چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

#مجله_نایت ذهن و روح خودت رو آرام کن! - صدای نفس هات و بشنو و تمرکز کن. - جریان دم و بازدم هوا رو احساس کن. - افکار منفی و رها کن و خودت و ببخش. - پیشرفت زمان میبره سختگیری نداشته باش. - غذا رو آهسته بجو به بافت و مزه غذا دقت کن. - به طبیعت برو لمس کن راه برو لذت ببر کشف کن. @night_mag

#کافه_نادری بزرگترین حماقتِ انسان در زندگی، لبخند زدن به کسی است که ارزش نگاه کردن هم ندارد! @naderi_cafe | ساموئل‌ بکت

#جدید #آهنگ یادش بخیر #آکورد ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

#هیوا چیشد که اینطوری شدی؟ چیشد که یاد گرفتی نسبت به مسائل کم اهمیت و آزار دهنده بی تفاوت باشی؟ چیشد که یاد گرفتی اول و آخرش فقط رو خودت حساب کنی؟ خب جوابش میتونه خیلی تکراری باشه، تو خیلی تنهایی دیدی، چندین بار توسط افراد مهم زندگیت رها شدی، حقت خورده شد، گریه کردی، نامردی دیدی، خیلی چیزارو از دست دادی. اون زمان بخاطر این چیزا غمگین و افسرده شدی ولی الان فهمیدی که همین تجربیاتت باعث شد بزرگ و قوی بشی و از اون مهم تر تو لیاقتشو داشتی. سر هیچ مشکلی خودتو نباز چون تو لیاقت قوی تر شدن و داری. @hiva_channel

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

تمامِ اتفاقاتِ روى كره ى زمين ، دليل ميخواهد جانم ... از صبح كه چشمانت را باز ميكنى تا شب كه روى هم ميگذاريِشان بايد دليل داشته باشى ... باور كن بايد يك نفر باشد ، كه زندگى ات را به جريان بياندازد ... يك نفر كه حدفاصلِ مبدا و مقصدهايت ، دلَش برايت هزار راه برود ! آنها كه يار ندارند زندگى نميكنند ، روزمرگى ميكنند ! ‌@MajaleZan

#آهنگ تنگ میشه دل #مجید_رضوی ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

#مجله_نایت راه برای پیشرفت کردن... - سحر خیز بودن - روزانه مطالعه داشتن - غذای سالم خوردن - خودت رو دوست داشتن - خودت بودن - کم قضاوت کردن - هدف تایین کردن - مثبت اندیش بودن - برنامه ریزی کردن - انگیزه پیدا کردن - به بقیه کمک کردن - بهینه کار کردن - پول پس انداز کردن - ساختن خود @night_mag

#جدید #آهنگ چارچوب #بنیامین_بهادری ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

#کافه_نادری اونجا که پویا جمشیدی میگه: "دلم یک نفر را می‌خواهد که وقتِ آمدنش، تنهایی‌ام را ببرد، من موهایش را ببافم، او آرزوهایم را..." @naderi_cafe | قهوه دو نفره

#جدید #آهنگ نیمه شب #حمید_عسکری ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

#مجله_نایت از نظر روانشناسی هم؛ بعضی از مردم اصرار دارند که خود را به دیگران بشناسانند و ثروت خود را به رخ آنها بکشند. اما این نوع آدمها در درون خود زجر می کشند زیرا شادی آنها وابسته به تفکر دیگران است. مهم بودن را فراموش کنید تا آرامش نصیب تان شود. هر چه کمتر نیازمند تحسین دیگران باشید، بیشتر تحسین می شوید. @night_mag

#جدید #آهنگ د بیا #مهرواد ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

#هیوا شايد رفتار منفى ديگران رو نتونى كنترل كنى، اما مدت زمانى كه درگيرش ميشى رو ميتونى كنترل كنى! @hiva_channel

#مجله_نایت ⁶ نشانه‌ بهتر شدن سلامت روان : - پیدا کردن دلیل برای شادی - اعتماد بنفست داره بهتر میشه - شروع کردن برای خود مراقبتی - به نیاز های خودت توجه میکنی - سطح انرژیت بالا رفته و بهتر شده - احساس گناه از گذشته رو کنار گذاشتی @night_mag

#آهنگ یه پاییز #محسن_چاوشی ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

#کافه_نادری من بعضی وقتا خسته میشم! انقدر خسته که دیگه حوصله ای واسه توضیح دادن و بحث کردن ندارم. هرکس گله کرد، تیکه پروند، فقط نگاش میکنم و سکوت میکنم! هندزفریم شده علامت واسه بعضیا که فلانی، من به حرف زدن با شما و صدات هیچ علاقه ی ندارم! بارها شده از خیلیا دروغ شنیدم ولی‌فقط گوش کردم و رد شدم! خیلی وقته که حتی توضیح هات و توجیهات آدم‌ها قانع ام نمیکنه و اهمیتی برام نداره! چون یاد گرفتم اونی که موندنی باشه،راستگو باشه، منو بخاطر خودم بخواد میمونه و اونی که رفتنیه رو باید یه کاسه آب پشت سرش ریخت.. چون خیلی وقته که آرامش خودم برام بر حرف‌ها و رفتارهای بقیه الویت داره! @naderi_cafe | ماهور

#ماهور از دوست حرف می‌زنم از رفیق... از تویی که حضورت، حال مرا و حال جهان مرا بهتر می‌کند. از عشق حرف می‌زنم، از حال و هوای نابی شبیه به روزهای آخر اسفندماه. از احساس خوشایند و نابی که از کلام و نگاه‌ مهربان تو دریافت می‌کنم. تو که هستی، انگار که درختان سرمازده، برای سبز شدن، قیام کرده‌اند، انگار بهار در آستانه‌ی آمدن ایستاده، بوی شکوفه‌های تازه و گیاهان نو رسته می‌آید و بادهای بهار، در عمیق‌ترین لایه‌های احساسات من، انقلاب می‌کنند. همیشه باش که با تصور داشتنت و امنیتی که از حضور و نگاه تو می‌گیرم، این سیاره، مکان مناسبی‌ست برای زیستن. این‌جا! جایی که تو در آن نفس می‌کشی و غمگین و درمانده و بی‌پناه که شدم؛ تو را دارم و به امنیت حضور تو پناه می‌برم... @Mahoor_Channel