سلام دوستان صبحتون بخیر 🌸

آهن🩸کم خونی/قسمت ۵ 🟧انواع قطره های آهن قطره های آهن، فروس سولفات که قدیمی تر هستن رو داریم و قطره های آهن لیپوزومال 🔶قطره ی آهن خودش باعث سیاهی دندان⚫️🦷 نمیشه! اما چون شیرخواران 👶🏻مدام شیر میخورند🍼🤱🏻 و مخصوصا شب ها🌙🌚 مستعد پوسیدگی دندان هستند. 🔶حالا آهن میاد باعث میشه پوسیدگی های مینای دندان مشخص 👁بشه. 🟧آهن چه به صورت قطره💧 چه قرص💊 و شربت معمولا عوارض گوارشی مثل نفخ، تهوع ، یبوست و ... داره. 🔶البته این علائم در افراد مختلف متفاوته . 🟧حالا فرم های لیپوزومال به خاطر نوعش که آهن با آنزیم های دهان و معده واکنش نمیده: ✅ عارضه گوارشی ندارن. . ✅جذب و فراهم زیستی بهتری دارن. ✅سیاه شدن دندان( که در اصل نشون دادن پوسیدگی های قبلیه) اتفاق نمیفته. ⭕️اشکالشون چیه؟ 💶💶قیمت بیشتری دارن!🙃 🟧برندهای مختلفی تو بازار موجوده... لیپوزوفر سیدرال فروفورت و ... https://eitaa.com/Mamanpezeshk #کم_خونی #آهن #لیپوزومال

آهن🩸کم خونی/قسمت ۶ دیروز فرصت🕰 نکردم🙃 قطره ها رو کامل کنم... 🟧تا اینجا چی گفتیم دوستان؟ 🔶از حمل اکسیژن توسط آهن و نقش آهن در ارگان های مختلف صحبت کردیم. 🔶می خواستیم بدونیم چقدر آهن روزانه🌙🌞 لازمه و از چه سنی باید شروع بشه که تو دو گروه شیرخواران نارس و شیرخواران اصطلاحا ترم این مطلب رو بررسی کردیم. 🔶بعد از اون گفتیم در شیرخواران برای تامین آهن میشه از فروس سولفات های معمول و قدیمی تر و قطره های لیپوزومال جدیدتر استفاده کرد. علتش هم گفتیم. حالا میخوام بگم مامان توجه‼️اصلا به بهانه ی گران بودن💵 قطره های لیپوزومال بچه رو از آهن محروم نکنید.❌ 🟧مگه چی میشه؟🤔😱 گفتیم آهن حامل اکسیژنه برای بافت ها به خصوص تکامل مغز🧠 شیرخواران نیازه. ✅زیر ۲ سال بیشترین سرعت رشد مغزی 🧠در کودکان👶🏻 هست. 🟧پس اینکه گفتید آهن پوسیدگی های دندان رو سیاه🌑نشون میده چیکار کنیم؟😢 🔶با قطره چکان 💧انتهای دهان بریزید . 🔶همراه با یک خوراکی ترش و اسیدی مثل آب پرتقال🍊بدید. 🔶با مسواک انگشتی🪥 یا پارچه نمدار تمیز روی دندان ها🦷رو پاک کنید. 🔴نهایتا اگر با رعایت نکات بالا باز هم یک مقدار کم آهن باعث شد لکه های دندان🦷 نمایان بشه سخت نگیرید... سلامتی فرزندتون مهم تره😊✅ من خودم چون سن شیرخوارگی پسر بزرگم در دوران دانشجویی م بود و کشیک میرفتم باعث شد قطره ی آهنش رو منظم ندم 😞 و بعد چندماه با حملات شدید ریسه رفتن😩 مواجه شدم. ✅با دادن آهن و جبران کمبود اون و همین طور تغییر رفتار در واکنش به ریسه رفتن بهتر ش الحمدلله. 🔸بعدا درباره ریسه رفتن صحبت می‌کنیم ان شاالله. 🟧خانه داری🏡بچه داری👶🏻: همین جا بگم اگر قطره ی آهن فروس سولفات روی لباس👕👶🏻👚 کوچولو ها ریخت که معمولا این اتفاق میفته چون طعمش رو خیلی دوست ندارن😖 با وایتکس و سفید کننده پاک که نمیشه فقط لباس خراب میشه! خودم همینجوری چندتا لباس پسر بزرگم رو خراب کردم🙃 با لکه بر سپید هم امتحان کردم نرفت‌.🙃 اما چند قطره آب لیموترش تازه روی لکه بریزید خیلی کمرنگ میشه تا با چندین بار شستن تقریبا پاک بشه. قطره های لیپوزومال گفتیم این مشکلات رو ندارند. به هر حال اگر کودکتون با فروس سولفات عارضه گوارشی مثل نفخ و یبوست نداره تا زمانی که دندون🦷 نداره با خیال راحت😌 از قطره های فروس سولفات که مراکز بهداشت هم رایگان میدن استفاده کنید. آهن کافی دارند و خیلی بدمزه نیستند. من اخیرا برای پسر کوچکم گرفتم... الان راجع بهش صحبت می کنیم. بعدا که دندون🦷 درآوردند در کنار رعایت بهداشت دندان ها از شیرخوارگی ، می‌تونید از قطره های لیپوزومال با توجه به هزینه اون یا قطره های فروس سولفات با رعایت نکاتی که گفتم استفاده کنید. https://eitaa.com/Mamanpezeshk #آهن #کم_خونی

قطره ی پسرم 👶🏻که از بهداشت گرفتم فروس سولفات دقت کنید نوشته هر میلی لیتر( یعنی هر ۱ سی سی) حاوی ۱۲۵ میلی گرم فروس سولفات معادل ۲۵ میلی گرم یون آهن. برای ما اون ۲۵ میلی گرم مهمه. از اونجایی که هر یک سی سی حدود ۲۵ قطره است پس این قطره ها هر ۱ قطره ۱ میلی گرم آهن داره. 🔶مثلا پسر من 👶🏻 در ۶ ماهگی ۷ کیلوئه چقدر باید آهن بدیم؟ با دست بالای آهن در دوز ، ۱۴ قطره از فروس سولفات یکم از نصف قطره چکان بیشتر. 🔶حالا مثلا پسرم👶🏻 ۸ ماهه شده و ۸ کیلوئه چقدر آهن میخواد؟ وزن❌۲ میشه ۱۶! ⭕️اما ۱۵ قطره یا ۱۵ میلی گرم بیشتر نمیتونیم بدیم. پس جواب میشه ۱۵ قطره. https://eitaa.com/Mamanpezeshk #آهن #قطره

این جدول روی جعبه قطره ی پسرم هست ببینید نوشته ۱ تا ۳ سال ۷ قطره! به این توجه نکنید ❌ مثلا یک بچه ی ۸ کیلویی با حداقل دوز ۸ قطره و با حداکثر ۱۵ قطره باید بخوره پس عددی که اینجا گفته رو در نظر نگیرید. https://eitaa.com/Mamanpezeshk #آهن #قطره

یک مدل دیگه از قطره های فروس سولفات از جهت دوز ، برند های مختلف فروس سولفات با هم تفاوت ندارند. در ادامه درباره قطره های لیپوزومال وچند نکته درباره ی اون ها صحبت می‌کنیم ان شاالله. روز خوبی داشته باشید😊🍃 https://eitaa.com/Mamanpezeshk #آهن #قطره

از قطره های لیپوزومال، قطره لیپوزوفر با رنگ قرمز🔴 هر ۱ سی سی ۷ میلی گرم آهن داره پس با- حداقل دوز آهن برای پیشگیری از کم خونی باز هم ۱ سی سی از این قطره نهایتا برا بچه ی ۷ کیلویی کافیه و بقیه به تناسب باید بیش از ۱ سی سی بخورن. تازه این در صورتیه که با حداقل دوز حساب کنیم. برای این بچه با حداکثر دوز ۲ سی سی باید مصرف بشه.یعنی ۱۴ میلی گرم. https://eitaa.com/Mamanpezeshk #قطره #آهن #لیپوزومال

لیپوزوفر فورت هر ۱ سی سی ۱۴ میلی گرم. یادتون هست که گفتیم با دوز حداکثر که قرار بود وزن کودک رو در ۲ ضرب کنیم و بیش از ۱۵ میلی گرم در روز هم نشه این قطره بسیار کاربردیه. https://eitaa.com/Mamanpezeshk #قطره #آهن

فروفورت لیپوزومال مثل لیپوزوفر فورت تقریبا هر ۱ سی سی ۱۵ میلی گرم. https://eitaa.com/Mamanpezeshk #قطره #آهن

از اونجایی که از ۶ ماهگی به شیرخواران👶🏻🍼 هم آهن و هم مولتی ویتامین میدیم قطره میم MIM گزینه ی خوبیه.✅ چرا؟🤔 علاوه بر ویتامین های دیگه در هر ۱ سی سی ۴۰۰ واحد ویتامین دی و ۱۵ میلی گرم آهن المنتال داره . پس کفایت لازم رو داره. فروس سولفاته و لیپوزومال نیست. ابا پاک کردن دندان ها🦷 خوردن آب و مایعات اسیدی 🍊🥤🍋معمولا دندان ها کمتر دچار تغییر رنگ میشن. https://eitaa.com/Mamanpezeshk #قطره #آهن

جدول قطره میم MIM https://eitaa.com/Mamanpezeshk #قطره #آهن

إِلَهِی إِنْ كُنْتُ غَیْرَ مُسْتَأْهِلٍ لِرَحْمَتِكَ فَأَنْتَ أَهْلٌ أَنْ تَجُودَ عَلَیَّ بِفَضْلِ سَعَتِكَ. التماس دعا🌙🙏

سلام 🌸 روزتون بخیر

آهن🩸کم خونی/ قسمت ۷ 🟧گروه سنی ۲ تا ۵ سال 👦🏻🌸👧🏻: 🔶۳۰ میلی گرم آهن المنتال روزانه برای ۱۲ هفته در سال (۳ ماه در سال روزانه) نیاز دارند . 🟧خب ۳۰ میلی گرم یعنی چند سی سی یا چند قطره؟🤔 یادتونه گفتیم قطره فروس سولفات هر ۱ قطره 💧۱ میلی گرم آهن داره. ✅پس باید ۳۰ قطره💧بخورن! از ۱ سی سی کمی بیشتر. معمولا ۱ سی سی حدود ۲۰ تا ۲۵ قطره است. چون تو این سن شربت بیشتر استفاده میشه چندتا شربت رو باهم بررسی می کنیم. ✅البته بهتره بچه ها بیشتر آهن رو از طریق تغذیه🍗🐔🐑🥚 به دست بیارن به خاطر همین دوز پیشگیری از فقر آهن زیاد نیست. 🔶ممکنه بچه ها از شربت های مولتی ویتامین استفاده کنند که معمولا آهن دارند. 🔶هر چند در بچه ها در حالت عادی شربت مولتی ویتامین نیاز نیست. 🔶نیاز ضروری شون ویتامین دی ☀️و آهن هست در صورت تغذیه صحیح. 🍋🍒🥬🥦🥚🍳🐔🐑 🔶البته زینک هم توصیه میشه در حد چندماه در سال استفاده بشه. https://eitaa.com/Mamanpezeshk #آهن #کم_خونی

شربت فروس سولفات نوشته هر پیمانه یعنی ۵ سی سی ۴۰ میلی گرم آهن داره ۳۰ میلی گرم کمی کمتر از ۴ سی سی میشه. https://eitaa.com/Mamanpezeshk #آهن

قطره فروگلوبین هر ۱ سی سی ۱۵ میلی گرم داره پس برای ۳۰ میلی گرم میشه ۲ سی سی. https://eitaa.com/Mamanpezeshk #آهن

شربت فروگلوبین هر ۱۰ سی سی حدود ۲۰ میلی گرم آهن داره پس ۱۵ سی سی میشه ۳۰ میلی گرم کمی از یک قاشق غذاخوری🥄 بیشتر حدودی. https://eitaa.com/Mamanpezeshk #آهن

هر ۵ سی سی ۵ میلی گرم آهن https://eitaa.com/Mamanpezeshk #آهن

مثل سانستول https://eitaa.com/Mamanpezeshk #آهن

۵ سی سی ۷ میلی گرم آهن. https://eitaa.com/Mamanpezeshk #آهن

🟧این ها رو گذاشتم تا اگر به بچه ها مولتی ویتامین میدید متوجه بشید با چقدر شربت آهن حداقلی شون تامین شده. اما تجربه نشون داده به خصوص بچه هایی که تغذیه مناسبی از منابع آهن ندارند دچار فقر آهن میشن و به دوزهای بالاتری نیاز دارن. https://eitaa.com/Mamanpezeshk #آهن

آهن🩸کم خونی/قسمت ۷ ادامه 🟧رده سنی ۶ تا ۱۸ سال🧑🏻‍🦲🌸🧑🏻 🔶به ۶۰ میلی گرم آهن المنتال هفته ای یک بار برای ۱۶ هفته نیاز دارند. 🔶مکمل آهن مخصوصا با شروع عادت ماهیانه در دختر ها🧕 رو جدی بگیرید . محاسبه ش به سی سی میشه ۲ برابر مقادیر بالا چون سن ۲ تا ۵ سال ۳۰ میلی گرم بود. التماس دعا 🍃 https://eitaa.com/Mamanpezeshk #آهن

بسم الله الرحمن الرحیم 🌱 آهن🩸کم خونی/ قسمت ۸ 🟧بزرگسالان : این که دقیق بگیم روزانه چند میلی گرم آهن نیازه خیلی امکان پذیر نیست. 🟧قطعا نیاز خانم ها🧕 به آهن از آقایون 🧔🏻‍♂ بیشتره. به خاطر عادت ماهیانه. 🟧معمولا مردها نیاز به مصرف مکمل آهن ندارند .کم خونی فقرآهن بر خلاف خانم ها🧕 در آقایون 🧔🏻‍♂ اصلا شایع نیست! 🔶اینکه لازمه کلا یک آقا مکمل آهن مصرف کنه یا نه کاملا به تغذیه ش🍗 مربوطه. اگر رژیم غذایی شامل آهن به حد معمول داره نیاز نیست اما مثلا فردی که گیاهخواره 🥬🥦🥒 چه خانم چه آقا مستعد کم خونی فقر آهنه! 🔶چرا؟🤔 چون ممکنه سبزیجات مثل اسفناج آهن زیادی داشته باشن اما تو جذب بسیار ضعیفن و نهایتا آهن زیادی جذب نمیشه. 🔶افراد گیاهخوار🥦🥬🥒 حدوده ۱/۸ برابر بیشتر مستعد کم خونی فقر آهن هستن. 🟧اما خانم ها:🧕 در سنین عادت ماهیانه هر خانمی که ذخایر آهن کافی داره یعنی فریتین نرمال داره به خاطر اینکه ذخیره آهن نرمال باقی بمونه لازمه ۳ تا ۴ماه در سال قرص آهن مصرف کنه. 🔶حالا هر خانمی بسته به تغذیه ش که چقدر گوشت🍗 و منابع آهن مصرف میکنه و از طرفی خونریزی های ماهیانه مقدار طبیعی از نظر طول مدت عادت ماهیانه و حجم خونریزی داره یا نه ممکنه به مقدار بیشتری آهن نیاز داشته باشه. 🟧اما خانم ها در سن یائسگی👵🏻 مثل آقایون🧔🏻‍♂👴🏻 در صورت تغذیه صحیح معمولا نیاز به مصرف مکمل آهن ندارند. 🔴یک نکته بسیار مهم❗️اگر آقا در هر سنی و خانم در سن یائسگی دچار کم خونی فقر آهن بشن حتما باید بررسی بشه. 🔶چرا؟ احتمال خونریزی از دستگاه گوارش وجود داره. 🔶احتمال دفع خون مخفی در مدفوع وجود داره. 🟧در صورت کم خونی در این افراد حتما به پزشک مراجعه کنید تا بررسی های لازم از جمله بررسی های گوارشی رو براتون انجام بدن. https://eitaa.com/Mamanpezeshk #آهن #کم_خونی

به عزتم قسم ار سوی من بیایی باز تو را ز لطف در آغوش خویش بنشانم... التماس دعا 🍃 https://eitaa.com/Mamanpezeshk #خدا

❣️این سوال ها رو حتما از کودکتون بپرسید. 🍃🌕🍃🌕🍃🌕🍃 ۱. اگه می تونستی یه وسیله بسازی که الان نیست دوست داشتی اون چیکار کنه؟ (اینطوری اون نیازها رو میبینه و این اولین قدم برای شروع یه اختراعه) ۲. اگه یه نفرو خیلی دوست داشتی و اون ناراحت بود براش چیکار میکردی؟ (شاید این مهارتی باشه که هممون باید یاد بگیریم) ۳. چه کاری باعث میشه حسابی انرژی بگیری و خوشحال باشی؟ (خیلی وقتا حتی فکر کردن به اون چیزای خوب حال دلتو خوب میکنه و بهت انرژی میده) ۴. اگه امروز دوباره تکرار میشد و تو میتونستی دوباره صبح از خواب پاشی چه کارهایو انجام میدادی و چه کارهایی رو نه؟ (اگه بتونیم هر شب به حساب اون روزمون برسیم حتماً فردای بهتری برای خودمون میسازیم) 🍃🌕🍃🌕🍃🌕🍃 با این سوال ها به فرزندتون یاد میدین بیشتر تفکر کنه و بهتر تصمیم بگیره و زندگی قشنگتری رو واسه خودش بسازه... 🍃🌕🍃🌕🍃🌕🍃 💖Join👇 https://eitaa.com/asrmahdavi

کانال یه مامان🧕👦🏻👶🏻👧🏻 روانشناس 😇👆🏻

سلااام روزتون بخیر 🌺 طاعات و عبادات قبول😊 امروز با این عکس و مبحث آهن در دوران بارداری 🤰🏻و شیردهی🤱🏻 در خدمتتون هستم. https://eitaa.com/Mamanpezeshk

بسم الله الرحمن الرحیم 🌱 آهن🩸کم خونی/ قسمت ۹ 🟧از گروه سنی بزرگسالان لازمه به یک گروه جداگانه اشاره کنیم. 🔶مادران باردار🤰🏻 و شیرده🤱🏻: 🟧خانم های باردار🤰🏻 از ابتدای هفته ۱۶ بارداری تا ۳ ماه بعد زایمان👶🏻 باید روزانه ☀️🌙 ۳۰ تا ۶۰ میلی گرم آهن المنتال مصرف کنند. 🔶 یعنی چندتا قرص؟🤔 در ادامه تعدادی قرص آهن و مقدار آهن اون ها رو باهم بررسی می کنیم. 🟧خب این مقدار آهن برای همه ی باردارهاست؟ نه❗️ 🔶۳۰ تا ۶۰ میلی گرم برای بارداری معمولی و روتینه! یک مادر باردار تک قلو👶🏻 که قبل از بارداری مقدار ذخایر آهن و هموگلوبین نرمالی داشته. 🔺مثلا بارداری دوقلوئی👶🏻❤️👶🏻 روزانه به ۶۰ تا ۱۰۰ میلی گرم آهن نیاز داره. 🔺خانمی که هموگلوبین🔴 و فریتین (ذخیره آهن) پایینی داره به مقدار بیشتری آهن نیاز داره. (تجویز تعداد بیشتر قرص آهن یا در صورت صلاحدید آمپول آهن با تجویز پزشک👩🏻‍⚕) البته در کنار همه ی این ها همچنان بحث تغذیه 🍗🐔بسیار مهم و پر رنگه. 🟧اگر مادر باردار آهن نخوره چه تاثیری میتونه روی جنین داشته باشه؟🤔 🟧آهن علاوه بر تاثیراتی که از طریق حمل اکسیژن در رشد و نمو بافتی جنین داره کمبودش میتونه باعث زایمان زودرس و وزن کم جنین هنگام تولد⏲👶🏻 بشه😱❗️ 🟧حالا که آهن انقدر مهمه اگر مادر باردار اصصصلا 🤰🏻 تحمل گوارشی نداشته باشه چیکار کنیم؟ 🔺اول تغییر نوع قرص تا متوجه بشن چه قرصی بیشتر بهشون می‌سازه و عوارض کمتری داره.( کاملا فرد به فرد متفاوته) 🔺تقسیم کردن قرص آهن در دوزهای مختلف در روز. 🔺شروع از دوز کم و به تدریج افزایش اون. https://eitaa.com/Mamanpezeshk #آهن #کم_خونی #باردار #شیرده

🟧اول قرص فروس سولفات که مراکز بهداشت به صورت رایگان به مادران باردار🤰🏻 میدن. 🔶هر قرص 💊۵۰ میلی گرم آهن المنتال داره . 🔶دوز خوب ،مناسب و کافی هست. توصیه م اینه ابتدا این قرص رو مصرف کنید اگر به مشکل گوارشی خوردید قرص دیگه ای امتحان کنید. https://eitaa.com/Mamanpezeshk #آهن #قرص