺بیماریهایی که باعث ایجاد لرز بدن میشود: کم کاری تیروئید کم خونی انسداد عروق کاهش قندخون کم‌کاری غددفوق کلیه دیابت فشارخون 🩺🍏 🍏🍎 @Lifepnd89 🍇🍏 @Lifepnd89 🍋🍎 @Lifepnd89

🛎 #زنگ_سلامت 🩺🍎 #کانال_پند_زندگی🕊🦋 ترشی شما رو چاق می‌کنه! شما در کنار غذا عادت به خوردن چه چیزی دارید؟ چون قراردادن ظرف ترشی توی سفره‌های غذای ایرانی یک حرکت مرسومه که طرفدارای پروپاقرصی هم داره. اگر طالب رسیدن به وزن و اندام ایده‌آل هستید باید برای مصرفش بسته به شرایطتون ملاحظاتی رو در نظر بگیرید. ترشی اشتهارو افزایش میده بنابراین افراد دارای کمبود وزن مجاز هستن در کنار غذا ترشی مصرف کنن. مصرف ترشی برای خانم‌ها به طور کلی مصرف ترشیجات برای خانم‌ها توصیه نمیشه بنابراین حتی اگر دوست دارید چاق بشید مجاز به مصرفش هستید اما خوردنش رو تبدیل به عادت نکنید. 🩺🍏 🍏🍎 @Lifepnd89 🍇🍏 @Lifepnd89 🍋🍎 @Lifepnd89

🛎 #زنگ_سلامت 🩺🍎 #کانال_پند_زندگی🕊🦋 📢فواید زود خوابیدن 👈 کاهش وزن 👈 چربی سوزی 👈 زیبایی پـوست 👈 افزایش هورمون رشد 👈 جلوگیری از ریـــزش مو 👈 افزایش سلامت مغز و قلب 👈 کاهش خستگی در طول روز 🩺🍏 🍏🍎 @Lifepnd89 🍇🍏 @Lifepnd89 🍋🍎 @Lifepnd89

🛎 #زنگ_سلامت 🩺🍎 #کانال_پند_زندگی🕊🦋 فواید نوشیدن آب درصبح: 🔹️روده بزرگ راپاک میکند 🔹️خون جدید تولید میکند 🔹️وزن بدن درافراد چاق کم میشود 🔹️چهره راصاف وشفاف میکند 🔹️کلیه ها را شستشو میدهد 🔹️سموم بدن را دفع میکند 🩺🍏 🍏🍎 @Lifepnd89 🍇🍏 @Lifepnd89 🍋🍎 @Lifepnd89