۳, 4⃣ به گفت‌وگوی درونی‌تون گوش کنین. افکارتون رو مانند رودخانه‌ای در نظر بگیرین که در حال شنا🏊 در اون هستین. گاهی اوقات از رودخانه بیرون بیاین و کنارش بنشینین. سپس به رودخانه نگاه👀 کنین. به اون گوش👂بدید. شنیده‌هاتون رو یادداشت کنین. سعی کنین هرچه می‌شنوین، کلمه‌به‌کلمه یادداشت✍ کنین. اگر این کار را ۲ تا ۳ بار در روز و برای چند روز متوالی انجام بدین، مدرکی در اختیار خواهید داشت که نشون می‌ده گفت‌وگوی درونی‌تون واقعا چگونه به‌نظر می‌رسه. سپس یادداشت‌هاتون رو بخونید تا آگاه‌تر بشین که در تمام طول روز چه چیزایی به خودتون میگین. 5⃣ چشم‌انداز و اهداف برای زندگی داشته باشین. آیا شما فقط زنده‌این یا آگاهانه زندگی می‌کنین و برای ساختن زندگیِ مطلوب‌تون تلاش می‌کنین⁉️ افرادِ فاقد خودآگاهی معمولا در دسته‌ی اول قرار می‌گیرن، درحالی‌که اشخاص خودآگاه جزو گروه دوم هستن. یکی از راه‌های زندگی‌کردن به‌طور آگاهانه، 👈 ایجاد #چشم‌انداز و #اهداف هست. 💝

روزای قشنگ تو راهند... آماده‌ای؟!☺️ 🐠 "سال جدید نزدیکه و این زمان مناسبیه که برای خودتون #اهداف قابل دستیابی تعیین و #برنامه‌ریزی کنید. ➕اولین گام برای رسیدن به اهدافتون، تعیین یک هدف واقعی و قابل اندازه‌گیریه. ➕بعد از تعیین اهدافتون، باید برای اون‌ها برنامه‌های محکمی بریزید. ➕بهتره که اهدافتون رو به دسته‌های کوچکتر تقسیم کرده و برنامه‌های روزانه و هفتگی برای رسیدن به این اهداف تنظیم کنید. ➕همچنین، مهمه که خودتون رو مسئول اهدافتون بدونید و با پیوستگی و انگیزه به اون‌ها پایبند بمونید. ✅ در نهایت، از اهدافتون لذت ببرید و اعتماد به نفس خودتون رو افزایش بدید. با تلاش و پشتکار، می‌تونید به هرچیزی که میخواین دست پیدا کنید. "به امید سال جدید پر از موفقیت و خوشبختی برای شما"🪴 #مجله_مجازی_دختران_باران ✾ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌹 با ما همراه باشید ⇩⇩⇩ 🌦|@MPdkhbaran