سلام روزتون پر خیر و برکت خدایا جهان پادشاهی تو راست ز ما خدمت آید خدائی تو راست پناه بلندی و پستی توئی همه نیستند آنچه هستی توئی همه آفریدست بالا و پست توئی آفرینندهٔ هر چه هست الهی به امید تو @MaeMaein5

آرزو ميکنم پول تو کيفتون مثل ابروهاتون و سيبيلاتون باشه تا بر ميداريد فرداش در اومده باشه خداييش آرزوي قشنگي کردماااا, آمينو بلند بگو😁 با ما همراه باشید ضرر نمیکنید ☺️👇👇 http://eitaa.com/joinchat/313327617C9dd0fa4828

"اعوذبالله من الشیطان الرجیم " شیطان اندازه یک حبه قنداست. گاهی می افتد توی فنجان دل ما، حل می شود آرام آرام، بی آنکه اصلا ما بفهمیم و روحمان سر می کشد آن را . @MaeMaein5

✅در حالتهای روانی مختلف چه بخوریم؟ ۱- غمگین هستید؟ غذاهایی که دارای امگا3 و ویتامین D هستند مثل : تخم بزرگ (بذر کتان) و ماهی های چرب مثل قزل آلا بخورید. ۲- در سختی هستید؟ غذاهایی غنی از ویتامین C مثل : گوجه فرنگی، آناناس، توت فرنگی، کیوی، فلفل سبز و کلم میل کنید. ۳- استرس دارید؟ غذاهایی غنی از ویتامین های گروه B مثل قزل آلآ یا میگو یا یک کاسه بزرگ ماست کم چرب بخورید. ۴- عصبانی هستید؟ غذاهای پتاسیم دار مثل : موز، آووکادو، ذرت، سیب زمینی و لوبیا سفید بخورید. ۵- بیخوابی به سرتان زده است؟. غذاهای غنی از منیزیم مثل نخود، عدس، جو دوسر، تخم کدو و اسفناج میل کنید. برگزیده های مطالب ناب * ماء معین👇 @MaeMaein5 ☀️التماس دعای فرج ☀️

براتون روزهای خوب دعـا می کنم 🌸 روزهای خوب و دیدن شادی شما ربط🌸 عجیبی دارد به حال خـوب من 🌸 🌸 شادی تقدیرتون باشه 🌸 تقدیم به شما با کلی حس خوب 💐 @MaeMaein5

#دانستنیها آیا میدانید با خندیدن ساده چه چیزی را بدست می آورید؟ 👌1- خنده فشار خون را کم میکند. 👌2- خنده باعث طولانی شدن عمر میشود. 👌3- خنده سن افراد را کمتر نشان میدهد. 👌4- خنده تعادل هورمونی ایجاد میکند. 👌5- خنده باعث افزایش هورمون کورتیزول شده، ایمنی بدن را در برابر بیماریها زیاد میکند. 👌6- خنده هورمون سوروتونین را افزایش داده و باعث احساس سرخوشی در انسان میشود. 👌7- خنده تعداد ضربان قلب را تنظیم میکند. 👌8- خنده باعث شفاف شدن پوست صورت میشود. 👌9- خنده قدرت یادگیری را افزایش میدهد. 👌10- خنده از بیماریهای زخم معده و اثنی عشر جلوگیری میکند. 👌11 - خنده در پیشگیری از سکتۀ قلبی و سکتۀ مغزی بسیار مؤثر است. 👌12– خنده چروک صورت را ازبین میبرد. 👌13- خنده باعث افزایش اندرفین مغز میشود و باعث احساس سرخوشی و شادی میشود. 👌14 – خنده باعث رفع خستگی میشود. 👌15 – خنده بهترین دارو برای درمان افسردگی است. 👌16- خنده با بازدم انجام می شود و این کار باعث خارج شدن 2 coاز خون می شود و احساس مطلوبی ایجاد میکند. 👌17- خنده نوعی تخلیۀ روانی بوده و تنشها و احساسات سرکوب شده را رها میکند فقط لحظه ای به اطرافتون نگاه کنید شاید حتی چیزهای جدی هم خنده دار باشند‌. با ما همراه باشید با مطالب ناب 👇 @MaeMaein5 ☀️التماس دعای فرج ☀️

5 جایگزین متنوع پروتئینی برای گوشت قرمز👌 ❌ مصرف زیاد گوشت قرمز خطر ابتلا به آلزایمر، سرطان‌های گوارشی، دیابت نوع2 و... را افزایش می‌دهد. #تغدیه_سالم با ما همراه باشید با مطالب ناب 👇 @MaeMaein5

‌ اگر❗️ تربیت " غلط " به تو آموخت که🚫 غیرت داشتن دخالت کردن است🙄 و حیا زن را در صندوق نگه داشتن!😒 ⚛شهید مطهری به من گفت: غیرت، عشق مرد به ناموسش است😍 و حیا، احترام زن به خودش...!!!☝️☺️ . . اگر تربیت " غلط " به تو آموخت که🚫 مرد میتواند زنش را بزند !😱 ⚛اسلام من به من آموخت که زن ریحانه است🌸💟 و مرد وظیفه دارد تمام اسباب راحتی و آسایشش را فراهم کند...!!!💞 . . اگر تربیت " غلط "به تو گفت که🚫 زن عقلش نصف مرد است و نمی تواند به تنهایی در دادگاه شهادت دهد...؛🤔 ⚛شهید مطهری در کتاب حقوق زن به من گفت : که زن احساسات و عواطفش دوبرابر مرد است 💓و از این رو ممکن است در شهادت دادن دچار تزلزل شود...!!!😥 . . اگر تربیت " غلط " به تو گفت که🚫 دیه زن نصف دیه ی مرد است چون ارزشش کمتر از مرد است...؛😳 ⚛شهید مطهری در کتاب حقوق زن به من آموخت که : اگر من کشته شوم برای اینکه مادرت در آسایش تو را بزرگ کند دیه ی من بیشتر است....!!!👌😏 ایرادی اگر هست در شعور ماست...🙄 تقدیم به بانوان بلند مرتبه سرزمینم.😊 #دبیر_حجاب_وعفاف با ما همراه باشید با مطالب ناب 👇 @MaeMaein5 ☀️التماس دعای فرج ☀️

#نکته_سلامتی هرگز آبی که شب کنار خود میگذارید را نخورید ❗️ بدن در طول خواب بدلیل اینکه در حال سم زدایی و تجدید سلولهای مرده است دی اکسید کربن بیشتری آزادمیکند و آب کنار شما تمام آنها را جذب میکند ! @MaeMaein5

🕯آواره ی جمعه های محجورشدیم 🕯عمریست به این روال مجبور شدیم 🕯ای صاحب لحظه ها زمان ازکف رفت 🕯برگردکه از دامنتان دور شدیم 🔸 #یا_صاحب_الزمان_ادرکنی🔸 به رسم عاشقی هر روز میخوانیم دعای فرج و الهی عظم البلاء رو😍 💞تاظهوردولت عشق و تاابد مولایم عاشقت میمانیم @MaeMaein313

افراد پُر کار شادترند...!😁 مغز از بطالت خوشش نمی‌آید. به همین خاطر، هر وقت کار شما بیشتر است، برای قدردانی از کارهایی که انجام می‌دهید، دوپامین (هورمون شادی) ترشح می‌کند. #تندرستی @MaeMaein5

سنگدان مرغ رو دور نندازید❗️ (سرشار از پروتئین) 👈خواص : 🔹درمان فقر آهن 🔹درمان ریزش مو 🔹جایگزین پروتیین های دیگر 👈میتوانید کبابی،پخته شده و آب پز شده مصرف کنید(عالیه) @MaeMaein5