نتایج تحقیق جدید دانشمندان دانشگاه میسوری حاکی از آن است که استرس می ‌تواند باعث بم شدن صدا، لکنت زبان و مشکلات کنترل صدا در انسان شود! 🗣 🆔 @MajalePezshki 🩺🦠

خوراک لوبیا سبز قاتل سلول های سرطان سینه است (لوبیا سبز بهترین جایگزین برای گوشت قرمز از نظر جذب آهن است)! 👌🏻 + برای تمام خانوم ‌هایی که سلامت شان برایتان مهم است بفرستید 🆔 @MajalePezshki 🩺🦠

مصرف بیش از حد نوشیدنی های انرژی‌زا عامل خستگی مداوم! 🥤 ▫️مصرف بیش از حد کافئین، به ویژه هنگام بعد از ظهر، می تواند اختلال جدی در خواب شما ایجاد کند. نوشیدنی های انرژی‌زا دارای کافئین بسیار بیشتری نسبت به یک فنجان قهوه هستند و همچنین سرشار از شکر هستند. + سطوح بالای ویتامین B در نوشیدنی های انرژی‌زا می تواند راه حلی سریع برای افزایش سطوح انرژی در زمانی باشد که با احساس خستگی مواجه هستید، اما در ادامه به افت شدید انرژی منجر خواهد شد 🆔 @MajalePezshki 🩺🦠

مغز زنان در هنگام بارداری کوچکتر می شود و پس از به دنیا آمدن نوزاد، معمولا چند ماه طول می کشد تا به اندازه اصلی خود بازگردد! 🧠 🆔 @MajalePezshki 🩺🦠

پاچه بهترین قسمت و چشم بدترین قسمت کله‌پاچه است! 🍲 ویژگی بارز کله‌پاچه پروتئین با کیفیت و ضرر حتمی آن بالا بردن کلسترول خون است که می‌تواند در رگ‌های‌ خونی رسوب و با انسداد عروق باعث ایجاد سکته قلبی و مغزی شود + سیراب و شیردان چربی کمتری دارد و غذای سالم‌تری است. 🆔 @MajalePezshki 🩺🦠

نتایج تحقیق جدید دانشمندان دانشگاه میسوری حاکی از آن است که استرس می ‌تواند باعث بم شدن صدا، لکنت زبان و مشکلات کنترل صدا در انسان شود! 🗣 🆔 @MajalePezshki 🩺🦠

خوراک لوبیا سبز قاتل سلول های سرطان سینه است (لوبیا سبز بهترین جایگزین برای گوشت قرمز از نظر جذب آهن است)! 👌🏻 + برای تمام خانوم ‌هایی که سلامت شان برایتان مهم است بفرستید 🆔 @MajalePezshki 🩺🦠

برای پیشگیری از کمر درد روزانه حرکات کششی طبق تصویر را انجام دهید! 👌🏻 عضله درگیر در این حرکات تقویت شده و جلوی فشارهای مضر بر مهره ‌های کمر را در طی روز می گیرند 🆔 @MajalePezshki 🩺🦠

ترشحات بينی درباره سلامت شما چه میگويند؟ 🤧 ▫️شفاف: ترشحات رقيق و شفاف به معنای سالم بودن شماست ▫️سفيد: ترشحات مخاطی سفيد ممکنست بيانگر شروع سرماخوردگی، آلرژی يا کم‌آبی بدن باشد ▫️زرد يا سبز: هر دو رنگ زرد و سبز بيانگر اين هستند که شما بيمار هستيد و دستگاه ايمنی‌تان در تلاش برای مقابله است ▫️طلايی و بسيار چسبنده: ترشحات مخاطی که رنگ زرد تيره‌تر و قوامی مانند کره بادام‌زمينی دارند، ممکن است بيانگر سينوزيت قارچی، نوعي عفونت ناشی از هاگ‌های کپک‌هايی باشند که درون بينی گير افتاده‌اند ▫️قرمز يا صورتی: علت ايجاد اين رنگ در ترشحات مخاطی نشت خون از رگ‌های خونی پاره شده است + سياه: عفونت مزمن سينوس يا عفونت قارچی 🆔 @MajalePezshki 🩺🦠

خرد کردن و شکستن قرص ها ممکن است داروی شما طوری طراحی شده باشد که به تدریج جذب شود و دیر عمل کند! 💊 + با خرد کردن، یکباره دوز زیادی از دارو را یکجا می گیرید و ممکن است آسیب ببینید 🆔 @MajalePezshki 🩺🦠

هرگز دارو را با این نوشیدنی ها نخورید! 💊 ▫️چای سبز ▫️شیر ▫️آب انار ▫️دوغ ▫️ نوشیدنی ورزشی ▫️ قهوه ▫️ آب گریپ فروت 🆔 @MajalePezshki 🩺🦠

در فصل سرد خوردن شیره انگور را فراموش نکنید! 🍇 یکی از بهترین زمان‌های استفاده از شیره انگور فصل زمستان است بخاطر خواص زیادی که در درمان و تسکین بیماری‌های فصل سرما دارد! ▫️همچنین از خواص شیره انگور اثر ضدالتهابی و نرم کنندگی گلو است به همین دلیل به کسایی که در زمستان سرفه می‌کنند و دچار التهاب حلق می‌شوند توصیه می‌شود شیره و آب را ترکیب و غرغره کنند! + شیره انگور به قرص آهن خانگی معروف است 🆔 @MajalePezshki 🩺🦠