🔔📃 انواع كمالگرايی مرضی 🔻كمالگرايی در اخلاقيات من هيچ گاه نبايد مرتكب خـطا و يـا گـناهی شوم و اگر چنين شود قادر به بخشش خود نیستم. 🔻کمالگرايی در عملكرد برای آنكه يك فرد ارزنده باشم بايد هميشه در همه امور موفق گردم.  🔻كمالگرايی در هويت مـردم هيچ گاه فرد آسيب پذير و خطا كـاری هـمچون من را مورد پذيرش قرار نمی دهند.  🔻کمالگرايی در احساسات من همواره بايد خوشحال و شادمان باشم. بـايد قـادر بـه كنترل احساسات منفی خود بوده و هيچ گاه احساس افسردگی و اضطراب نكنم.  🔻کمالگرایی در عشق دو فردی كه عاشق يكديگر هستند هيچ گـاه نـبايـد بـا يـكـديـگر بحث و مشاجره كنند و يا آنكه از دست هم عصبانی شوند.  🔻کمالگرايی در زيبايی چون من كمی اضافه وزن دارم فرد زشت و نازيبايی هستم. ✍️ کمالگرایی، معمولا به دلیل آسیب به هسته های خودشیفتگی و خود دوستی سالم پدید می آید. به عبارت دیگر؛ کمال گرایی تلاشی است برای دیده شدن، تایید شدن، جبران کردن، مصونیت از تحقیر مقایسه شدن که بیشتر خود را به صورت ترس از شکست، اهمالکاری و یدک کشیدن احساس عمیق حقارتی مزمن و قدیمی نشان می دهد. ✔️ بنابراین؛ کمالگرایی یکی از مرسوم ترین دفاع های روانی علیه احساس حقارت است که به شیوه ای جبرانی عمل می کنند. @mansurfathinia

🌺تو آشنایی های قبل از ازدواج دونستن اینکه ،رنگ ،موسیقی ،فیلم و غذای مورد علاقه اش چیه اصلا ارزشی نداره اما چیزایی که باید بدونی! 🔳هدفش از ازدواج چیه؟ 🔳خط قرمزهاش کدومن؟ 🔳رفتاراش تو جمع چطوریه؟ 🔳انتظارش از همسر ایده آل چیه؟ 🔳نقطه ضعف و قوتش رو چی میدونه؟ 🔳برنامه هاش برای چند سال اول زندگی چیه!؟ 🔳برنامه هاش برای آینده زندگی مشترک چیه!؟ 🔳هیجاناتش رو چطور هندل میکنه؟ وقتی عصبیه وقتی حقش رو خوردن! وقتی خوشحاله وقتی ناراحته 🔳تو موقعیتهای بحرانی حل مسئله اش چه شکلیه و چطور قضایا رو حل و فصل میکنه؟ 🔳مسئولیت پذیریش در چه وضعیته و تا الان چقدر رو حرفها و قولهایی که داده مونده 🔳بچه دار شدن چه وقت چند تا! بهش فکر کرده اصلا! 🔰اوقات فراغتش رو چطور میگذرونه با خانواده دوستان اطرافیان 🔰مسائل مالی قراره چی بشه؟ حقوق من حقوق تو! حقوق ما ،درآمدها و مخارج چطور صرف میشن ؟ 🔰اصلا تو موقعیتهایی که بحث پول پیش میاد چطور آدمیه اهل بریز و بپاشه؟ خسیسه؟ دست و دلبازه؟ بخشنده ست؟ منت گذاره؟ تو رابطه اهل حساب کتابه؟ همه اینا الگوی بعدی تعامل مالی با شما خواهد بود 🔰در نهایت هر دو طرف باید به این اطلاعات برسن و کنار هم قرار بدن. 🔰فهمیدن عمیق اینها مستلزم رفت و آمد و قرار گرفتن تو موقعیت و مشاوره پیش از ازدواجه؛ پس بدون شناخت زود تصمیم نگیر! # *منصور فتحی نیا* #روانشناس بالینی #روان درمانگر#زوج درمانگر #مشاور پیش از ازدواج #مشاور خانواده #مدرس کشوری آموزش خانواده و مهارت‌های زندگی #روانشناس شبکه بهداشت و درمان #مدیر و صاحب امتیاز مرکز مشاوره رستا پرند #عضو هیات مدیره موسسه مردم نهاد مهر ماندگار (دیار کریمان) #مجوز رسمی فعالیت از سازمان بهزیستی کشور #مجوز رسمی از سازمان نظام روان‌شناسی و مشاوره کشور #سخنران کلینیک تخصصی روانشناسی و مشاوره رستا پرند شهرستان رباط کریم _شهر پرند_ فاز صفر بلوار چهار باغ امام خمینی نرسیده به پاساژ طلا خیابان نقش جهان بعد از بازار میوه تره بار ساختمان پزشکان رزان طبقه منفی 1 واحد 2 02156734193 02156790259 09017299574 لینک گروه واتساپ 👇 https://chat.whatsapp.com/IHba2Vls08yBSNBg5MVSy3 اینستا گرام👇 http://Instagram.com/mansur.fathinia لینک کانال ایتا👇 https://eitaa.com/Mansurfathinia لینک کانال تلگرام 👇 https://t.me/Mansurfathinia وقت دهی اینترنتی 👇 https://pezeshkekhoob.com/doctor/35313-mansoor-fathinia

🌺تو آشنایی های قبل از ازدواج دونستن اینکه ،رنگ ،موسیقی ،فیلم و غذای مورد علاقه اش چیه اصلا ارزشی نداره اما چیزایی که باید بدونی! 🔳هدفش از ازدواج چیه؟ 🔳خط قرمزهاش کدومن؟ 🔳رفتاراش تو جمع چطوریه؟ 🔳انتظارش از همسر ایده آل چیه؟ 🔳نقطه ضعف و قوتش رو چی میدونه؟ 🔳برنامه هاش برای چند سال اول زندگی چیه!؟ 🔳برنامه هاش برای آینده زندگی مشترک چیه!؟ 🔳هیجاناتش رو چطور هندل میکنه؟ وقتی عصبیه وقتی حقش رو خوردن! وقتی خوشحاله وقتی ناراحته 🔳تو موقعیتهای بحرانی حل مسئله اش چه شکلیه و چطور قضایا رو حل و فصل میکنه؟ 🔳مسئولیت پذیریش در چه وضعیته و تا الان چقدر رو حرفها و قولهایی که داده مونده 🔳بچه دار شدن چه وقت چند تا! بهش فکر کرده اصلا! 🔰اوقات فراغتش رو چطور میگذرونه با خانواده دوستان اطرافیان 🔰مسائل مالی قراره چی بشه؟ حقوق من حقوق تو! حقوق ما ،درآمدها و مخارج چطور صرف میشن ؟ 🔰اصلا تو موقعیتهایی که بحث پول پیش میاد چطور آدمیه اهل بریز و بپاشه؟ خسیسه؟ دست و دلبازه؟ بخشنده ست؟ منت گذاره؟ تو رابطه اهل حساب کتابه؟ همه اینا الگوی بعدی تعامل مالی با شما خواهد بود 🔰در نهایت هر دو طرف باید به این اطلاعات برسن و کنار هم قرار بدن. 🔰فهمیدن عمیق اینها مستلزم رفت و آمد و قرار گرفتن تو موقعیت و مشاوره پیش از ازدواجه؛ پس بدون شناخت زود تصمیم نگیر! # *منصور فتحی نیا* #روانشناس بالینی #روان درمانگر#زوج درمانگر #مشاور پیش از ازدواج #مشاور خانواده #مدرس کشوری آموزش خانواده و مهارت‌های زندگی #روانشناس شبکه بهداشت و درمان #مدیر و صاحب امتیاز مرکز مشاوره رستا پرند #عضو هیات مدیره موسسه مردم نهاد مهر ماندگار (دیار کریمان) #مجوز رسمی فعالیت از سازمان بهزیستی کشور #مجوز رسمی از سازمان نظام روان‌شناسی و مشاوره کشور #سخنران کلینیک تخصصی روانشناسی و مشاوره رستا پرند شهرستان رباط کریم _شهر پرند_ فاز صفر بلوار چهار باغ امام خمینی نرسیده به پاساژ طلا خیابان نقش جهان بعد از بازار میوه تره بار ساختمان پزشکان رزان طبقه منفی 1 واحد 2 02156734193 02156790259 09017299574 لینک گروه واتساپ 👇 https://chat.whatsapp.com/IHba2Vls08yBSNBg5MVSy3 اینستا گرام👇 http://Instagram.com/mansur.fathinia لینک کانال ایتا👇 https://eitaa.com/Mansurfathinia لینک کانال تلگرام 👇 https://t.me/Mansurfathinia وقت دهی اینترنتی 👇 https://pezeshkekhoob.com/doctor/35313-mansoor-fathinia

‍ ‍ ‍ 📌 اعتیاد در خانواده؛ امیدها و واقعیت‌ها ◽بسیاری از افراد معتاد به مواد مخدر یا الکل، به یک زندگی مخفیانه، به موازات زندگی در کنار اعضای خانواده خود، روی می‌آورند. آنها اغلب دلایل متعددی برای خارج شدن از خانه، و دروغها و پنهان کاری‌های نه‌چندان ماهرانه‌ای برای توجیه یا مخفی کردن رفتارهای مرتبط با جستجوی مواد، دارند. ◽برای پیش بینی آنکه یک فرد معتاد چه زمانی به سمت ترک مصرف و بهبودی از اعتیاد خواهد رفت، هیچ معیار مشخصی وجود ندارد. برخی از افراد معتاد زمانی در جستجوی کمک برای ترک برمی‌آیند که افراد مهم زندگیشان آنها را تهدید به ترک، یا ترک می‌کنند. برخی دیگر زمانی به دنبال کمک میروند که از خانه یا محل کارشان اخراج می‌شوند. عده ای دیگر زمانی تصمیم به ترک می‌گیرند که بر روی تخت بیمارستان به دنبال کمای ناشی از مسمومیت یا تصادف ناشی از مصرف بیش از حد، به هوش می آیند. یا زمانی که درگیر مسائل قانونی شده و متوجه میشوند که هیچ دوست یا عضو خانواده‌ای باقی نمانده که به رهایی آنها کمک کند. با این وجود برخی از افراد معتاد هیچ‌گاه تصمیم به جستجوی کمک برای ترک مواد نمی‌گیرند و به مصرف بی‌وقفه مواد علیرغم تمام آسیب‌هایی که متوجه خود و نزدیکانشان میکند، ادامه میدهند. ◽سوالی که مطرح می‌شود این است که چه زمانی خانواده و دوستان یک فرد معتاد باید به این نتیجه برسند که هنگام کمک به او برای ترک فرارسیده است؟ برخی از اوقات، اذعان به این موضوع که "مشکلی به نام اعتیاد در خانواده وجود دارد"، حتی برای نزدیکان یک فرد معتاد دشوار است. بسیاری از کسانی که در خانوادهٔ درگیر‌ با موضوع الکلیسم یا اعتیاد بزرگ شده‌اند، سکوت و پنهان‌کاری راجع به این مشکل را همسو با ارزشهای خانواده آموخته‌اند. بسیاری از اوقات، رفتار فرد معتاد باعث سوق یافتن نزدیکان او به سکوت و محافظه‌کاری میشود؛ به طوری‌که ممکن است اعضای خانواده دائما نگران برانگیخته شدن خشم فرد معتاد یا خطر پناه بردن بیشتر او به مواد در صورت هر رنجشی از خانواده باشند. از طرفی، اکثر درمانگران بر این موضوع اتفاق نظر دارند که، تا زمانی که فرد معتاد خود به این نتیجه نرسد که "مشکلی" وجود دارد، هیچ راهی برای کمک به او وجود ندارد. در واقع، در نهایت هیچ اراده‌ای، به جز ارادهٔ خود فرد معتاد، قادر به نجات او نیست، و متاسفانه اغلب افراد معتاد درست در زمانی که مورد دلخواه اطرافیان آنهاست به این تصمیم نمی‌رسند. ◽بنابراین، هنگامی که اعضای خانواده و نزدیکان یک فرد معتاد متوجه آسیبها و پیامدهای ناشی از اعتیاد بر زندگی خود می‌شوند، هیچ دلیلی برای اجتناب آنها از جستجوی کمک برای خودشان وجود ندارد. شکستن سکوت و به کلام آوردن همه صدماتی که به واسطه اعتیاد در حال وقوع در خانواده است، کار آسانی نیست. بسیاری از اوقات احساس گناه، احساس بی‌رحمی و احساس مسئولیت نسبت به تباهی عضو معتاد خانواده، مانع از  اعتراض و تلاش نزدیکان یک فرد معتاد برای جستجوی کمک برای خودشان می‌شود. ◽کنار گذاشتن احساس گناه و خود-سرزنشگری برای اعتیاد یکی از نزدیکان، و در نظر گرفتن همه آسیبهایی که به واسطه رفتارهای مرتبط با اعتیاد متوجه خانواده شده است، و تلاش برای نجات و بهبود وضعیت خود، مستلزم پذیرش این حقیقت است که انکار وجود مشکلی به نام اعتیاد و سکوت و محافظه‌کاری در برابر آسیب های ناشی از آن، می‌تواند باعث تقویت رفتارهای مخرب فرد معتاد و تثبیت او در وضعیت مشکل‌ساز شود. @mansurfathinia

*دو محور اصلی و بسیار مهم هر رابطه‌ای و به‌ خصوص در زندگی مشترک ، اعتماد و احترام است‌ و اگر هرکدام از این دو محور آسیب ببینند ممکن است رابطه کاملاً از بین برود. در حقیقت این دو، خط قرمز‌هایی هستند که هیچگاه نباید از آنها عبور کرد. به محض این که بی‌اعتمادی در رابطه‌ای به‌ وجود بیاید رابطه به سمت ویرانی می‌رود* . ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌# *منصور فتحی نیا* #روانشناس بالینی #روان درمانگر#زوج درمانگر #مشاور پیش از ازدواج #مشاور خانواده #مدرس کشوری آموزش خانواده و مهارت‌های زندگی #روانشناس شبکه بهداشت و درمان #مدیر و صاحب امتیاز مرکز مشاوره رستا پرند #عضو هیات مدیره موسسه مردم نهاد مهر ماندگار (دیار کریمان) #مجوز رسمی فعالیت از سازمان بهزیستی کشور #مجوز رسمی از سازمان نظام روان‌شناسی و مشاوره کشور #سخنران کلینیک تخصصی روانشناسی و مشاوره رستا پرند شهرستان رباط کریم _شهر پرند_ فاز صفر بلوار چهار باغ امام خمینی نرسیده به پاساژ طلا خیابان نقش جهان بعد از بازار میوه تره بار ساختمان پزشکان رزان طبقه منفی 1 واحد 2 02156734193 02156790259 09017299574 لینک گروه واتساپ 👇 https://chat.whatsapp.com/IHba2Vls08yBSNBg5MVSy3 اینستا گرام👇 http://Instagram.com/mansur.fathinia لینک کانال ایتا👇 https://eitaa.com/Mansurfathinia لینک کانال تلگرام 👇 https://t.me/Mansurfathinia وقت دهی اینترنتی 👇 https://pezeshkekhoob.com/doctor/35313-mansoor-fathinia

کنترل گر نباشیم این سوال مطرح است که : چرا بعضی از دوستی‌ها صمیمانه‌تر از بیشتر ازدواج هاست؟ پاسخ در تمایل به کنترل کردن ماست. ما در روابط دوستانه نیازی به کنترل و تغییر دیگری نمی‌بینیم. او را می‌پذیریم و سعی می‌کنیم با عیب و حسن او کنار بیاییم و از بودن در کنارش لذت ببریم. ولی در زندگی مشترک اغلب زوج ها به شدت تمایل به کنترل و تغییر دیگری دارند تا با خواسته ها و ایده آل‌هایشان نزدیک‌تر شود. غافل از این که ما قادر به کنترل و تغییر دیگران نیستیم. همین تلاش دائمی برای کنترل و تغییر دیگری باعث می‌شود ما نتوانیم حقیقتا از بودن در کنار یکدیگر لذت ببریم. روزی که متوجه بشویم این موضوع از توان ما خارج است و دست از کنترل دیگری برداریم، صمیمت به رابطه ما برمی‌گردد. @mansurfathinia

#منصور فتحی نیا @mansurfathinia