نویسنده هر دو ادل فابر

کتاب میگه مادر هی صغری کبری نچین! یک کلمه بگو😊 بهتر جواب میده ✅ 🔺کودکان از نصیحت، سخنرانی و توضیحات بلند نفرت دارند! 🔺یادآوری کوتاه ، بهترین چیز✅ https://eitaa.com/Mamanpezeshk #کتاب

🟧 البته این یک راهکاره قطعا همیشه جواب نمیده! اما من امتحانش کردم گاهی جواب میده 🙂

ویتامین D🌞دی/ قسمت ۸ 🟧 اما کمبود ویتامین دی چه علائمی میتونه ایجاد کنه؟! خب قطعا به تناسب عملکرد این ویتامین در قسمت های مختلف بدن کمبودش میتونه باعث اختلال در اون ها بشه. 🟧علائم کاهش ویتامین دی: 🔶 ضعف و خستگی😞😓 🔶ناراحتی و افسردگی 😭😔 🔶 کند شدن ترمیم زخم ها🤕 🔶 ریزش مو💇🏻‍♀💇🏻‍♂ 🔶کاهش دانسیته استخوان🦴 🔶درد های اسکلتی عضلانی و کمردرد💪🏻🦴 🔶 و ... 🟧چه افرادی بیشتر در معرض کمبود ویتامین دی هستند؟ 🔶 افراد با پوست تیره👩🏿👨🏿 🔶 افراد بالای ۶۵ سال👵🏻🧓🏻 🔶 نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می کنند.👶🏻🤱🏻 🔶افرادی که کمتر در معرض نور خورشید 🌞 قرار می گیرند. 🔶 افراد دارای اضافه وزن و چاقی 🔶 بعضی بیماری ها مثل بیماری کلیوی مزمن(CKD) و بیماری های کبدی 🔶 و ... https://eitaa.com/Mamanpezeshk #ویتامین_دی

علائم کمبود ویتامین دی https://eitaa.com/Mamanpezeshk

ویتامین D🌞دی/ قسمت ۹ 🟧 چندتا نکته❗️ 🔺افرادی که پوست تیره دارند👩🏿👨🏿 بهتره حتما از مکمل های ویتامین دی استفاده کنند. چون با قرار گرفتن در معرض نور خورشید 🌞 نسبت به افراد با پوست روشن کمتر ویتامین دی ساخته میشه. 🔺 چه زمانی⏰ ویتامین دی مصرف بشه؟ همراه غذا🍚🍛🍲🍽 🔺چرا؟ یادتونه که گفتیم این ویتامین محلول در چربیه پس با غذای چرب جذب بهتری داره. 🟢امیدوارم با یادآوری این مطالب تونسته باشم قدمی به سمت مصرف صحیح مکمل ویتامین دی، قرار گرفتن در معرض خورشید🌞، عدم استفاده بی مورد از آمپول ویتامین دی و ... برداشته باشم. ✨راستی نور خورشید🌞 با لباس👕 باعث ساخت ویتامین دی نمیشه! از شیشه🏢 باعث ساخت ویتامین دی نمیشه! ✅حتما پوست بدون لباس در معرض نور خورشید 🌞 ( اگر امکان داره ! و چون این روزا امکانش کمه به خصوص برای خانم ها)🧕🌸 توصیه به مصرف مکمل میشه. خدایا شکرت به خاطر تمام این پیچیدگی های بدنمون که اصلا ازش خبر نداریم! فتبارک الله احسن الخالقین🌺 شاد و تندرست باشید 🍃 https://eitaa.com/Mamanpezeshk #ویتامین_دی

🟧از اونجایی ‌که دیگه میخوام با ویتامین دی که طی ۹ قسمت درباره ی اون صحبت کردیم خداحافظی کنم👋🏻😄 یک نکته رو بگم❗️ این دستوری که درباره‌ی میزان مصرف ویتامین دی در صورت کمبود گفتم به صورت حدودیه! من میگم چشم بسته!😴 🔺منظورم اینه کار درست این هست با آزمایش خون 💉🩸مقدار دقیق ویتامین دی سنجیده بشه و طبق اون تو هر بازه ای درمان💊 بشه. اما مخصوصا درمورد اطفال👧🏻👦🏻 یه وقت مادر میگه من آزمایش نمیبرم و ۱ سال هم هست نه قطره خورده نه شربتی که دی داشته باشه و نه قرص ویتامین دی!!! این موارد به صورت چشم بسته اونطور که گفتم درمان می کنیم. وگرنه کار درست آزمایش دادن و درمان طبق اونه. https://eitaa.com/Mamanpezeshk #ویتامین_دی

ان شاالله از فردا می خواهیم درباره رفلاکس شیرخواران صحبت کنیم.🤤👶🏻 https://eitaa.com/Mamanpezeshk #رفلاکس

ممنون میشم به این سوال پاسخ بدید🌸 🟧تا به حال از مطالب کانال راضی بودید؟ 🔺توسط این لینک https://EitaaBot.ir/poll/7or5 نظرسنجی 🟧نظرات و موضوعات پیشنهادی تون رو لطفا به آیدی زیر بفرستید🙂 متشکرم 🌺 @Dr_Fatemeh_M

راستی دعوت از دوستان و مامان ها رو فراموش نکنید😇 ان شاالله ۵۰۰ نفر که شدیم یکبار دیگه با ویزیت آنلاین رایگان در خدمت چند تن از عزیزان خواهم بود🌺 https://eitaa.com/Mamanpezeshk

سلام دوستان🌸🌸 روزتون بخیر⛅️🌞💐 مبحث رفلاکس شیرخواران👶🏻 https://eitaa.com/Mamanpezeshk

رفلاکس 👶🏻🤤/ قسمت ۱ 🟧 رفلاکس ◽️به بازگشت مایعات🥛 ، غذا 🍳 و اسید معده از معده به مری می گن. ◽️مری : لوله ای که محتویات رو از دهان به معده منتقل می‌کنه. 🟠مری در محل اتصال به معده یک دریچه داره به نام LES یا lower esophageal sphincter. 🟧 رفلاکس علل مختلفی داره از جمله: 🔶 وزن زیاد 🍔🌭🍕 🔶سیگار کشیدن🚬 🔶اضطراب و استرس 😓 🔶تغییرات هورمونی مثل زمان بارداری 🤰🏻 🔶 و ... 🟧اما در شیرخواران👶🏻🍼 معمولا به علت شلی دریچه LES این اتفاق میفته که به خاطر ضعف عضلات اسفنکتره ( همون دریچه) . 👀پس همین جا متوجه میشیم که با گذر زمان و تکامل بیشتر این عضلات این مشکل اغلب برطرف میشه . 🔴و در بسیاری از موارد نیاز به دارو 💊نیست! 🔶 بیش از نیمی از شیرخواران درجاتی از رفلاکس رو تجربه می‌کنند پس خیلی ناشایع نیست! 🔸این که رفلاکس داشته باشن مسئله ی ما نیست اینکه چه مواردی نیاز به درمان و بررسی دارن مهمه. 🔶 معمولا تا ۱۲ ماهگی الی ۱۸ ماهگی اکثر بچه ها بهبود پیدا می‌کنن. 🟧 چه علائمی تو شیرخواران ایجاد می‌کنه؟ 🔶تف کردن اصطلاح spitting یعنی آب دهان حباب حباب بچه ها که بیرون میاد‌ و گاهی هم واضحا تف می‌کنن!🤤 🔶استفراغ🤮 🔶امتناع از شیرخوردن و غذا خوردن😑 🔶بی قراری هنگام تغذیه 🔶آروغ یا سکسکه همراه بالا آوردن 🔶خواب مختل👀 🔶 عدم وزن گیری مناسب ⏲ 🔶قوس دادن به کمر🌈 ( قوس اینجوری) 🔶 سرفه مزمن و مشکلات ریوی 🔶 از بینی👃🏻 بیرون زدن شیر🍼 🔶 حالتی مثل جویدن 🔶 و ... https://eitaa.com/Mamanpezeshk #رفلاکس #شیرخوار