☘️🌸☘️
#روانشناختی
#جایگزینی
✅جایگیزینِ حال خوب کن:
💠بجای وقت گذروندن با #موبایل:
کارهای مورد علاقتو لیست کن.
💠بجای فکر کردن زیاد به گذشته:
روی آینده تمرکز کن و کارهای عقب افتارو جبران کن.
💠بجای فراموش کردن آرزوها:
رویاهاتو بنویس.
💠بجای جمع شدن #کتابهای_نخونده:
برنامه ریزی کن برای خوندن و هدیه دادنشون.
@Mahfel313Manavi🌱