فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#کافه_نادری
کلبه ای خواهم ساخت ؛
در دیاری که در آن ، ردّی از آدم ها نیست ،
هیچکس آنجا نیست ...
دور خواهم شد از این شهر
میله های قفسِ عادت را ؛
به درَک خواهم داد ،
و به خورشید ، سلام ...
و رها خواهم شد ،
و رها خواهم زیست ...
بوف ها ، در دلِ شب ، همدمِ تنهایی من
ماه ، امّیدِ شب و ؛
رود ، لالاییِ من ...
خاکِ اطراف من از ریشه ی گل ها لبریز ،
بیشه ام غرق در آرامش اعجاب انگیز ...
آسمان ها آبی ،
شاپرک ها خندان ،
و زمین ، سبز و دلم بی خبر از بیتابی ...
دل به دریا که زدم ، خواهم رفت ،
کلبه ای خواهم ساخت ،
و خودم را به تماشای سکوت ،
و به آغوشِ خدا خواهم داد ...
@naderi_cafe | ماهور
#مجله_نایت
فقط 5 دقیقه میتونه کل روزتو عوض کنه:
- بلافاصله بعد از اینکه بیدار شدی، بنویس:
3 چیزی که به خاطرشون شکرگذاری.
3 چیزی که باعث میشه روز خوبی داشته باشی.
و یک عبارت تاکیدی روزانه.
- بعد درست قبل اینکه بخوای بخوابی اینارو بنویس :
1- یه اتفاق مهم روزت.
2- از خودت بپرس امروز چی یاد گرفتم؟
3- تو پنج دقیقه نوشتن روزانتو انجام بده
ذهنت بقیشو حل میکنه.
@night_mag
لازمه شاد زیستن، جستجوی زیباییها و خوبیهاست. یکی زیبایی منظره را می بیند، دیگری کثیفی پنجره را.
این شما هستید که انتخاب می کنید چه چیز را ببینید و به چه جیز بیندیشید.
@MajaleZan
#کافه_نادری
كسي چه مي‌داند؟
شايد همه‌ي آرزوهاي ما همين طورند!
شايدم تمام آرزوهايمان جايي منتظرند...
منتظرند كه ما آن‌ها را
از تَهِ دل بخواهيم تا برآورده شوند!
@naderi_cafe | کارن هس
#مجله_نایت
اگه میخوای با یکی صحبت کنی و موضوع کم نیاری، این سوالا خیلی خوبن میتونی ازش بپرسی :
1. وقتی حالت گرفتس با چه کاری حال خودتو خوب میکنی؟
2. چه کاری رو همیشه دوست داشتی انجام بدی اما هنوز انجام ندادی؟
3. اگه زندگیت یه فیلم باشه اسمشو چی میذاری؟
4. دوست داری چه سفر هایی رو بری؟
5. تا حالا حس کردی به یه جای دیگه یا زمان دیگه ای تعلق داری؟
6. قشنگ ترین لقبی که دوست داری کسی بهت بده چیه؟
7. چطوری مشکلاتت با آدما رو حل میکنی؟
8. چه اخلاقی توی بقیه اذیتت میکنه؟
9. کدوم قسمت از استایل دیگران برات مهم تره؟
10. آخرین باری که عمیقا حس کردی خوش شانسی کِی بود؟
11. راحت به آدما فرصت دوباره میدی؟
12. آدما با چه رفتاری از چشمت میوفتن؟
13. به نظرت عشق قوی تره یا نفرت؟
14. چه کاری رو دوست داری تنهایی انجام بدی؟
15. جایی هست که بخوای تنهایی بری؟
16. بزرگترین دستاوردت تا الان چی بوده؟
17. چی رو توی زندگی یادگرفتی که میتونی به من توصیه کنی؟
18. به کدوم یکی از ویژگی هات میبالی؟
19. خط قرمز اخلاقیت چیه؟
20. چه غذایی رو خیلی خوب درست میکنی؟
@night_mag
#کافه_نادری
اصل واجب ما در زندگی باید این باشد:
تنهایی بهتر از بودن با خائنان است.
@naderi_cafe | آرتور شوپنهاور
امروز که چشم باز کردم، برای خودم چای ریختم، نشستم کنجی، خوب فکر کردم و دیدم که در پس تمام تشویش‌ها و گرفتاری‌ها و رنج‌ها... در پس تمام دلهره‌های مزمنِ خوب نشونده و مشکلات کوچک و بزرگِ دست و پاگیر و با وجود تمام فشارهای اجتناب‌ناپذیر زیستن؛ همیشه و هر لحظه، نگاه ویژه‌ی خدا را داشته‌ام و با وجود تمام خواستن‌ها و عمیقا تلاش کردن‌ها و نشدن‌ها، خیلی جاها بوده که همه چیز خیلی بهتر از چیزی که فکر می‌کرده‌ام پیش رفته و خیلی وقت‌ها، اتفاقات، بسیار فراتر از انتظارم رخ داده...
به گذشته‌ام فکر کردم و بارها خودم را در حالی یافتم که آرزوی محالی را به آغوش کشیده‌بودم، هرچند همان‌لحظات هم بار سنگین اندوهی را به دوش می‌کشیدم. بارها دستان خدا را روی شانه های خودم دیدم، وقت‌هایی که نا امید بودم و ناگهان همه چیز درست می‌شد.
من بارها در نهایت بی‌پناهی، از جایی که فکرش را نمی‌کردم نجات یافته بودم و بارهای زیادی چیزی که اسمش را خوش‌اقبالی گذاشته‌بودم، نگاه ویژه‌ی خداوند بوده به منی که در شرایط بی‌شماری جز خودش هیچکس را نداشته‌ام...
خوب فکر کردم و دیدم باید به جای گلایه برای نشدن‌ها و نداشتن‌ها و سخت بودن‌ها، از شدن‌ها و داشتن‌ها و راحت بودن‌ها حرف بزنم و شکرگزار داشته‌های خودم باشم. قدردانِ زیبایی‌هایی که مقابل خودم می‌بینم و آدم‌های خوبی که می‌شناسم و داشته‌های لذتبخشی که دارم و چشمی که می‌بیند و گوشی که می‌شنود و دستی که توان دارد و پایی که راه می‌رود و ذهنی که فکر می‌کند.
باید قدر دان باشم که حتی در بی‌نهایت تاریکیِ روزگار، همیشه نوری از سمتی تابیده و جهان مرا روشن کرده.
باید بابت همه چیز از خودم و خدای خودم و آدم‌ها و اتفاقات خوبی که مقابل راهم گذاشته، قدردانی کنم، لبخند رضایتی بزنم و نفس عمیقی بکشم و امیدوار باشم که بهتر از این هم اتفاق خواهد افتاد و همه چیز درست خواهد شد...
#ماهور
@MajaleZan
#کافه_نادری
تنهایی ام را
با دیگران
تقسیم نخواهم کرد.
چون
یک بار این کار را کردم
چندین برابر شد!
@naderi_cafe | حسین پناهی
آرام باش عزیز من. می‌دانم که غمگینی و حق داری که غمگین باشی. در دنیا اندوه‌های عمیق و ناگزیر بی‌شماری هست که از آن‌ها گریزی نیست. باید بمانند و پذیرفته‌شوند و دوره‌ی خودشان را سپری کنند و مثل فولاد مذاب، اول داغ و سرخ و گداخته‌اند و تا مغز استخوان می‌سوزانند. ولی گذار زمان کمک می‌کند که سردتر شوند تا بعد از مدتی بتوان بدون رنج و بغضی ویران‌کننده از آن‌ها حرف زد و مثل روزهای اول از درون فرو نریخت و به دفعات شعله نکشید و خاکستر نشد! هرچند اگر روان تو با عبور از این داغ، تغییر شکل داده باشد...
می‌دانم که فولاد قلب و روح تو الآن در مذاب‌ترین حالتش قرار دارد و بابت هر میزان اندوه و رنجی که داری، حق داری...
من صبر می‌کنم تا خوب شوی و دعا می‌کنم که صبور باشی و با گذار زمان، آماده‌ی پذیرش اندوه عظیمی که قلب و روانت را گداخته...
دعا می‌کنم که به زودی آرامشی عمیق را تجربه کنی...
#ماهور
@MajaleZan
#مجله_نایت
این موارد میتونه خودمراقبتی محسوب بشه:
-همه‌چیز رو به همه‌کس نگفتن
-مدتی کمرنگ شدن و کارکردن روی اهدافت
-جواب ندادن به آدمای سمی
-حد و مرز قائل شدن برای روابطی که داری
-پاک کردن، آنفالو کردن یا بلاک کردن افراد و چیزایی که انرژیت رو میگیره
-بخشیدن یه عده در سکوت
-بالا بردن آگاهی و دانشت
-تمرین برای رسیدن به خودتنظیمی و کنترل هیجاناتت در موقعیت‌های مختلف
@night_mag
صبورانه در انتظار زمان بمان! هر چیز در زمان خودش رخ میدهد. باغبان حتی اگر باغش را غرق آب کند درختان خارج از فصل خود میوه نمی دهند.
@MajaleZan
#مجله_نایت
هر چی بیشتر میگذره
هر چی عاقل تر میشی
یاد میگیری دورتو خلوت کنی کمتر بحث کنی،
یکی دو نفر که از ته دلت دوسشون داری و دوستت دارن رو کنار خودت نگهشون داری،
به خودت اهمیت بدی خودتو دوست داشته باشی، خیلی ها هم تو این مسیرت ممکنه بهت برچسب خودخواهی و افسردگی بزنن
ولی تو بدون توجه به اونا،
تمرکزتو بیشتر میزاری رو هدف خودت و برای خواسته هات تو سکوت تلاش میکنی و میجنگی..
@night_mag