. چالش خودشناسی – به الگوی رفتاری خودت فکر کن "الان که تمرین رو انجام دادی، یه سوال: ✨ تو استرس، کدوم الگوی رفتاری رو بیشتر نشون می‌دی؟ ✅ آیا همیشه سریع تصمیم می‌گیری؟ ✅ یا معمولاً اول سکوت می‌کنی و بعد واکنش نشون می‌دی؟ ✅ یا شاید هم تو لحظه‌ی استرس اصلاً متوجه نمی‌شی چی شد! 👀 بیا اینو تو کامنتا با بقیه به اشتراک بذار ببینیم چقدر بهم شباهت داریم!" 📌 هشتگ‌ها: #چالش_خودشناسی #شناخت_شخصیت #مدیریت_استرس #کنترل_هیجانات #انیاگرام https://eitaa.com/joinchat/1655242933C78a96180c2

🖇 چالش خودشناسی در آرامش "یه چالش برات دارم! 🔥 ✅ آخرین باری که کاملاً آروم بودی، چیکار کردی؟ ✅ آیا بیشتر از همیشه تو لحظه زندگی کردی؟ ✅ آیا دیدگاهت نسبت به مسائل فرق کرد؟ 👀 تجربه‌ت رو تو کامنتا برامون بنویس!" #چالش_خودشناسی #آرامش_ذهن #هوش_هیجانی #شناخت_احساسات #رشد_فردی 🔗 لینک کانال: https://eitaa.com/joinchat/1655242933C78a96180c2

🖇 چالش امروز – رفتار خودتو تحلیل کن! "امروز یه چالش برات دارم! 🚀 ✅ یادداشت کن: آخرین باری که کاملاً آروم بودی، چه تغییری تو رفتارت حس کردی؟ 🔹 بیشتر ارتباط گرفتی؟ 🔹 یا ترجیح دادی تو خلوت خودت باشی؟ 🔹 یا شاید هم خلاقیتت فوران کرد؟ 💡 ✍️ تجربه‌ت رو تو کامنتا برامون بنویس ببینیم چند نفر شبیه همن!" 📌 هشتگ‌ها: #چالش_خودشناسی #آرامش_ذهن #هوش_هیجانی #شناخت_احساسات #رشد_فردی 🔗 https://eitaa.com/joinchat/1655242933C78a96180c2

⭕️ #چالش_امروز – توجه به نیازهای خود در آرامش "چالش امروز اینه که در آرامش به نیازهای خودت بیشتر توجه کنی. ✅ امروز به خودت وقت بده تا بفهمی چی می‌خوای، بدون اینکه از دیگران غافل بشی. 🔹 این کار به تو کمک می‌کنه که همیشه بتونی به دیگران کمک کنی، ولی اول از همه به خودت توجه کنی." #چالش_خودشناسی #مددکار #آرامش_ذهن #رشد_فردی 🔗https://eitaa.com/joinchat/1655242933C78a96180c2

⭕️ #چالش امروز – پذیرش خود در آرامش "چالش امروز اینه که در آرامش خودت رو بیشتر بپذیری و هیچ مقایسه‌ای با کسی نداشته باشی. ✅ امروز وقتی به آینه نگاه می‌کنی، از خودت تعریف کن و به خودت بگو: 'من خوبم همونطور که هستم!' 🔹 این چالش به تو کمک می‌کنه که آرامش بیشتری پیدا کنی و خودت رو همونطور که هستی بپذیری." #چالش_خودشناسی #تیپ_۴ #آرامش_ذهن #پذیرش_خود 🔗 https://eitaa.com/joinchat/1655242933C78a96180c2