عصبانیت باعث پوکی استخوان میشود❗️ زمان عصبانیت هورمون‌های اسیدی در بدن ترشح می‌شود که باعث اختلال در جذب کلسیم و در نتیجه به مرور زمان موجب پوكی استخوان میشوند یكی از بیماری‌هایی كه ارتباط مستقیم با نوع تغذیه دارد، پوكی استخوان است مصرف میوه و سبزیجات محیط اسیدی بدن را خنثی می‌كند و جذب املاح و ویتامین‌ها را افزایش می‌دهد 🍏🍎 @Lifepnd89 🍇🍎 @Lifepnd89 🍋🍎 @Lifepnd89

▫️ ویتامین B1 یکی از ویتامین‌های محلول در آب از گروه B است که در دستگاه حرکتی بدن و ماهیچه‌ها نقش دارد و کمبود آن می‌تواند موجب بیماری‌های عروقی شود. این ویتامین برای تقویت اعصاب و در انتقال پیام عصبی بسیار موثر است. به طوری که برای کاهش علائم اعصاب محیطی مثل گز گز کردن پاها و دردهای تیرکشنده در ران ها و پاها ویتامینB1 بسیار کمک کننده میباشد 💊کمبود ویتامین B1 می تواند عوارض بسیاری را موجب شود از جمله: ▫️ ضعف و خستگی ▫️آسیب های عصبی و حتی جنون ▫️ کاهش اشتها و از دست دادن وزن ▫️گیجی و از دست دادن حافظه ▫️ ضعف عضلانی ▫️ مشکلات قلبی ▫️فقدان این ویتامین می تواند در اثر تغذیه نادرست صورت گیرد.به همین‌منظور برای افزایش میزان آن در بدن مواد غذایی زیر توصیه میشود: ▫️غلات کامل🍞🥐 ▫️ نان، برنج و ماکارونی غنی شده🍞🍝 ▫️ گوشت، به خصوص گوشت ماهی🍡🐟 ▫️ حبوبات ▫️ آجیل ها و مغزها🥜🌰 🍏🍎 @Lifepnd89 🍇🍎 @Lifepnd89 🍋🍎 @Lifepnd89

⚠️کبد را با این اشتباهات ناآگاهانه آتش نزنید! ⭕️سيگار کشیدن و مصرف الکل ⭕️اضافه وزن داشتن ⭕️مصرف بیش از حد قند در رژیمتان ⭕️مصرف چربی های مضر ⭕️استرس بیش از حد ⭕️نداشتن فعالیت بدنی کافی 🍏🍎 @Lifepnd89 🍇🍎 @Lifepnd89 🍋🍎 @Lifepnd89

❗️هر روز صبح ناشتا 3 قاشق مرباخوری پودر سنجد در یک لیوان شیر ریخته و بخورید!🥛 ▫️خوردن آن بیماری آرتروز، کمردرد، روماتیسم و پوکی استخوان را بطور چشمگیری شفا می دهد و موثرترین روش درمان درد مفاصل است. 🍏🍎 @Lifepnd89 🍇🍎 @Lifepnd89 🍋🍎 @Lifepnd89

💕مردم هرگز خوشبختی خود را نمیشناسند اما خوشبختی دیگران همیشه جلو دیدگان آنهاست  به داشته های خود عمیق تر نگاه كنیم   ✾࿐༅🍃🌹🍃༅࿐✾           ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌  ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎◍⃟🍃♥️ @Lifepnd89

‎‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎ گاهی.. گاهی اوقات توی همه ی سیاه و سفید زندگی، رنگهای شادی وجود داره.. رنگهایی که پر از حرف و امید و انرژیه فقط باید خوب نگاه کرد😍    ✾࿐༅🍃🌹🍃༅࿐✾           ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌  ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎◍⃟🍃♥️ @Lifepnd89

🌺🕊 #کانال_پند_زندگی🕊🦋 آهنگ جدید سیامک عباسی به نام همینجوری خوب باش 🌸 🌼👉 @Lifepnd89 🌼👉 @Lifepnd89

#تلنگر..🌿🌸 . اگـرتونستۍیه‌عمر‌به‌خدا‌بگۍ |چشم| خدا‌یه‌جایۍ‌ڪه‌خیلی‌‌گیرے لطف‌میکنه‌ۅ‌! ‌‌بهتــــ میگه‌|چشم| پس‌ تمرین کن..🎈 #آیت‌الله‌بهجتـــ ‌‌✨الّلهُــمَّ عَجِّــلْ لِوَلِیِّکَــــ الْفَــرَج#✨ 🌼 @Lifepnd89

🌱 طنز جبهه «دلبر قرمز» •┈••✾🌺✾••┈• 🔹 تعداد مجروحین بالا رفته بود فرمانده از میان گرد و غبار انفجارها دوید طرفم و گفت: سریع بی سیم بزن عقب و بگو یه آمبولانس بفرستند مجروحین رو ببره بی سیم زدم به خاطر اینکه ممکن بود عراقی ها شنود کنن ، از پشت بی سیم با کُد حرف می زدیم گفتم: حیدر... حیدر ... رشید! چند لحظه صدای فش فش به گوشم رسید و بعد صدای کسی امد: - رشید به گوشم - رشید جان حاجی گفت یه دلبر قرمز بفرستید! - هه هه دلبر قرمز دیگه چیه؟ - شما کی هستید؟ پس رشید کجاست؟ - رشید نیست. من در خدمتم - اخوی! مگه برگه ی کُد نداری؟ - برگه کُد دیگه چیه؟ بگو ببینم چی می خوای؟ بد جوری گرفتار شده بودم از یه طرف باید با کُد حرف می زدم که خواسته مون لو نره از طرفی هم با یه آدم شوت برخورد کرده بودم بازم تلاشمو کردم و گفتم: - رشید جان! از همون ها که چرخ دارند! - چی میگی؟ درست حرف بزن ببینم چی می خوای؟ - بابا از همون ها که سفیده - هه هه. نکنه ترب می خواهی؟ - بی مزه! بابا از همون ها که رو سقفش یه چراغ قرمز داره - دِ لا مصب زودتر بگو آمبولانس می خوام دیگه! کارد می زدند خونم در نمی اومد هر چی بد و بیراه بود پشت بی سیم بهش گفتم اونهمه تلاش کردم دشمن نفهمه چی می خوایم ، اما این بنده خدا... •┈••✾🌺✾••┈• #طنز_جبهه #طنز_اسارت نشر دهنده باشیم 🌼👉 @Lifepnd89 🌼👉 @Lifepnd89

آهای سلبریتی که در برابر غم و داغ این بچه ساکت شدی! ببین چه بلایی سرت اومده که طرف قاتل پدر این طفل معصوم وایسادی... 🌼👉 @Lifepnd89 🌼👉 @Lifepnd89

🍂🔴🍂🔴🍂🔴🍂 🔴🍂🔴🍂🔴🍂 🍂🔴🍂🔴🍂 🔴🍂🔴🍂 🍂🔴🍂 🔴🍂 🍂 ✨﷽✨ #کانال_پند_زندگی🕊🦋 #همسرانه 💠 زن و مرد در زندگی مشترک باید همراه یکدیگر باشند. هیچکدام از آنها معصوم نیستند و لذا ممکن است در زندگی، صفات و رفتارهای نامناسبی را در شرایط‌ مختلف از خود نشان دهند. 💠 هر صفت زشت و یا اخلاق بد همسرتان را یک بیماری حساب کنید که برای اصلاح یا مدیریّت آن نیاز به همراهی با اوست. نگاهتان به او فرد بیماری باشد که نیاز به کمک و همراهی شما دارد نه بیماری که به حال خود رهایش کنیم. 💠 مهربانی، صبوری، تحریک نکردن صفات زشت همسر، تشخیص نیازهای بجای او در حین بیماری، نیّت خالص و نگاه اخروی از ملزومات و ویژگیهای یک همراه مریض است و البته مراجعه به مشاور متبحّر ، کمک فراوانی به شما و همسرتان می‌کند. 💠 از امروز نقش همراه را برای همسرتان ایفا کنید تا نتایج زیبای آن را ببینید. @Lifepnd89 🍂 🔴🍂 🍂🔴🍂 🔴🍂🔴🍂 🍂🔴🍂🔴🍂 🔴🍂🔴🍂🔴🍂 🍂🔴🍂🔴🍂🔴🍂

🍃🌼🌼🌼🌼ه 🍃🌼🌼🌼ه 🍃🌼🌼ه 🍃🌼ه ✨﷽✨ #کانال_پند_زندگی🕊🦋 حاکمی هر شب در تخت خود به آینده دخترش می اندیشید ...که دخترش را به چه کسی بدهد تا مناسب او باشد قصد داشت در #روز_دختر مراسم جشن ازدواج باشکوهی برایش برگزار کند در یکی از شبها وزیرش را صدا زد و از اوخواست که #شب_جمعه به مسجد برود تا جوانی را مناسب دخترش پیدا کند که مناجات و نماز شب را بر خواب ترجیح دهد ... از قضا آن شب دزدی قصد دزدی در آن مسجد را کرده بود تا هرچه گیرش بیاید از آن مسجد بدزدد...پس قبل از وزیر و سربازانش به آنجا رسید ...در را بسته یافت واز دیوار مسجد بالا رفت و داخل مسجد شد .. هنگامی که بدنبال اشیاء بدرد بخورش می گشت وزیر و سربازانش داخل شدند و دزد صدای در راشنید که باز شد بنابراین راهی برای خود نیافت الا اینکه خود را به نماز خواندن مشغول کرد .. سربازان داخل شدند و اورا در حال نماز دیدند ، وزیر گفت : #سبحان_الله ! چه شوقی دارد این جوان برای نماز....ودزد از شدت ترس هرنماز را که تمام می کرد نماز دیگری را شروع می کرد .. تا اینکه وزیر دستور داد که سربازان مراقب باشند از نماز که تمام شد نگذارند نماز دیگری را شروع کند و او را بیاورند ، و اینگونه شد که وزیر جوان را نزد حاکم برد .و حاکم که تعریف دعا ها ونمازها ی جوان را از وزیر شنید ، به او گفت : تو همان کسی هستی که مدتهاست دنبالش بودم و می خواستم دامادم باشد ، اکنون دخترم را به ازدواج تو در می آورم و تو امیر این مملکت خواهی بود ... جوان که این را شنید بهت زده شد و آنچه دیده و شنیده بود را باور نمی کرد ، سرش را از خجالت پایین آورد و با خود گفت : خدایا مرا امیر گرداندی و دختر حاکم را به ازدواجم در آوردی ،فقط با نماز شبی که ازترس آن را خواندم ! اگر این نماز از سر صداقت و خوف تو بود چه به من می دادی و هدیه ات چه بود اگر از ایمان و اخلاص می خواندم ! #اخلاص 🌼 @Lifepnd89 🍃🌼 🍃🌼🌼 🍃🌼🌼🌼 🍃🌼🌼🌼🌼 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃