#کشمش
✍ دارای اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 و ویتامینEاست. کشمش ضدسرطان,درمان کننده بیماری های قلبی و پایین آورنده فشار خون و برای نرمی و انعطاف پذیری رگ‌ها بسیار مفید است.
#سلامتی
@MajalePezeshki71
✔️ درمان خروپف
🙂تخلیه کردن سینوسها با استفاده از بخور اکالیپتوس یا آویشن یا نعناء
🙂چکاندن روغن بنفشه یا سیاه دانه شبی دو قطره یک شب در میان داخل هر بینی
🙂غرغره آب و نمک روزی دو مرتبه
@MajalePezeshki71
✅ کمک هندوانه و طالبی به #لاغری
🍉هندوانه و طالبی می‌تواند به افراد چاق و دارای اضافه وزن کمک کند. این میوه‌ها در برنامه‌های کاهش وزن عالی عمل می‌کنند. اگر وعده غذایی خود (ناهار یا شام) را با چند برش هندوانه یا طالبی جایگزین کنید، این میزان متوسط کالری روزانه شما را کاهش می‌دهد و نفخ را از بین می‌برد.
🍉 هندوانه و طالبی به عنوان درمانی برای هر بیماری توصیه نمیشود این میوه ها می‌توانند درمان شما را تکمیل کنند، اما جایگزین درمان کامل تجویز شده توسط پزشک نیستند
🍃🍂 @MajalePezeshki71
🧈جایگزین مناسب برای کره
کره می‌تواند بر میکروبیوم روده تأثیر بگذارد و باعث درد معده شود. هنگام پختن به جای کره می‌توانید از روغن زیتون🍾 یا روغن نارگیل🥥 استفاده کنید.
🍃🍂 @MajalePezeshki71
🔴 #خواص_سماق برای حفظ #سلامت_قلب و #مغز
✅سماق سرشار از ویتامین C و دیگر ترکیبات شیمیایی گیاهی است که جزء آنتی اکسیدان های قوی در طبیعت به شمار می روند.
✅ #آنتی_اکسیدان ها از ترکیباتی هستند که صدمات ناشی از رادیکال های آزاد در بدن را خنثی می کنند.
✅ از این رو سماق در پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری ها از جمله بیماری های قلبی, سکته مغزی و دیابت نقش دارند.
✅با خوردن این خوراکی‌ها حافظه‌ای شگفت‌انگیز داشته باشید
گردو؛ ضد تخریب
🔹رژیم‌های غذایی حاوی گردو باعث تاخیر در فرآیند پیری، تخریب مغز و در نتیجه تقویت پردازش اطلاعات میشود.
هویج؛ ضد التهاب
🔹هویج دارای مقادیر زیادی از ترکیبی به نام «لوتئولین» است که به کاهش التهاب و تخریب سلول‌های مربوط به حافظه منجر میشود.
قهوه و چای؛ تقویت حافظه
🔹این دو نوشیدنی باعث جلوگیری از آلزایمر و تقویت حافظه بازشناختی میشود.
اسفناج؛ ضد تنبلی
🔹سبزیجات دارای برگ سبز حاوی ویتامین C و E است که به تقویت حافظه کمک می‌کند.
ماهی؛ ضد فراموشی
🔹خوردن گوشت ماهی دارای امگا3 ممکن است باعث کاهش افت حافظه بازشناختی (پدیده‌ای طبیعی که در افراد سالم نیز با افزایش سن رخ می‌دهد) شود.
توت‌فرنگی و زغال‌اخته؛ منبع ویتامین
🔹زغال‌اخته و توت‌فرنگی حاوی مقادیر زیادی آنتی‌اکسیدان است که باعث کاهش تخریب سلول‌های مغزی و افزایش قدرت سیگنال‌دهی مغز میشود
#سلامتی
علت های خارش و سوزش گلو
● کم آبی بدن
● عفونت ها
● آلرژی ها
● مواد محرک و آزاردهنده
● برخی غذاها و نوشیدنی ها
● مصرف مواد مخدر روانگران و داروهای ضدافسردگی
● استفاده زیاد از گلو باعث خشک شدن می شود.
● علل روحی - روانی
● بیماری ریفلاکس معده
● بیماری هایی مانند: پنومونی، برونشیت، سندرم شوگرن و ...
#دانستی
🔴 گل گاوزبان با لیموعمانی مصرف شود
✅گل‌گاو زبان با لیموعمانی ،هم سبب بهتر رنگ دادن می شود و هم معطر می کند و هم این که خاصیت آرامبخشی آن چند برابر می شود
✅چون گل گاوزبان گرم و مرطوب است و باید با استفاده از لیمو عمانی از خاصیت گرم بودن آن کم کرد.
✅دم کرده گل گاو زبان با لیمو عمانی، دم نوش مناسبی هنگام سرماخوردگی
🍃15 گرم از این گیاه را به همراه یک لیمو عمانی سوراخ شده باید در یک قوری استیل به همراه آب ریخت تا بجوشد و سپس به مدت 20 دقیقه دم بکشد.
#خواص
🔴برای پیشگیری از یبوست تخم شربتی بخورید
✅تخم شربتی مانند دانه های دیگر سرشار از فیبر است که روی عملکرد روده ها تأثیر می گذارد وباعث افزایش حرکت آنها و رفع یبوست میشود
#پیشگیری