با این تکنیک ساده دیگه نذار کسی برات قلدری کنه #دفاع_شخصی #هاپکیدو #هاپکیدو_برای_همه #دفاع_شخصی_بانوان #دفاع_شخصی_کاربردی #دفاع_شخصی_کماندویی #دوره_بادیگاردی #دفاع_شخصی_منصوری_خواه کانال آموزش تخصصی دفاع شخصی @M_Self_Defense

ضربه زدن به نقاط حساس بدن #دفاع_شخصی #هاپکیدو #هاپکیدو_برای_همه #دفاع_شخصی_بانوان #دفاع_شخصی_کاربردی #دفاع_شخصی_کماندویی #دوره_بادیگاردی #دفاع_شخصی_منصوری_خواه کانال آموزش تخصصی دفاع شخصی @M_Self_Defense

نذار کسی با زنجیر خفه‌ات کنه #دفاع_شخصی #هاپکیدو #هاپکیدو_برای_همه #دفاع_شخصی_بانوان #دفاع_شخصی_کاربردی #دفاع_شخصی_کماندویی #دوره_بادیگاردی #دفاع_شخصی_منصوری_خواه کانال آموزش تخصصی دفاع شخصی @M_Self_Defense

کانال آموزش تخصصی دفاع شخصی @M_Self_Defense

آموزش دفاع شخصی #دفاع_شخصی #هاپکیدو #هاپکیدو_برای_همه #دفاع_شخصی_بانوان #دفاع_شخصی_کاربردی #دفاع_شخصی_کماندویی #دوره_بادیگاردی #دفاع_شخصی_منصوری_خواه کانال آموزش تخصصی دفاع شخصی @M_Self_Defense

لِردزیلا یه فایتر موی‌تایه که نحوه‌ی مبارزاتش واقعاً شگفت‌انگیز و مثل فیلم‌های رزمیه! تو یه مصاحبه می‌گفت: "من از شما سریع‌تر نیستم بلکه قبل از شما حرکت می‌کنم!" صد مسابقه‌ی پشت سر هم بدون شکست بوده و دقیقا نمود عملی اون مصاحبه‌ی معروف بروس‌لیه که می‌گفت مثل آب باش دوست من ! کانال آموزش تخصصی دفاع شخصی @M_Self_Defense

🔶 تمرینات پلایومتریک عالی جهت بازتوانی مچ پا در مراحل انتهایی درمان کانال آموزش تخصصی دفاع شخصی @M_Self_Defense

🎥شهروندان روز به روز هوشیارتر می‌شوند 🔹تصاویر جالبی از دستگیری یک سارق در کسری از ثانیه توسط مردم مشهد @M_Self_Defense

آموزش را جدی بگیریم چگونه میتونیم خودمون رو از دست مزدور رها کنیم ؟ یک تکنیک بسیار ساده و دیدنی 👈لطفا این تکنیک ها رو جدی بگیرید و با هم تمرین کنی آماده وآماده تر به کف خیابونا بریم کانال آموزش تخصصی دفاع شخصی @M_Self_Defense

تکنیک کاربردی ⚫️✌️👊🔴 کانال آموزش تخصصی دفاع شخصی @M_Self_Defense