#آموزشي
#ارتباط_موثر
#همسرداري
#مهم
پنج قاعده برای ارتباط موثر زوجین
1⃣
قاعده اول : افکار و احساسات خود را با استفاده از ضمیر "من" بیان کنید۰
2⃣
قاعده دوم : درباره ویژگی شخصیتی طرف مقابل کلی گویی نکنید مثلا : تو بی ملاحظه هستی "
"تو تنبل هستی " در عوض بر رفتار ها و اعمال خاص او تاکید کنید "مثلا من می خواهم در کارهای خانه کمک کنی". "می خواهم به موقع به خانه بیایی ".
3⃣
قاعده سوم : از مطلق جلوه دادن امور با استفاده از کلماتی مانند "هرگز " و "همیشه" بپرهیزید.
مثلا : همیشه تو نامرتب هستی ۰ تو هیچ وقت به من کمک نمی کنی ۰ در مقابل نگرش مثبت ایجاد کنید۰
"گاهی اوقات مرتب هستی ، اما دلم می خواهد بیشتر اوقات مرتب و منظم باشی "
4⃣
قاعده چهارم : از زمان بندی مناسب استفاده کنید.
سعی کنید بلافاصله پس از انکه فرد مقابل رفتاری را انجام داد نسبت به او واکنش نشان دهید و اگر فرصت پاسخ فوری را از دست دادید صبر کنید تا در فرصت مناسبی واکنش مثبت یا منفی خود را نشان دهید۰
5⃣
قاعده پنجم : سعی کنید سازنده و راهگشا باشید.
وقتی به همسرتان می گویید از چیزی خوشتان نمی آید این را هم بگوید از چی خوشتان مي آيد
╲\ ╭``┓
╭``🌺``╯
┗``╯ \╲ @MF_khanevadeh
🌀 سیاستهای مردانه
🏡 وقتی به خانه میآیید طوری رفتار کنید
که جوّ خانه با نبودتان فرق داشته باشد.
اگر هربار که به خانه بر میگردید ،
ساکت و خسته باشید،
حس سردی در خانه حکمفرما میشود 🥶
🎡 چند دقیقه از خود هیجان و نشاط
نشان دهید تا به همسر و بچهها شادی و آرامش
تزریق شود 🥰
#همسرداری
🌍 اللّٰھـُم ؏جِّل لِوَلیڪَ الفَرَجْـ 🌤
╲\ ╭``┓
╭``🌺``╯
┗``╯ \╲ @MF_khanevadeh
🚨آقایان بدانند!
🍃 لطفا از گفتن کلمات اینچنینی به همسرتان به شدت پرهیز کنید. چون این کلمات، چاقویی هستند که #شخصیت لطیف او را پاره پاره میکند...!
👈 واقعا فکر میکنی خیلی جذابی؟
👈 هـمه #زن دارن ما هم زن داریم!!!
👈 راه بازه و جـاده دراز، بفرمایید...
👈 از قدیم گفتن: #عقل زن کمتر از مردِ!
👈 چند بار باید دراینباره حرف بزنیم؟!!
👈 برو #شوهرداری را از زن فلانی یاد بگیر!
👈 جای تاسفه که چنین #پدر و #مادری داری..!
👈 تو اگر خرج #خانه را میدادی! چی میشد؟
👈 تو باید یا من را #انتخاب کنی یا خانوادهات را!
👈 تو تقصیر نداری همه زنها یک دندهشان کمه!
👈 دست پختت منو یاد دوران سربازیم میندازه..!😳
#همسرداری
#خانواده
#جملات_مسموم
#جملات_سمی
╲\ ╭``┓
╭``🖤``╯
┗``╯ \╲ @MF_khanevadeh
#همسرداری
مطمئن باشیدوقتی همسرتان رادراولویت قرارمیدهیددرواقع بخودتان بهادادید
چون بازتاب این عمل بخودتان برمیگرددوشماتنهاکسانی هستیدکه قرار است تمام لحظات زندگی رادرکنارهم باشید.
#خانم_و_آقاي_خونه؛
شوخی های لطیف وبجا
هم برصمیمیت تون اضافه میکنه
وهم محیط خونه رو شادنگه میداره!
👈❌اماشوخی های ناپسندوتمسخرآمیز
اختلاف برانگيز خواهندبود.
👌همسرانی موفقند كه در گفتگو با هم:
👈صدای خود را بلند نكنند
👈تماس چشمی برقرار كنند
👈بخوبی به حرفهای طرف مقابل گوش كنند
👈اگر نكتهای را متوجه نشدند،درمورد آن محترمانه سوال کنند
╲\ ╭``┓
╭``🌺 ``╯
┗``╯ \╲ @MF_khanevadeh
#همسرداری
#خانم های عزیز😉
دست پر به خونه خانواده همسر برید
میتونی ازمربای که درست کردی برای اونها ببری
اینکار تاثیر زیادی درجلب محبت طرفین نسبت بهم داره
باعث میشه متوجه علاقه شما بشن
👈🏻مثلا در دوران عقد میتونید برای مادرشوهرتون یه روسری بخرید و بگید مادرجون این رنگ روسری دیدم یه لحظه توی ذهنم چهره شما رو دیدم که چقدر این رنگ بهتون میاد
👈🏻یا مثلا برای پدرشوهرتون پیراهنی که با قیمت مناسب که توان خریدش را داشته باشید بخرید و بگید واااای پدرجان این رنگ پیراهن واقعا برازنده شماست
این رفتارها باعث میشه بیشتر نسبت به شما علاقمند بشند
👈🏻در ضمن جلوی جاری از خواهر شوهر بد گفتن و جلوی خواهر شوهر از جاری بد گفتن به هیچکس جز خودتون آسیب نمیزنه
درعین حال مهربون و محترمانه رفتارکنین و کاری هم به کار بقیه نداشته باشین👌😊
ایده بگیرید و شیک باشید😊❤️😍
╲\ ╭``┓
╭``🌺 ``╯
┗``╯ \╲ @MF_khanevadeh
#همسرداری
انتقاد و قضاوت را بَس كنیـد.
بیشتر مردم، از همان اول رابطه كه مرحله عشق ورزیدن است؛ شروع به انتقاد میكنند.
به یاد داشته باشید كه هیچكس نمیتواند ازدواجی را نجات بدهد اگر طرفین بیشتر از تحسینشدن، مورد انتقاد قرار بگیرند.
انتقادهای مدام و پی در پی به همسرتان این حس را میدهد كه او به اندازه كافی برای شما خوب نیست. این حس، به خصوص برای مردها، سردشدن رابطه را به دنبال دارد.
قبل از هر چیز سعی كنید همسرتان را بهتر بشناسید و بعد از آن تفاوتهای قابل قبول همدیگر را بپذیرید.
╲\ ╭``┓
╭``🌺 ``╯
┗``╯ \╲ @MF_khanevadeh
#همسرداری
"نحوه سیراب کردن همسر از محبت!"
🔹 فرمول اصلی در محبت کردن واقعی و بجا این است که بدانیم همسرمان از چه اموری بیشتر، لذت میبرد. لازمه این آگاهی، اطلاع از روانشناسی زن و مرد در این قضیه است.
🔸 مثلا باید بدانیم که زن از توجه به او در همه حالات، ابراز محبتِ کلامی، نوازش و گوش دادن به سخنانش لذت زیادی میبرد. و یا مرد از اطاعت شدن، مهربانی زن و تمکین چشمی و جنسی لذت بالایی میبرد.
✅ گاه زن و مرد باید با اعلامِ خود و یا سوال از طرف مقابل از لذت بردن یکدیگر حتی در امور جزئی آگاه شوند.
❤️✨❤️✨❤️
╲\ ╭``┓
╭``🖤 ``╯
┗``╯ \╲ @MF_khanevadeh
#همسرداری
🔹 آفَت خطرناکی که زوجهای خوشبخت همیشه از آن دوری میکنند، غر زدن و بهانهجویی است. نالیدن فضای گفتگو را به سمت تشنج و درگیری میکشد. وقتی همسرتان به خانه میآید؛ مدام به او غر نزنید که خستهام یا بچهها اذیتم کردهاند یا درآمد تو اندک است و مسافرتهای خوب نمیرویم.
🔸 محتوای این نالیدنها حتی اگر درست هم باشد؛ به خاطر لحن آزاردهندهشان بر حجم مشکلات میافزاید و این حس را در همسرتان بیدار میکند که او فرد با ارزشی در زندگی شما نیست. زوجهای خوشبخت تحلیل واقع بینانهتری از شرایط، چالشها و مشکلات خود دارند، بنابراین به جای غر زدن و نالیدن، به سمت حل واقع بینانه مسئله گام برمیدارند.
❤️✨❤️✨❤️
╲\ ╭``┓
╭``🖤 ``╯
┗``╯ \╲ @MF_khanevadeh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#همسرداری
✍زوجینی که نمیتوانند به صورت کلامی با همسرشان ارتباط بگیرند میتوانند با رفتارشان آن را نشان دهند.
❌متاسفانه بعضیا هیچ جوره محبتشون رو نشون نمیدن
#دکتر_سعید #عزیزی
❤️✨❤️
╲\ ╭``┓
╭``🖤 ``╯
┗``╯ \╲ @MF_khanevadeh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
وظایف شوهر نسبت به خانمش چیه 🤔
🎥 دکتر عزیزی
#همسرداری
🌍 اللّٰھـُم ؏جِّل لِوَلیڪَ الفَرَجْـ 🌤
╲\ ╭``┓
╭``🖤 ``╯
┗``╯ \╲ @MF_khanevadeh
💟همسرانه
خانم گلم اگه قدردانی اتفاق بیفته،
مرد حس میکنه که تلاشهــــاش
بیفایده نبوده؛
☝️پس #دلگرم میشه تا بیشتر تلاش کنه
و به همسرش هم بیشتر #محبت میکنه و احترام میذاره،
مجددا خانم خونه قدردانی
میکنه و...🥰😍
♻️ و این چرخه و تعامل #دوسویه ادامه
داره و پیوند #زناشویی رو تقویت و تثبیت
میکنه👌🏻
💯 اینجاست که محیط خونه و خونواده
محیط آرامش و عشق و محبت میشه.☺️❤️
#همسرداری
╲\ ╭``┓
╭``🖤 ``╯
┗``╯ \╲ @MF_khanevadeh
#همسرداری
کارکردهای روانشناختی زنان
🔹پرورش دهندگی
یکی دیگر از کارکردهای زنان پرورش و رشددهندگی است. میلر، روانشناس تحولینگر، دریافت که زنان احساس بیقدرتی میکنند؛ حال آنکه قدرت آنان در این است که میتوانند دیگران را رشد و پرورش دهند. وی با این معنا، قدرتدهی به دیگران و توانمندسازی آنان را مهمتر از اقتدار دانست.😌
یک زن، اعضای خانواده را بر پایه اعتمادبهنفس و خودارزشمندی رشد داده و توانمند میسازد و این نقطه اقتدار اوست. موفقترین زنان کسانیاند که در کنار فعالیتهای اجتماعی به خوبی از کارکرد پرورشی خود در تربیت اعضای خانواده بهره گیرند؛ بر اساس یک مطالعه، مشخص شد زنان هنگامی که خودشان در حال مراقبت از کودک و پرورش وی نبودند، به سختی میتوانستند توجهشان را بر دیگر وظایف خود معطوف کنند.🧐
در چنین وضعیتی جدایی فیزیکی میتوانست مادران را در احساس خلاء و سردرگمی رها سازد؛ بدین ترتیب زن در مرکز دایره به مراقبت و پرورش سرگرم است و مرد همانند محیط دایره از زن حمایت میکند. 😊
🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃
🌐 shamiim.ir
╲\ ╭``┓
╭``🖤 ``╯
┗``╯ \╲ @MF_khanevadeh
💞توی دعواهاتون همه چیو خراب نکنید 🤦♀
✍ در دعوا با همسر و خانواده همسرت، حد نگهدار و راه برگشت را برای خودت باز بگذار، هر چی از دهنت درآمد نگو، هر کاری را نکن، هر حرفی نزن، هر بیاحترامی نکن.
🔸حرفی نزنی که نشه بعدا جمعش کنی، هر غیبت و بدگویی از آنها برای دیگران نکن و احتمال بده که ممکن است برگردی و راه برگشت را بر خودت نبند. سایه بعضی از حرفها و رفتارها تا ابد خواهد ماند و نخواهد گذاشت که آرام بگیری.
#همسرداری 👩❤️👨
╲\ ╭``┓
╭``🖤 ``╯
┗``╯ \╲ @MF_khanevadeh
💜
#همسرداری
🌸🍃نکاتی که باعث ایجاد سردی در
همسران میشود:
•عیب جویی از هم
•نارضایتی از زندگی
•قهرهای طولانی مدت
•متهم کردن همدیگر
•تهدید به جدایی
•ابراز خستگی مداوم
╲\ ╭``┓
╭``🌺 ``╯
┗``╯ \╲ @MF_khanevadeh
#آقا_خانوم_هردوبخوانید
🔴 خطای بزرگ تحقیر
💠 یکی از اصول مهم #همسرداری این است که رفتار و گفتار ما باعث #تحقیر همسرمان نشود چرا که عامل مهمی در سرد شدن رابطه زن و شوهر است.
💠 از مصادیق تحقیر همسر، شوخیهای نامناسب مخصوصاً در جمع، #تمسخر او با تغییر صدا و اشاره و یا بیاحترامی کردن به اوست.
💠 این کارها یقیناً #ضربات سنگینی به رابطه شما میزند و در واقع دارید به دست خودتان به همسرتان اجازه میدهید که برای تقابل با شما چنین کاری را انجام دهد.
💠 حتماً برای #اصلاح این رفتار آسیبزننده، از همسرتان عذرخواهی کرده و این رفتار را ترک کنید. اگر او حس کند که شما متوجه ضربه خوردن روح او شدهاید و درصدد اصلاح آن هستید، دلخوری او تبدیل به #کینه و سردی مزمن نخواهد شد.
╲\ ╭``┓
╭``🌺 ``╯
┗``╯ \╲ @MF_khanevadeh
#همسرداری
پنج كليد رابطه موثر در عشق و ازدواج 👇
يك: به جاي پنهان كردن، تعمير كنيد. از مشكلات، ناراحتي ها دلخوري ها فرار نكنيد. آنها روي هم تلمبار شده باعث ميشود منفجر شده يا نااميد شويد.
دو: همكاري كنيد. رابطه يك كار دو نفره است. يك نفر به تنهايي نميتواند رابطه را به موفقيت برساند.
سه: نشان دهيد قابليت شنيدن گله و انتقاد را داريد. اگر گلايه همسرتان به شما بربخورد به مرور رابطه رو به سردي خواهد گذاشت.
چهار: تمركز خود را بر قسمتهاي مثبت رابطه بگذاريد نه قسمتهاي منفي آن.
پنج: برقراري درست رابطه را بياموزيد.
╲\ ╭``┓
╭``🖤 ``╯
┗``╯ \╲ @MF_khanevadeh
#هردوبخوانید
🔴 خطای_بزرگ_تحقیر
💠 یکی از اصول مهم #همسرداری این است که رفتار و گفتار ما باعث #تحقیر همسرمان نشود چرا که عامل مهمی در سرد شدن رابطه زن و شوهر است.
💠 از مصادیق تحقیر همسر، شوخیهای نامناسب مخصوصاً در جمع، #تمسخر او با تغییر صدا و اشاره و یا بیاحترامی کردن به اوست.
💠 این کارها یقیناً #ضربات سنگینی به رابطه شما میزند و در واقع دارید به دست خودتان به همسرتان اجازه میدهید که برای تقابل با شما چنین کاری را انجام دهد.
💠 حتماً برای #اصلاح این رفتار آسیبزننده، از همسرتان عذرخواهی کرده و این رفتار را ترک کنید. اگر او حس کند که شما متوجه ضربه خوردن روح او شدهاید و درصدد اصلاح آن هستید، دلخوری او تبدیل به #کینه و سردی مزمن نخواهد شد.
╲\ ╭``┓
╭``🖤 ``╯
┗``╯ \╲ @MF_khanevadeh
#همسرداری
👌🏻وقتی از دست همسرتون عصبانی هستین
دو راه دارین:
✅ یا اینکه برید و مستقیم قضیه رو باهاشون در میون بذارین و یه جوری حل و فصلش کنین
✅ یا اینکه ببخشیدش و کلا قضیه رو فراموش کنین
ولی معمولا ما هیچکدوم از این دو کار رو انجام نمیدیم
شروع میکنیم تو ذهنمون صدبار قضیه رو تکرار میکنیم و بارها تو ذهنمون با طرف مقابل دعوا میکنیم
✔️نتیجه میشه اینکه:
پر میشیم از خشم و کدورت و ناراحتی
حالا یا یه روزی میترکیم و خشم مون رو روی طرف مقابل خالی میکنیم؛
✔️یا اینکه این ناراحتی میمونه تو دلمون و در بلند مدت میشه کینه از طرف مقابل و افسردگی برای خودمون ...
╲\ ╭``┓
╭``🌺 ``╯
┗``╯ \╲ @MF_khanevadeh
#همسرداری
⭕️ صمیمیت و احترام
🔹 مهم نیست که چند وقت از ازدواج شما میگذرد، صمیمیت و احترام گذاشتن به یکدیگر هرگز ضد هم نیستند.
🔹 در گفتگوهای خود از کلماتی مانند:
لطفاً، متشکرم، متأسفم، ببخشید و ... استفاده کنید.
🔹 طرز گفتار و رفتار شما نشان میدهد چقدر برای همسرتان ارزش قائل هستید و چقدر به او احترام میگذارید.
╭┈┈┈─────❥➺𓆩᳦᳣ ᳝🌺᳤᳥ ᳝
💞
╰┈➤@MF_khanevadeh
#همسرداری
شیوه #انتقاد از همسر
زمان انتقاد :
زمانی انتقاد کنید که همسر ، آمادگی روحی و ذهنی لازم برای شنیدن انتقاد را داشته باشد.
🍃مکان انتقاد :
هیچگاه در جمع ، انتقاد ، نکنید.
🍃زبان انتقاد :
با رویی گشاده و گفتاری دوستانه و لحنی مهربانانه ، انتقاد کنید.
🍃انتقاد غیر مستقیم :
تا حد ممکن انتقادها را به صورت غیرمستقیم بگویید.
🍃میزان انتقاد :
انتقادهای پشت سرهم موجب می شود که همسرمان احساس کند ما فردی عیب جو هستیم و فقط به دنبال نقص های او می گردیم
╭┈┈┈─────❥➺𓆩᳦᳣ ᳝🌺᳤᳥ ᳝
💞
╰┈➤@MF_khanevadeh
.
🍃🍂در زندگی مشترک #صمیمیت را چاشنی زندگی کنید🍂🍃
✍🏻 .... و به جای اینکه در مقابل یکدیگر بایستید به موازات یکدیگر حرکت کنید و به «ما شدن» بیندیشید.
بال پرواز یکدیگر باشید.😍🕊
#همسرانه
#همسرداری
╭┈┈┈─────❥➺𓆩᳦᳣ ᳝🌺᳤᳥ ᳝
💞
╰┈➤@MF_khanevadeh
💞در زندگی مشترک، زن باید زن باشد و مرد باید مرد...
در خانه، نباید زن مردانگی کند و مرد، زنانگی...
😀خداوند حکیم به هر جنسیتی توان و قدرتی داده است و وظایفی را متناسب با توان و استعدادشان بر روی دوش آنها گذاشته است.
مثلا توان جسمی زن ، کمتر از مردان است.
💞این ویژگی در مردان قرار داده شده است که بتوانند با سختی ها مقابله کنند
مشکلات را بر دوش بکشند و تکیه گاه همسر و فرزندان خود باشند.
اما از طرفی دیگر خداوند مهر و محبت فراوان را در وجود زن قرار داده است تا به وسیله آن بتواند فرزندش را تربیت کند.(قطعا مهر پدری برای تربیت لازم است اما این توانایی در وجود زن قرار داده شده است تا بتواند به نحو احسن این کار را انجام بدهید
#همسرداری ❤️ چجوری تو رابطه هامون نه بگیم؟
اگه نگرانید که چجوری نه بگید، برای شروع بهتره ازجملات زیر استفاده کنین :
💚-می شه چند لحظه بهم فرصت بدید؟
❤️🔥-الان یه مقدار گرفتارم چطوره بعدا باهم صحبت کنیم؟
🧡-اجازه میدید یه مقدار درموردش فکر کنم ,بعدا بهتون خبر میدم
💛-خیلی دوست دارم بهتون کمک کنم، ولی متاسفانه نمیتونم
💙-با این جملات شما میتونید فرصت بیشتری برای تمرین نه گفتن به خودتون بدید
╭┈┈┈─────❥➺𓆩᳦᳣ ᳝🌺᳤᳥ ᳝
💞
╰┈➤@MF_khanevadeh
چند اشتباه رایج وجود دارد که معمولاً زوج های جوان درباره خانواده های خود و همسرشان مرتکب می شوند.
*رازهای خانه را برملا نکن!
با همسرتان توافق کنید که چه چیزهایی را نباید به خانواده همسرتان بگویید.
یادتان باشد که هر خانواده ی جدیدی رازهای خودش را دارد و برملا شدن این رازها هم استقلال خانواده جدید را زیر سوال می برد و هم راه را برای دخالت خانواده ها باز می کند.
*نظرخواهی نکن! اگر...
ببینید، والدین همسر یا والدین خودتان چه طور شخصیتی دارند.
اگر جنبه این را دارند که فقط در مقام مشورت با آن ها حرف بزنید، خب حرف بزنید اما اگر حس می کنید نظرخواهی کردن مساوی است با در منگنه قرار گرفتن و آنها نظر را با دستور اشتباه می گیرند، در کل نظرخواهی نکنید.
*دخالت نکن!
بله! درست خواندید! بعضی ها درباره مسائل خانواده همسر در ظاهر و باطن دخالت می کنند و بعد راه را برای دخالت متقابل باز نگه می دارند.
مثلاً می گویند نظرت در مورد این خواستگار جدید فلانی چیست؟
این جور وقت ها وسوسه نشوید و بهتر است بگویید: هر جور که خودتان صلاح می دانید.
#همسرداری
🏴@MF_khanevadeh🏴
#همسرداری
💞با زنت شوخی کن, سر به سرش بگذار
💕از غذایش بچش, از دستپختش تعریف کن
و بدان که اگر گاهی هم ظرف ها را تو بشوری
آسمان خدا به زمین نمی آید !
آخر می دانی؟
💞او همان دختر رویاهای دیروزت است
که به آشپز خانهء زندگی امروزت آمده
💞باور کن بدون او اجاق خانه ات حسابی کور کور است
🍁@MF_khanevadeh🍁
🍂🍂🍂🍂🍂
🍁🍁
🍁