🛑🎥 ایران سقوط کرد! وقتی خیابان‌ها آرام است اما اینستاگرام می‌جنگد ✓ آنچه امروز بسیاری تجربه می‌کنند «واقعیت میدانی» نیست، بلکه نتیجه یک کودتای آرام دیجیتال بر ذهن‌هاست؛ خیابان‌ها آرام‌اند اما در صفحه‌ گوشی‌ها جنگ جهانی به‌راه افتاده است. ✓ الگوریتم‌های شبکه‌های اجتماعی، به‌ویژه اینستاگرام، طوری طراحی شده‌اند که خشم و نفرت را چند برابر بیشتر از آرامش و امید به مخاطب نشان دهند؛ چون مغز انسان به هیجان منفی سریع‌تر واکنش می‌دهد و بیشتر درگیر می‌شود. ✓ با چند کلیک و تماشای محدود از یک محتوای خاص، کاربر در «حباب اطلاعاتی» حبس می‌شود؛ جایی که ذهن تصور می‌کند همان چند تصویر محدود، کل واقعیت جامعه است. ✓ پژوهش‌ها نشان می‌دهد اخبار جعلی و تصاویر جنجالی بسیار سریع‌تر از حقیقت پخش می‌شوند و این همان نقطه‌ای است که آشوب برای غول‌های تکنولوژی سودآور می‌شود، نه آرامش و ثبات. ✓ نتیجه ساده است: جنگ اصلی نه در خیابان، بلکه در ذهن‌ها جریان دارد. #روانشناسی

💯تو زندگی روی هر چیزی تمرکز کنی، همون رشد میکنه و بهش می رسید👌😎 👈پس حواست باشه میتونی خودت انتخاب کنی✅ #انگیزشی کانال مسیر رویش🌱 👇👇👇👇 @M_Royesh

#انگیزشی ♨️ تفاوت؛ بین فردی که صرفا انگیزه دارد و فردی که در کار خود استمرار دارد کانال مسیر رویش🌱 👇👇👇👇 @M_Royesh

. عوامل قابل کنترل #آسان؛🛡 ۱. فضای مجازی📱 . ۲. همیشه در دسترس بودن 🔔🚫 . ۳.داشتن وظایف متعدد 📝 . ۴. بر عهده گرفتن کاری که تخصص نداریم🧩 . ۵. مسافرت‌ بی مورد 🚗 .

. آسیب‌ها:⛔️ ❌ به‌هم‌ریختن نظم خواب، برنامه و تمرکز ❌ قطع شدن ریتم رشد؛ شروع دوباره همیشه سخته ❌ خستگی جسمی که با «تفریح» اشتباه گرفته می‌شه. ❌ هزینه‌ی پول و زمان بدون بازده واقعی. .

. راهکارها: 👌 ✅ قبل از هر سفر بپرس: «استراحت می‌آره یا عقبم می‌ندازه؟» ✅ سفر فقط با هدف مشخص (استراحت واقعی، صله‌رحم، ضرورت). ✅ کوتاه، برنامه‌دار و با زمان برگشت معلوم. ✅ نگه داشتن حداقل یک عادت ثابت در سفر(مثل مطالعه، نظم خواب و...) .