🔴 #نکات_تقویت_بدن_قبل_از_بارداری خانمی که واقعا قصد داره سلامتی بدن داشته باشه باید از خوردن تمامی مواد شرکتی و کارخانه ای که مواد نگهدارنده داره و باعث ضعف و تگلید خلط نا صالح در بدن میشه به شدت پرهیز کنه 💥🔸نگید نمیشه و سخته ، ما از سال 95 داریم اینطور زندگی میکنیم هیچ مشکلی نداریم بلکه سالم تر داریم زندگی میکنیم حتما 2 ماه قبل از بارداری پدر و مادر باید یه سری مواد غذای را بیشتر مصرف کنن مثلا 🔻🔻🔻🔻🔻 1⃣سویق گندم و جو پدر و مادر 2 ماه قبل از بارداری روزی 2 قاشق 🔸مادر یک ماه بعد از باردارهم ادامه بده 2⃣به و سیب روزی یک عدد از 2 ماه قبل 3⃣در صورت داشتن کم خونی معمولی مصرف 🔸جعفری در وعده های غذای 🔸سبزی تره یا همان کور در وعده های غذایی 🔸فالوده سیب تا 80 روز 🔸عصاره گوشت هفته ای یک بار 🔸برگ چغندر جایگزین اسفناج بشه 🔸باقالی هفته ای 2 مرتبه 👈در صورت داشتن کم خونی زیاد مراجعه به طبیب و گرفتن دستوراتی برای درمان ، حتی اگر تالاسمی داشته باشید هم نگران نباشید 4⃣شیر و گوشت غذای جناب نوح علیه السلام را هفته ای یک بار درست کنید میل کنید هر گونه ضعف بدنی را کامل درمان میکنه، مادران شیر ده که ضعف شیر دارید اور هفته ای 1 بار میل کنبد برای چند بچه شیر دارید 😊😊 5⃣اگر در فامیل یا خانواده نزدیک بیماری های ژنتیکی دیدین حتما یک روز درمیان 2 عدد شلغم میل کنید و از مصرف سبزی تره تیزه((شاهی )) به شدت پرهیز کنید 6⃣ اگر ضعف استخوانی دارید تمامی مواردی را که برای کم خونی گفتیم رعایت کنید همزمان 🔻🔻🔻 🔸سویق سنجد روزی 2 قاشق تا 2 ماه 🔸سیاه دانه هر صبح 7 عدد همراه با یک قاشق مربا خوری عسل 🔸در دیگ سنگی سعی کنید غذا پخت کنید 🔸حداقل روزی 20 دقیقه در معرض آفتاب باشید 🔸نمک دریا فقط مصرف کنبد 7⃣ساعت خواب را حتما باید تنظیم کنید وگرنه تمامی این کارها بی فایده خواهد بود 🔸در این فصل ساعت 10 شب باید حتما خواب باشد چه بسا دیر هم هست و صبح اول وقت باید بیدار بشید ساعت 5 صبح ✍ #استاد_محمد_جواد_کرمی_کرمانشاهی @MTIK_KARAMI 🛑لطفا مطالب کانال را با ذکر منبع منتشر کنید https://eitaa.com/joinchat/3877437458C423fbba93f

. حتما مطالعه کنید

برای کم خونی و حین باردای مفید

. 🔴دستور پخت شیر و گوشت که سال 99 تو کانال گذاشتیم

. ❇️دستوراتی برای پوکی استخوان

دستور فالوده سیب هم بعدا میزارم 😊😊

در حال بسته بندی و ارسال روغن زیتون 😊😊😍😍😋😋😋 خوش به حال هرکی تهیه کرده کیفیت این بار معرکه بوده

🔴واریزی مجموع تا این لحظه 19/880/000 هزار تومان بوده 💥👈خیلی از دوستان پیام دادن و فرمودن امروز وقت بدید ما هم واریز کنیم ✅چشم ولی لطفا کنید زودتر اقدام کنید که ما مقدمات کار فراهم کنیم و لحظه آخری نشیم 🔸ان شاء الله 5 میلیون دیگه واریز بشه میتونیم 1 دیگ اضافه کنیم از همه شما قبول باشه 🔴شیعیان فاطمیه را باید مانند عاشورا غوغا به پا کنن که حقیقت شهادت مادرمان زهرای مرضیه سلام الله علیها مخفی نشود 🔴