نظر شرکت کننده دوره #سفر_به_کهکشان_درون همسرداری و سواد جنسی #خودسازی #خودسازی

. ماشالله پی وی پر شده از عزیزانی بی صبرانه منتظرن فردا تخفیف ویژه دوره های #خودسازی را ثبت نام کنن آخه میدونن که 👇👇👇👇👇 .

. 🔘سیمای بالینی طرحواره رهاشدگی #زهرا_نوری (رواندرمانگر بالینی پزشکی) 🦋🌱@Markazmoshavereee #خودسازی #خودشناسی

2⃣ زمانی که فلان چیز را داشته باشم، خوشحال خواهم بود: ⁣خوشحالی با رسیدن شما به هدف‌تان به دست نمی‌آید. احساس لذت و رضایت موقت و زودگذر است. سعی کنید بدون تعیین هدف‌های غیرضروری، شاد باشید.🌱 ✍#زهرانوری(روانشناس و درمانگر بالینی) . 🔸@Markazmoshavereee . #خودسازی #خودشناسی

⁣⁣3️⃣ این کار را بعدا انجام خواهم داد: 🔔ما هیچ وقت نمی‌دانیم که در واقع چقدر زمان داریم. ممکن است روزی از خواب بیدار شوید و بفهمید که دیگر زمانی که برای کارهایی که می‌خواستید انجام دهید، ندارید☺️ . اگر در انتظار لحظه‌ی مناسب و ایده‌آل هستید که همه چیز ایمن و مطمئن باشد، بدانید این لحظه هیچ گاه از راه نخواهد رسید!✅ . ✍#زهرانوری(روانشناس و درمانگر بالینی) . 🔸@Markazmoshavereee . #خودسازی #خودشناسی

⁣4️⃣ ⁣ هیچ کس مرا نمی‌فهمد: ⁣اغلب افراد در جهان🌎 چنین تفکری دارند و شما تنها نیستید. فقط به این دلیل که دیگران با شما موافق نیستند نباید بگویید که درک‌تان نمی‌کنند. متفاوت بودن خوب است و گاهی گوش دادن به فردی با عقیده‌ای متفاوت، به شما کمک می‌کند تا خودتان را بهتر بفهمید. ✍#زهرانوری(روانشناس و درمانگر بالینی) . 🔸@Markazmoshavereee . #خودسازی #خودشناسی

💬 🔸 با #اختلال_شخصیت_مرزی بیشتر آشنا شوید #زهرانوری 🧠رواندرمانگر بالینی پزشکی @Markazmoshavereee #خودسازی

.☕️❤️ بلدی چطوری به روح و ذهنتون آرامش تزریق کنید ؟ . #زهرا_نوری (مشاور و رواندرمانگر بالینی پزشکی) 🦋🌱@Markazmoshavereee .#خودسازی #خودشناسی

. 🧠۵ بعد سلامت روان .#زهرا_نوری (مشاور و رواندرمانگر بالینی پزشکی) 🦋🌱@Markazmoshavereee #خودشناسی #خودسازی .

. 🔴چرا بعضي افراد با کوچک ترين اتفاقي اعصاب شان بهم مي ريزد؟ #زهرانوری 🧠 روانشناس و درمانگر بالینی پزشکی @markazmoshavereee #خودسازی #خودشناسی

. 🔘سیمای بالینی طرحواره رهاشدگی #زهرا_نوری (رواندرمانگر بالینی پزشکی) 🦋🌱@Markazmoshavereee #خودسازی #خودشناسی

. برای مقابله با سندروم ایمپاستر، یکی از بهترین کارها اینه💯 که موفقیت‌هات رو مستند کنی👌 مثلاً یه دفترچه داشته باش و هر دستاورد، تحسین، یا پروژه‌ای که به خوبی انجام دادی رو توش یادداشت کن.این کاربهت کمک می‌کنه وقتی شک کردی، به خودت یادآوری🥰 کنی که این موفقیت‌ها واقعی هستن.✌️ 🤝 همچنین، حرف زدن با دوستان یاهمکاران در مورداین احساسات🌱 می‌تونه خیلی مفیدباشه، چون ... می‌فهمی که تنها🫂نیستی و خیلی از آدم‌ها، حتی اونایی که خیلی موفقن، این حس رو تجربه می‌کنن.😇 ✍#زهرانوری رواندرمانگر بالینی . @markazmoshavereee #خودسازی #خودشناسی