#تخم_مرغ 🥚🍳تخم مرغ سرشار از مواد مغذی و مواد پروتئین دار است که پزشکان توصیه می‌کنند 👈 افراد حداقل روزی یک بار این خوردنی را مصرف کنند. ⚠️ اما بانوان باردار باید بدانند تخم‌مرغ‌های شکسته و ترک خورده 👈باکتری‌ها و ویروس‌ها را به خود جذب می‌کنند و به همین علت از خوردن ✖️ تخم‌مرغ‌های عسلی ✖️ و تخم‌مرغ‌هایی که پوستشان شکسته یا ترک برداشته است باید پرهیز کنند.. @MajalePezeshki71

#تخم_مرغ 🥚🍳تخم مرغ سرشار از مواد مغذی و مواد پروتئین دار است که پزشکان توصیه می‌کنند 👈 افراد حداقل روزی یک بار این خوردنی را مصرف کنند. ⚠️ اما بانوان باردار باید بدانند تخم‌مرغ‌های شکسته و ترک خورده 👈باکتری‌ها و ویروس‌ها را به خود جذب می‌کنند و به همین علت از خوردن ✖️ تخم‌مرغ‌های عسلی ✖️ و تخم‌مرغ‌هایی که پوستشان شکسته یا ترک برداشته است باید پرهیز کنند.. @MajalePezeshki71

. 🔰بسیاری از خانم ها عادت دارند #تخم_مرغ ها را قبل ازاینکه داخل یخچال بگذارند بشویند.شستن تخم مرغ به دلیل نفوذ بیشتر میکروبها به داخل ان کاردرستی نیست. 🔰شستن تخم مرغ مضر بوده و سبب آلوده شدن تخم مرغ به باکتری و میکروب‌هایی مانند سالمونلا می‌شود؛ مگر قبل استفاده از تخم مرغ. در صورتی که این ماده خوراکی را بلافاصله قبل از مصرف با آب بشویید تا آلودگی‌های محیطی آن از بین برود ضرری نداشته و می‌تواند برای تمیز شدن تخم مرغ مفید هم باشد.

#تخم_مرغ 🥚🍳تخم مرغ سرشار از مواد مغذی و مواد پروتئین دار است که پزشکان توصیه می‌کنند 👈 افراد حداقل روزی یک بار این خوردنی را مصرف کنند. ⚠️ اما بانوان باردار باید بدانند تخم‌مرغ‌های شکسته و ترک خورده 👈باکتری‌ها و ویروس‌ها را به خود جذب می‌کنند و به همین علت از خوردن ✖️ تخم‌مرغ‌های عسلی ✖️ و تخم‌مرغ‌هایی که پوستشان شکسته یا ترک برداشته است باید پرهیز کنند.. @MajalePezeshki71

#تخم_مرغ ✅ تخم‌مرغ با داشتن بیوتین، آهن و ویتامین B12 می‌تواند به مقاومت موهای شما و رشد آنها کمک کند. 🥚 تخم مرغ می‌تواند مقاومت بدن را هم افزایش دهد و به سیستم ایمنی بدن شما کمک می‌کند..

. 🔰بسیاری از خانم ها عادت دارند #تخم_مرغ ها را قبل ازاینکه داخل یخچال بگذارند بشویند.شستن تخم مرغ به دلیل نفوذ بیشتر میکروبها به داخل ان کاردرستی نیست. 🔰شستن تخم مرغ مضر بوده و سبب آلوده شدن تخم مرغ به باکتری و میکروب‌هایی مانند سالمونلا می‌شود؛ مگر قبل استفاده از تخم مرغ. در صورتی که این ماده خوراکی را بلافاصله قبل از مصرف با آب بشویید تا آلودگی‌های محیطی آن از بین برود ضرری نداشته و می‌تواند برای تمیز شدن تخم مرغ مفید هم باشد.

. 💠مصرف زیاد #پنیر خطر #سرطان_سینه را 53% افزایش می دهد! 🔹️همچنین زنانی كه #تخم_مرغ مصرف می‌ کنند به علت وجود #کولین در تخم مرغ 24% کمتر به سرطان سینه مبتلا می‌ شوند.‌‌👇 @MajalePezeshki71

🔴 مصرف سیب زمینی آب پز با تخم مرغ، انرژی زیادی تولید میکند و مانع گرسنگی در طول روز میشود. 💠 این ترکیب نقش موثری در سلامت و تقویت عمومی بدن، استخوانها، مو و حافظه دارد. #سیب_زمینی #تخم_مرغ

. ⚠️خوردن تخم مرغ با تن ماهی ممنوع !⛔️ خوردن #تخم_مرغ و #تن_ماهی چه ضرری دارد ؟🤔 ▫️بعضی غذاها وقتی با هم ترکیب شوند، خاصیت یکدیگر را خنثی میکنند و اگر مصرف این غذاها را ادامه دهیم دچار کمبود املاح و ویتامین های لازم میشویم. ▫️مصرف بعضی از غذاها مثل ماهی و تخم مرغ در معده تولید عفونت و کرم میکند و منجر به ابتلا بیماری نقرس، روماتیسم، قولنج، بواسیر، پیوره و دندان درد میشود.‌‌👇

#تخم_مرغ 👌‌فواید تخم مرغ آب پز در وعده صبحانه 🔶️ خوردن تخم مرغ آب پز، سالم ترین راه برای خوردن تخم مرغ است، زیرا بدون روغن یا کره پخته می شود که کالری و چربی اضافی بیشتری را به غذا اضافه نمیکند و باعث کاهش وزن می شود. 🔶 تخم مرغ همچنین حاوی مقدار معقولی از ویتامین D، ویتامین E، ویتامین K، ویتامین B6، کلسیم و روی است. ‌‌

🔴برای جلوگیری از ریزش مو تخم‌مرغ را در رژیم خود بگنجانید. 🔹️تخم‌مرغ حاوی پروتئین و بیوتین و اسیدهای آمینه است که موها برای رشد و تقویت به آنها نیاز دارند. #تخم_مرغ

🔴بوتاکس در خانه با هویج و تخم مرغ ◽️آب یک هویج را بگیرید و با یک سفیده تخم مرغ کاملاً مخلوط کنید. 🔹️این ترکیب را روی خطوط پیشانی بزنید اجازه بدهید ۲۰ دقیقه بماند سپس با آب سرد بشویید هفته ای دو تا سه بار این کار را انجام دهید. #بوتاکس #هویج #تخم_مرغ @mojtahedie71 @Majalepezeshki71