eitaa logo
« من ، تو ، رُشد »
547 دنبال‌کننده
44 عکس
0 ویدیو
1 فایل
تمرین‌های روزانه‌ برای: 🫂 شفقت با خویشتـن 🎯 رهـایی از کمال‌ گرایی ✍🏻 ژورنال‌ نویسیِ کاربردی • ممنون که برای رُشدت ارزش قائلی🌱. • نشر محتوا فقط با فوروارد و ذکر منبع🙏🏻✨. • من اینجام👇🏻♥️ : @Goolabeton
مشاهده در ایتا
دانلود
• سلام به همراهان من، تو، رشد🌱. اول هفته‌تون به خیر و امید. کتابچه‌مون رو مطالعه کردین❤️؟ من اینجام و پیام‌هاتون رو میخونم : @Goolabeton
سلام سلام💜. به شرط لیاقت پیش امام رضا مخصوص به یادتون بودم به نیابت از شما در حرم یک سوره یاسین هدیه به امام جواد قرائت شد. همراهان: سیاره گلآبتون ، من تو رشد ، مسافر ماه دوره برنامه ریزی،دوره تابستان مفید من دوره‌ی تفسیر نقاشی ، اعضای برخی‌ها🌱. • 𓆩ᗢ @sayareh_golabeton ᗢ𓆪
• سَـلام سَـلام 🥰🌱✨. حال دلتون خوبه؟! کوکه؟! • امروز یه رشد نامه داریم از دلِ سؤالاتی که یکی از شما همراهان از من پرسیدین و حس کردم که ممکنه دغدغهٔ شما هم باشه پس تبدیل شد به یه پست کاربردی آموزشی. • @Man_To_Roshd
• دوستمون از من پرسیدن که☝️🏻🌱: •
• امروز دلتون با کانال باشه که قراره یه پست آموزشی خفن داشته باشیم خلاصه😇. •
• میانِ عطرِ گل‌های پیراهنت و واژه‌های سپیدِ کتاب، آرامشی پیدا میکنی که با هیچ جنجالی عوض نمی‌شود. هر نکته‌ که می‌نویسی،بذری‌ست برای سبزشدن در فردا 💗؛ همواره بخوان و بنویس...🌱 | @Man_To_Roshd
شماره ۱۹ 💌 « بیا مطالعه رو خوشمزه کنیم ! » تا حالا شده یه کتاب رو تموم کنی و دو ماه بعد، انگار نه انگار که اصلاً لای اون کتاب رو باز کردی؟ انگار فقط وقتت رو تلف کردی و هیچی از اون همه نکته و ایده توی ذهنت نمونده؟! ✦ خبر مهم اینکه تو تنها نیستی ❤️... این دغدغهٔ خیلی از ماست که می‌خوایم کتاب بخونیم و نکات قشنگش یادمون بمونه اما شاید ندونیم چطور نکات مهم کتابی رو به حافظه بلند مدت بسپریم که بتونیم توی زندگیمون عملیش کنیم! • (نکتهٔ درگوشی : کمال گراها این‌جور مواقع از کتاب خوندن فاصله میگیرن چون حس میکنن که هیچ نتیجه‌ای از مطالعه و کتاب خوندن نمیگیرن🤕!) • اماااااا اگه دوست داری کتاب‌هایی که می‌خونی تبدیل بشن به بخشی از شخصیتت و توی گفتگوها حرفی برای گفتن داشته باشی، این دو تا راهکارِ عملی رو امتحان کن❤️: • ● راهکار اول: «تکنیک تدریسِ خیالی» به جای خلاصه‌نویسیِ خشک و خالی، فرض کن قراره اون کتاب رو برای یه دوستِ صمیمی در۵دقیقه تعریف کنی. ➖ چطوری؟ بعد از خوندن هر صفحه یا هر فصل، یه ویس برای خودت ضبط کن. سعی کن مفاهیم رو به زبانِ خیلی ساده با مثال‌های روزمره و خودمونی بازگو کنی. ✦ جادوی این کار چیه؟! اگه بتونی چیزی رو ساده توضیح بدی، یعنی اون رو عمیقاً یاد گرفتی🥰👌🏻! این ویس‌ها بعداً بهترین پادکست‌های اختصاصیِ تو هستن که می‌تونی توی ترافیک یا خلوت یا پیاده‌روی مرور کنی. • ● راهکار دوم: «دفتری برای زندگی🌿» خلاصه‌نویسی رو از حالت جزوه‌طور و نکته به نکته کپی از روی کتاب دربیار و تبدیلش کن به یه گفتگوی درونی. ➖ چطوری؟ یه دفتر کنار بذار مخصوص مطالعاتت. هر صفحه که میخونی اگه نکته‌‌ی طلایی داشت بنویس و بعد زیرش بنویس👇🏻: «این نکته طلایی چطور میتونه زندگی من رو تغییر میده💛؟» مثلاً اگه کتاب در مورد مدیریت زمانه، یه نکته مهم و طلایی از یه صفحه دربیار بعد زیر بنویس که قراره فلان تکنیک رو تا یه هفته پیاده کنم که ببینم سازگاره. ✦ جادوی این کار چیه؟! وقتی دانش رو به «عمل» گره می‌زنی، اون نکته دیگه یه متنِ بی‌روح نیست؛ تبدیل می‌شه به بخشی از هویت و رفتار در زندگیِ روزمره‌‌ت و حتی توی مکالماتت با بقیه هم میتونی در قالب تجربه به بقیه منتقل کنی... به همین خوشمزگی 🍒. ✦ دوستِ کتابخونِ من📙✨! یادت باشه هدف از مطالعه و کتابخوانی، تموم کردنِ تعداد زیادی‌ی‌ کتاب نیست؛ 👈🏻هدف: تغییرِ زاویه دید و رشد کردن با هر صفحه‌ایه که می‌خونی🥰👌🏻... • از همین امروز با اولین کتابی که دستته، یکی از این دو روش رو شروع کن و ببین چقدر سطحِ آگاهی‌ت و اعتماد به نفست توی بحث‌ها و زندگی بالاتر میره😇✨. • 🌱 | @Man_To_Roshd
• پیام‌هاتون قوت قلبه برای ادامه... الحمدللّٰه✨ و یه حرفِ دلی دارم. من واقعا این کانالم و همراهانش رو دوست دارم. خیلی ذوق می‌ذارم برای مطالب و حتی ساخت تصاویر و عکس‌نوشته ها... صفر تا صدش. ان‌شاالله که مطالب به عمــق جــونِ شما هم بشینـن [💗🌸☁️] ... • 🌱 | @Man_To_Roshd