🔴 هل دادن یا کشیدن یک شی چگونه بر سلامتی ما تاثیر می‌گذارد ... ✍عضلات مرکزی و ساق پای شما هنگام هل دادن یا کشیدن به شما قدرت و ثبات می‌دهند. عضلات چهار سر ران در جلوی ران‌ها همسترینگ در پشت ران گلوتئال‌ها در باسن اگر آن عضلات ضعیف باشند هنگام فشار دادن یا کشیدن یک جسم سنگین در معرض آسیب کمر قرار می‌گیرید. شما ممکن است در هنگام کشیدن کمر خود را بیش از حد خم کنید یا اگر فشار می‌دهید به جلو خم شوید. این باعث ایجاد فشار در قسمت پایین کمر شما می‌شود که می‌تواند باعث اسپاسم یا برآمدگی دیسک شود. #پزشکی

🔴 قبل از خوردن شیرینی، کمی نان بخورید ... 🔸زیرا خرده‌های نان میان دندان‌ها را پر می‌کند و نمی‌گذارد مواد شیرین به آن‌ها آسیب برساند. 🔸خوردن شکلات تلخ در بین وعده غذایی باعث می شود که کمتر غذا بخورید شکلات تلخ باعث لاغری و چربی سوزی می شود. 🔸پای مرغ بهترین درمان برای سرماخوردگی و ضعف شدید میباشد همچنین برای درمان پوکی استخوان و دردهای استخوانی و رشد کودک و نوجوان عالی است. 🔸مصرف پسته در پیشگیری از بیماریهای قلبی و عروقی تاثیر بسزایی دارد،برای آرامش و تنظیم ضربان قلب و آرام کردن اعصاب مفید است و کلسترول بدن را کاهش میدهد، و به علت داشتن آهن،خون ساز است. #پزشکی

كپىِ ديگران نباش، خودت باش .. و به شيوه‌ی خودت زندگی کن... ‌سلام جانان❤️ صبحتون عالی🌸 حالتون عالی تر😉 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🔴 اهمیت استفاده از آبمیوه‌های طبیعی در صبحانه ... 👈آبمیوه­های طبیعی به عنوان منبع غنی از ویتامین­ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن به تامین قند و آب از دست رفته بدن در طول شبانه روز کمک می­کند. علاوه­براین یافته­های پزشکی نشان می­دهد مصرف آبمیوه در شروع روز نسبت به ساعات میانی روز تاثیر بیشتری در سلامت بدن و تامین انرژی مورد نیاز بدن دارد. 👈اگر معده­ شما هنگام مصرف آبمیوه­های طبیعی خالی باشد، نه تنها جذب مواد مغذی مختلف و ویتامین­ها به شکل کامل تری انجام می‌پذیرد، همچنین سرعت جذب نیز افزایش می‌یابد که باعث می‌شود انرژی و طراوت مورد نیاز شما در طول روز به شکل بهتری تأمین شود.

🔴 خاصیت طلایی ماست موسیر برای حفظ سلامتی ... 🔸موها را تقویت می کند 🔹درمان آنفلوانزا و سرماخوردگی با موسیر 🔸موسیر دوست استخوان‌های شما 🔹موسیر برای پیشگیری از سرطان‌های گوارشی 🔸موسیر برای مقابله با کلسترول خون #خواص_درمانی #سلامت @MajalePezeshki71

🔴 هر مسکنی برای هر دردی مناسب نیست ... مسکنی که دندان درد را خوب میکنه، تب را پایین نمیاره. ژلوفن و کدئین برای هر دردی مناسب نیست!! ✅کدام مسکن برای کدام درد مناسبه؟ 🔹پیروكسیكام 👈 ضد التهاب، ‌ضددرد، ‌تب‌بر 🔹مفنامیک اسید👈دردهای قاعدگی، دندان‌درد 🔹ناپروكسن👈 ضددرد، ضدالتهاب با عوارض کمتر 🔹نوافن👈 دندان‌درد، سردرد، دردهای عضلانی- مفصلی 🔹ژلوفن👈 ضد التهاب، ضددرد و سردردهای میگرنی 🔹 ایبوپروفن👈 آرتریت، درد پس از كشیدن دندان، ضدتب 🔹استامینوفن👈 ضددرد، ضد تب 🔹استامینوفن_كدئین👈 ضد سرفه، مسكن برای دردهای متوسط 🔹آسپیرین ( آ. اس. آ)👈ضددرد غیرمخدر، تب‌بر،‌ ضدالتهاب،‌ ضد لخته خون 🔹آکسار (آ.ث.آ) 👈 ضددرد، ضدتب، ضدمیگرن #پزشکی #سلامت@MajalePezeshki71

#طالبی ♦️هنگام گرما زدگی طالبی بخورید !👌🏻 🔹هنگام گرمازدگی علاوه بر مصرف آب، مصرف مواد غذایی غنی از پتاسیم مثل طالبی، خربزه و زرد آلو توصیه می شود. 🔹هنگام گرمازدگی علاوه بر آب الکترولیت و املاح بدن نیز از طریق تعریق از بدن خارج می شود برای جبران این مسئله علاوه بر مصرف مایعات طالبی بخورید. #دانستنی @MajalePezeshki71

#اب_هنداونه آب هندوانه : معالجه فشار خون ، درمان زخم‌های گلو و دهان ، لاغر کننده. خنک کننده بدن در روز های گرم تابستان 👈 تخم هندوانه : رفع مسمومیت ، معالجه دیابت #سلامتی @MajalePezeshki71

💥✍درمان تنگی نَفَس ۱- اوّل شب یک استکان از جوشاندۀ مخلوط گُلِ زُوفا و ریشۀ أَرِیسا به نسبت مساوی ۲- پیاده روی آرام در سطح مستوی در حیاط یا پارک (در نور مستقیم آفتاب بمدّت ۱۵ دقیقه که برای دریافت ویتامین D لازم است) ۳- خوردن مخلوط آب سیب تازه با آب زردکِ تازه (هویج زرد) که جهت دریافت ویتامین A لازم است. ۴- شنا کردن در آب بهداشتی سالم (استخر، دریاچه، دریا، برکه، رودخانه … #پزشکی

تکنیک ساخت مسکن قوی دندان درد ▫️گل میخک ۲ قاشق ▫️گلاب ۱ لیوان ▫️سرکه طبیعی ۱ استکان ▫️نمک دریا ۲ قاشق 📜 ابتدا میخک را به مدت ۱۰ دقیقه داخل گلاب روی شعله ملایم بجوشانید و بعد سرکه و نمک را به آن اضافه کنید، هنگام دندان درد ۲ قاشق از این دارو را به مدت ۵ دقیقه داخل دهان نگه دارید، یا با دارو لثه ها را ماساژ دهید. 🔸 این دارو را می توانید در یخچال نگهداری‌ کنید.

چرا صبح‌ها دهان مان تلخ می‌شود؟ ◽️تلخی دهان در صبح رایج‌تر است و علت اصلی آن هم تجمع باکتری‌ها در دهان است و عموما با مسواک‌زدن از بین می‌رود. رعایت بهداشت دهان و دندان، رژیم غذایی مغذی و نوشیدن آب زیاد، از رایج‌ترین راه‌حل‌های توصیه‌شده هستند.

❗️میزان چربی و پروتئین و کالری موجود در هر قسمت از مرغ (☝️) 🔺 این تصویر رو بفرستید برای کسانی که قصد لاغر شدن دارن و یا قصد چاق شدن، تا بفهمن کدوم قسمت رو بخورن و کدوم قسمت رو نخورن.

🔴 چرا گوجه سبز را با آب بخوریم ... ▫️در ترکیب گوجه‌سبز مقادیر زیادی پتاسیم و فلور وجود دارد، که فلور در سلامت دندان‌ها موثر است و پتاسیم هم در کارکرد بافت عضلانی و عضله قلب تاثیر بالایی دارد. از آن جایی که خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارد، خاصیت ضدسرطان و پیشگیری از پیری سلولی و حتی مقداری اثر کاهنده در چربی‌های خون نیز دارد ▫️ گوجه‌سبز، مقدار زیادی اگزالات دارد و میتواند در سیستم کلیوی بدن تجمع و سنگ‌های ادراری تولید کند، کسانی که سنگ کلیه دارند، بهترست گوجه سبز نخورند #تغذیه #سلامت

🔴 ویژگیهای خلط بلغم ... ✍🏻بلغم سفید رنگه -از خون غلیظتره -هیچ طعمی نداره - از خون و صفرا سردتره-در رگها جاریه🩸 ✍🏻بلغم طبیعی غذایی خام هست که حرارت غریزی و قوه هاضمه معده اونو کاملا هضم نکرده ✅اگه هاضمه قوی باشه و بدن بنابه هر دلیلی به غذا دسترسی نداشته باشه بر بلغم خام تاثیر میزاره و اونو به خون تبدیل میکنه ✍🏻چربیها دارای بلغم اند و در بافت ها و خون وجود دارند ، برای اینکه قابل استفاده سلول باشه لازمه که به اجزای ریزتر شکسته بشه ✍🏻لنف یکی از انواع بلغمه ، پس خلط بلغم یا لنف به میزان زیادی در مجاری لنفاوی وجود داره ✍🏻بلغم در شکم به صورت ذخیره برای مواقع روزه یا نرسیدن مواد غذایی به بدن وجود داره ✍🏻بلغم در مغز و در مفاصل وجود داره ✍🏻در سطوح مخاطی گوارشی و مخاط تنفسی #طب_سنتی