. آسیب‌ها:⛔️ ❌ به‌هم‌ریختن نظم خواب، برنامه و تمرکز ❌ قطع شدن ریتم رشد؛ شروع دوباره همیشه سخته ❌ خستگی جسمی که با «تفریح» اشتباه گرفته می‌شه. ❌ هزینه‌ی پول و زمان بدون بازده واقعی. .

. راهکارها: 👌 ✅ قبل از هر سفر بپرس: «استراحت می‌آره یا عقبم می‌ندازه؟» ✅ سفر فقط با هدف مشخص (استراحت واقعی، صله‌رحم، ضرورت). ✅ کوتاه، برنامه‌دار و با زمان برگشت معلوم. ✅ نگه داشتن حداقل یک عادت ثابت در سفر(مثل مطالعه، نظم خواب و...) .

#طنز چرا نمره ورزش رو ۹ گرفتم😁😅 کانال مسیر رویش🌱 👇👇👇👇 @M_Royesh

. #به_وقت_امتحان #مجازی استرس امتحان مجازی: نکنه جوابا آپلود نشه!😅 .

📜 #آنچه_گذشت ✨ مرور مسیر پرماجرای ما تا اینجا؛ پنج گام موفقیت در تحصیل (مقدمات)🎓📈 📍 مقدمه؛ فواید مدیریت زمان ⏳💡 📍 قدم اول؛ پایش زمان ⏱🔍 📍 قدم دوم؛ تنظیم خواب 😴 .

5⃣ گام موفقیت تحصیلی 📘🎓 🌱 گام اول: #استعدادیابی 🎯 گام دوم: #هدف‌گذاری 📚 گام سوم: #انتخاب‌رشته ⏳ گام چهارم: #مدیریت‌زمان 🛠️ گام پنجم: #کسب‌مهارت