⭕️همه ی انسانها فارغ از جنسیت و قومیت و مذهب و دین دارای رسالت الهی هستند حالا👇 🤔رسالت الهی چیست؟ #رسالت_الهی #زهرا_نوری🎧 #مهارت_های_زندگی #خودسازی #خودشناسی 🌹برای مهربانی منتشر کنید🌹 ✅شاید این صوتی مسیر زندگی شخصی را متحول کنه 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3017605405Cb50988142a ➖➖➖➖➖➖➖

📕 از حال بد به حال خوب ✍  #دیوید_برنز ⭕️من این #کتاب را به خیلی از درمانجوهام توصیه کردم و واقعا هم نتیجه گرفتند هرچی از محتوای این کتاب براتون بگم کم گفتم مخصوصا اگر میتونید خود کتاب را سفارش بدید براتون بفرستند اونوقت معجزه ی خود آگاهی را خواهی دانست #مهارت_های_زندگی #خودسازی #خودشناسی 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3017605405Cb50988142a ➖➖➖➖➖➖➖

وابستگیِ زیاد نسبت به هر چیزی باعث میشه که شما آدم خوشحالی نباشید..! زمانی که ما بدون دلیل و منطق «یک دل نه صد دل» عاشق کسی می شویم، فرمان اختیار ما برای انتخاب در دست طرحواره قرار دارد. این طرحواره است که شما را جذب دیگری کرده و ایده آل ها و استانداردهای شما هیچ نقشی در این انتخاب نداشته اند. شناخت طرحواره ها، علائم طرحواره ای و راه های رهایی از تله های طرحواره ای از طریق مراجعه به متخصص طرحواره درمانی بهترین راه برای ایجاد یک رابطه سالم می باشد.

#مشاوره سلام وقتتون بخیر دررابطه بااینکه والدینی که همش بانظرات ما مخالفت کردند همیشه منعمون کردند چطورمیشه برخورد کرد به طوریکه دیگه حتی میل حرف زدن ،نشستن پیششون افسردگی عمده رو دارم و گفتن باید با روانپزشک ارتباط بگیرید ..ولی میترسم برم دارویگیرم چون اونا قبول ندارن ک الان ۱۹ سالمه دچارهمچین مشکلی شده باشم حتی اسنپ گرفتن رو هم مسخره و بد میدونن😐واسه یسری دوره ها ک مسافت زیاد بخاطر همینم باعث شده پا رو علاقه هام بزارم و فکر منفی کنم ک من که نمیزارن فلان کار رو کنم پس نمیکنم یا میبینم باید بشینم صحبت کنم باهاشون میگم ولش کن هیچی نمیگم ک مسخره نکنن و اموزش دیدنمو اینطوری ببینن . حتی خواهر بزرگترمم افکارش بستس همون بحث اسنپ هم اون دختر ۲۴ساله بد میدونه😐میگن هرجابخوای خودمون هستیم میبریمت .وقتیم پاش بیفته همشون سرکارن و یافلانجا راش دوره و از کارشون میفتن مامانم خیلی کنترلگره و خیلی دعوامون میشه سرزنش میکنه اینم بگم پدرمادرم اختلاف ندارن اصلا هم بخاطر رفتارای ایشون از بچگی که همیشه عصبانی بودن و دعوا راه مینداختن و سروصداهاش اذیتم میکنع هرچیم اموزش دیدم که خوب برخورد کنیم و کاملا اروم و دوستانه باشیم توبعد قرانی.قانون جذب و مثبت اندیشی.تربیتی. فنون مذاکره. عشق همه رو اموزش دیدم و بکاربستم ولی اونا طرزفکرشون کلا ادمیم زیاد بخونم اموزش ببینم .صادرات واردات ک خب فعلا نمیزارن .درامدهم بی خبر از اونا دارم کار مشاوره تحصیلی انجام میدم چون رتبم خوب بود/ به زودی هم مربی نقاشی مجازی و کارفتوشاپ و اگرم بشه تا دوسال اینده حرفه مجری گری وگویتدگی برم تخصص پیداکنم توش .پدرم خرج کردن کم نمیزار/دانشگامم دارم میرم میخوام بهترین زندگی رو برای تودم فرزندم و همسرم انجام بدم تو بعد رفتاری اجتماعی تربیتی اموزشی ..همچی و این الگوی اشتباهو توزندگی ایندم نیارم و فکر میکنم موفق هم خواهم بود هرسری یه ۳.۴ روز اگ حالم بهتربشه میگم ولش کن نیاز به دارو ندارم یا افسرده نیستم و خودمو با کاراو برنامم برنامم پر میکنم و ازبین میره اما دوباره بعدش همینجوریه نگرانم بااین رفتارا بخوام ازدواج کنم البته با روش درستش وادم درست تو بعد ازدواج زیاد اموزش دیدم پاسخ مشاور کانال به سوال شما🔽🔽 هر سه شنبه پاسخگویی رایگان به ۵ سوال شما

راهکارهای غلبه بر درمان نگرانی 💟پاسخ مشاور کانال خانم #زهرا_نوری ⭐️#مهارت_های_زندگی ⭐️#خودسازی ⭐️#خودشناسی

شما افسرده اید، بنابراین انگیزه و انرژی انجام وظایف تان با همان استاندارد قبلی را ندارید،👍 حال درس خواندن، کار کردن، خرید کرد با استاندارد قبلی تان را ندارید، اینجا سر و کله ی قاضی بی رحم درون تان پیدا می شود، انتظارات سختگیرانه اش را یادآوری می کند گاهی هم حکم تازیانه می دهد، و شما عمیقا احساس بی کفایتی و بی عرضگی می کنید، ❌و این سیکل هر روز و هر روز ادامه پیدا می کند، حالا در قدم اول باید این تلاش بی تاثیر خشنودسازی صدای منتقد با طرحواره های شرطی متوقف شود. هنگامی که دست از تلاش برداشته می شود، زخم طرحواره های غیرشرطی کمتر می شود و اصلا فرصت پرداختن به طرحواره های غیرشرطی ( مانند:نقص/شرم و … ) ایجاد می شود. درمان زمانی شدنی می شود که به مسابقه طناب کشی صدای منتقد و طرحواره های غیرشرطی پرداخته شود. و شفقت برای زخم های عمیق تر فراهم گردد. برای همین در قدم اول نیاز به درمان دارویی هست و بعد طرحواره و مشقت درمانی

🥺چرا در قلبم رو به روی کسی باز نمیکنم؟ 👌 رهاشدگی طرحوارهای است  که فرد بی ثباتی و بی اعتمادی نسبت به دریافت محبت و برقراری ارتباط با دیگران را دارد. 👌طوری که فرد احساس می کند افراد مهم زندگی‌اش را به نحوی از دست می‌دهند یا اینکه او را رها کنند و به فرد دیگری علاقه مند می‌شوند و فقط چند صباحی به طور موقت در کنار آن حضور دارند. 👌 در بزرگسالی وقتی این طرح فعال می‌شود احساس عدم امنیت و تنهایی به سراغ فرد می آید. 👌در اجتناب طرحواره رهاشدگی، فرد به منظور جلوگیری از درد ناشی از فقدان غیر قابل اجتناب از برقراری روابط صمیمانه خودداری می کند. ❤️به قول حافظ دلا خو کن به تنهایی که از تنها بلا خیزد... 👌اگر هم بنا به شرایطی رابطه برقرار کند یا بسیار سرد و بی میل به نیازمندی های رابا پاسخ میدهد یا به صورت افراطی، چسبنده، حساس با جزئیات به همراه واکنش های هیجانی افراطی رفتار می‌کند. #طرحواره  #خودشناسی  #خودسازی 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3017605405Cb50988142a ➖➖➖➖➖➖➖

تا حالا درباره ی اختلاف بین جاری ها و باجناق ها چیزی شنیدی....👌👌👌👌 ✴️حسادت و رقابت با اعضای خانواده همسر مورد دیگه ای از چرخه منفی طرحواره و خانواده همسر، اتفاقیه که برای خیلی هاتون آشناست و به شکل طنز هم مطرح میشه. حسادت باجناق با باجناق یا حسادت جاری با جاری، حسادت خواهرشوهر با عروس یا بالعکس و… چرا باید کسی که بالغ شده، به موضوعات ساده ای مث اینکه مادرشوهرم برای جاری م بیشتر سوغاتی آورده. یا پدرخانمم با دوماد کوچیکه یا بزرگه صمیمی تره و … اینقد اهمیت بده که تبدیل به بحث بین اون و همسرش بشه. ❌ علت این رفتارهای نپخته به رابطه منفی که بین طرحواره و خانواده همسر مربوط میشه. باجناق، جاری، خواهرشوهر، عروس و… تداعی کننده خواهر و برادری هستن که تو دوران کودکی، توجه پدر و مادر مارو جلب می کردن یا باعث می شدن محبت والدین به ما کمتر بشه.👌 تداعی کننده خواهر و برادری هستن که ما باهاشون، رقابت داشتیم سر چیزای مختلفی مث نمره و درس، تعداد دوستان بیشتر، توجه بیشتر والدین و… ما می خوایم تو خونه و خانواده همسرمون هم، عشق و توجه بیشتر رو دریافت کنیم. اما وقتی چرخه منفی طرحواره و خانواده همسر شروع میشه، ما به خلاف چیزی که می خوایم می رسیم. (علت این رفتارها می تونه ناشی از تله های محرومیت هیجانی، پذیرش جویی، بی اعتمادی، رهاشدگی، و نقص و شرم باشه) 🤍🌱#همسرداری #همسران_خوشبخت #طرحواره 💗 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3017605405Cb50988142a ➖➖➖➖➖➖➖

تو هم در تله ی طرحواره ی ایثارگری گیر کردی اگه 👈 جزو ادمهایی هستی که در قبال دیگران بیش از اندازه احساس مسئولیت می‌کند و به‌دیگران سرویس زیادی می‌دهد. آنها آنقدر به دیگران خدمت می‌کنند که به ضرر خودشان تمام می‌شود #مهارت_های_زندگی #خودسازی #خودشناسی #طرحواره 🌹برای مهربانی منتشر کنید🌹 ✅شاید این صوتی مسیر زندگی شخصی را متحول کنه 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3017605405Cb50988142a ➖➖➖➖➖➖➖